czas

Teraz przeskakuje z Swiss Labs na BD bo tak przez przypadek wyszło ;) to za jakiś czas mogę napisać czy coś tam działa :-p Będzie to cypio i boldek.

[...] sie staz kilku(nasto) letni, a inaczej jedno lub dwumiesieczny. Wtedy trzymasz sie diety, ktora wg. ciebie jest najlepsza dla organizmu i ktora moze dac mu najwiecej masy, na eksperymentowanie przyjdzie czas pozniej (czyli jak juz troche masy przybedzie ;)) A co do tego gainera, jaki polecacie? Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-07-15 16:39:23

A czy pływanie może być częscią mojego treningu ? Czy muszę sie z tym na jakiś czas ograniczyć czy może starac sie pływać jak najwięcej i łaczyć razem z treningiem ? PS.: Jak się pływa to sie traci na masie ? Jak to z tym jest ?

killob to nie tylko po białku jajecznym, ale każdym które nie zdąży się strawić /zbyt duża ekspozycja posiłku na enzymy, zbyt krótki czas dla enzymów na strawienie produktu/ i przechodzi do okrężnicy. W procesie trawienia beztlenowego przez bakterie powstają produkty uboczne - gazy jelitowe.

Wykorzystaj wolny czas na czytaniu o właściwościach substancji. Nie czytuj diet z gazet itp.

Stosuje te poprawioną diete i nie wiem czy wszystko gra. Caly czas mam poczucie "nadęcia" żoładka, czuje sie strasznie ociężały. Nie wiem czy to byc moze przez za duza ilosc jedzenia czy przez odzywki (bcaa lub to białko)? W sumie to byc moze organizm musi sie przyzwyczaic, juz sam nie wiem.

czy jak wypije odzywke creatine i glute 20min przed treningiem to moze byc czy musis byc z 10 min przed ?

Witamy w drugiej serii konkursu sklepu www.unhuman.pl Tym razem konkurs będzie znacznie łatwiejszy. Podanie najśmieszniejszego komentarza do zdjęcia powyżej. Nagrodą będzie koszulka z kolekcji Toe 2 Toe o wartości do 100zł! Zapraszam do brania udziału w konkursie. Czas trwania konkursu to 10 dni, czyli kończymy dnia 25 lipca! Pozdrawiamy, [...]

[...] gdy otrzymuje czek bonusowy na 60 tys. $? "Moje pieniądze siedzą w banku" dumnie deklaruje zawodnik wagi lekkiej UFC Melvin Guillard Guillard zapracował na tą nagrodę podczas UFC 86, za nokaut wieczoru. Melvin rozważał to, jak i swą 36 sekundową walkę oraz swój nowy pogląd na życie. "Rozwaliłem to co mogło być słodką rozgrzewką" Melvin [...]

d4nny a dlaczego niby ma unikac MC? Jak teraz sie nie nauczy techniki to kiedy bedzie na to czas? zdr.

dzieki:D mam nadzieje ze bedzie moj chociaz na jakis czas pozdro!

[...] który zajmuje się tym profesjonalnie. Z drugiej strony jeśli faktycznie chcesz się tylko rekreacyjnie tym zajmować, to nie ma co pół dnia spędzać na dojazdach, lepiej ten czas poświęcić na coś pożyteczniejszego, ale wybór należy do Ciebie :) co do samego treningu rekreacyjnego, to u mnie w klubie jest tak, że na początku wszyscy ćwiczą tak [...]

[...] po treningu brzucha trening aerobowy około 45 minut.Bieżnia z HR w przedziale 0,6-0,7*(220-twój wiek).Niektórym się wydaje,że to trudne ale na bieżni z doświadczenia wiem,że czas szybko zlatuje,a te tempo to przyśpieszony chód więc nie jest źle,nie zaszkodzi sobie zwiększyć kąt nachylania bieżni,lepiej wtedy pracują mięśni,ja dodatkowo wciągam i [...]

Fakt że jakiś czas się nie udzielałem na forum. Skądś się wzięło pojęcie "split" a ja nawet nie wiem skąd. Jakiś czas temu jeszcze nikt o tym nie mowił. Wiem co to znaczy, tylko że ten trening podobnie jak i HST jest dedykowany troche już obeznanym w temacie a raczej z odpowiednim stażem a jak koleś daje 6