[...] a nawet i większy ciężar tylko, jeśli robię to z 60 kg to schodzę w dół dosyć powoli (okolo 3,4 sekund) + pauza na dole 1 sekunda. Ale to fakt, tego nie napisałem. Robię tak ponieważ lepsze czucie mięśniowe podbudowuje mnie psychicznie i mam wrażenie, że dużo lepiej spędziełem czas na treningu, aczkolwiek nie wiem czy to jest dobre myślenie.
Bijesz omke normalnie Hcg albo caly czas 500mg 2x week albo co 4-6tyg 2x2500e3d,3x1666e2d,5x1000ed Ostatnie pytania dla pewności: Czy mogę pregnyl dawać tego samego dnia co omnadren ? Lepiej dawać domięśniowo czy podskórnie ? (Pregnyl). Omke daje domięśniowo w tyłek.
[...] się zgadzam :-) ludzie co roku, a precyzując dwa razy w ciągu roku - Wielkanoc i święta Bożego Narodzenia mają zazwyczaj ta sama rozkmine dla mnie tutaj ważny jest czas spędzony z bliskimi, a nie wyłącznie to co leży na stole, bo prawda jest taka, że nażreć można się zawsze, a zazwyczaj tego czasu dla rodziny na co dzień nam brakuje :-)
[...] do 14 po dawce 20mg, jednak nie zbadano jak długo utrzymały by się te metabolity przy przyjmowaniu 8tyg. Sugeruje się odczekać minimum 30 dni aby pozbyć się z systemu jednak czas ten może być nawet dłuższy. Bardziej mi chodzi o dawkowanie.. Dwa razy dziennie jak kiedys sie uwazalo czy raz dziennie wystarczy jakby wskazywaly najnowsze opinie (60 [...]
Jeśli chodzi o budowanie masy to zdecydowanie liczy się napięcie mechaniczne oraz stosunkowo dłuższy czas odpoczynku niż superserie, gigant itp. W badaniach dużo łatwiej było o zwykłe uzyskanie większego napięcia, najczęściej ciężaru Superserie w kontekście hipertrofii nic nie dają, mają zaletę, że skracają czas treningu to też dobra zaleta, [...]
[...] początek też bez problemu a ostatnie 3-4 strzały już było czuć miejsce inj i to dość mocno .. jeden stan zapalny... Nie brałem nic, żadnych leków tylko masowałem co jakiś czas miejsce i się rozeszło ..ale bolało,opuchlizna,zaczerwienienie i cała partia mięśnia ciepła... Obydwie firmy robione na gwajakolu. Taki urok środka raczej... Znajomy [...]
Mam czas na x4 w tygodniu, ale skoro miałem 127 cm w pasie, a teraz mam 94 więc za tyle kilogramów straciłem 33 cm. Musiałbym sporo schudnąć a potem sporo nadrobić..
[...] na siłowni typowo treningiem silowym to wejdź sobie na swoje zero kaloryczne, dobierz jakis plan treningowy, zacznij ćwiczyc siłowo te 3x w tygodniu na początku, chyba że masz czas na cztery jednostki, bez cardio póki co i zobacz co się będzie działo. Mięsień pewnie się zbuduje ale zanim nie zredukujesz tego tłuszczu to nie będą one widoczne.
[...] po wypoczynku. Baterie naładowane na 100%. Czas zapier*olu właśnie się zaczął! 8-) Czas rosnąć! Na 99% po cut'cie od razu przezchodzę na docelowe kcal żeby nie tracić czasu i dłużej nie męczyć się na deficycie lub na zerze kalorycznym tylko od razu leciutki plusik 8-) ps. Furioza - film bardzo bardzo dobry, polecam! :-) [...]
Jeśli chodzi o budowanie masy to zdecydowanie liczy się napięcie mechaniczne oraz stosunkowo dłuższy czas odpoczynku niż superserie, gigant itp. W badaniach dużo łatwiej było o zwykłe uzyskanie większego napięcia, najczęściej ciężaru Superserie w kontekście hipertrofii nic nie dają, mają zaletę, że skracają czas treningu to też dobra zaleta, [...]
[...] z trenerem to jem co mi kaze. Wiec jak mam cos rozpisane to mozna byc pewnym ze to trzymalam/trzymam i przez to widac jak co dziala. Poprzedni trener przez dluzszy czas rozpisywal mi sporo tluszczy - nie byl to jakis LC, ale tluszcze byly wysoko jak na HC (100-120g, a okresami nawet wiecej). Trzymajac te diete prawie rok sylwetka [...]
A z czego miałeś dhb? Bo ja Panax, ponoć właśnie nie robi stanów zapalnych jak wszystkie inne. Ale może to jednak nieprawda, no albo zwykły niefart. Brałeś przez ten czas jakieś nlpz? Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2022-04-18 10:50:05
Derek Lunsford, kulturysta IFBB Pro i zdobywca tytułu Mr. Olympia 212, nie spoczął na laurach i cały czas ostro trenuje do kolejnych zawodów. Niedawno podczas treningu wykonał 100 powtórzeń przysiadów ze sztangą o wadze 143 kg! Lunsford jest jednym z najbardziej elitarnych zawodników IFBB Pro w kategorii 212. Jest tytanem pracy i dzięki swojemu [...]
W moim życiu nic się nie zmieniło względem stresu czy snu. Jem normalnie, śpię normalnie. Raz wziąłem sildenafil 25mg i mi pomógł ale nie będę na tym leciał cały czas. Zastanawiam się czy może mam jakiś problem z ukrwieniem albo zbyt dużo ćwiczeń. Próbowałem korzeń maca ale nic nie pomogło więc napisz tutaj coś wiecej o sobie i swoim życiu , [...]
[...] jeden posiłek na takim tłuszczu to także nic strasznego się nie stanie Jestem tego samego zdania że nie ma co swirować i popadać w skrajności bo przecież jak raz na czas zjemy coś smażonego a obok trzyma się dietę raczej dopiętą to nikt nie umrze i nic złego sie nie stanie .Popadania w skrajnosci podczas kształtowania sylwetki to tez [...]
Brałem 5mg nic nie czułem, dziś 10mg plus kawa i dalej nic 88-O Jedynie miałem wrażenie, że podczas treningu ciężej mi było się rozgrzać, jakby cały czas chłodne mięśnie a z jakiej firmy masz ta yohimbine i gdzie ja kupiłeś dokładnie? bo to tez na pewno dość istotne i ważne
[...] coś innego, że bez względu na zastosowany ciężar i ilość powtórzeń, zawsze liczy się tych kilka 5/6 ostatnich powtórzeń dajac taką samą stymulację hipertroficzna. Gdyby czas pod napięciem miał jakieś znaczenia wyższe zakresy i mniejsze ciężary dawałyby większą hipertrofię. A tak nie jest. W związku z tym stres metaboliczny, czyli słynne łapy [...]
Ta nadwrażliwość/ból może się utrzymywać jakiś czas mimo że hormony będą nisko/w normie. Zrób USG ale jeśli wyczuwasz guzki to na bank jest gino, jeśli IA i cabaser Ci tego nie cofną to pogódź się z faktem że gino już zostanie i ratuje Cię tylko zabieg co moim zdaniem jest i tak najlepszą opcją, sam miałem ciachane lata temu u Rylskiego, nie [...]
[...] do 14 po dawce 20mg, jednak nie zbadano jak długo utrzymały by się te metabolity przy przyjmowaniu 8tyg. Sugeruje się odczekać minimum 30 dni aby pozbyć się z systemu jednak czas ten może być nawet dłuższy. Bardziej mi chodzi o dawkowanie.. Dwa razy dziennie jak kiedys sie uwazalo czy raz dziennie wystarczy jakby wskazywaly najnowsze opinie (60 [...]
SARMY -Porozmawiajmy
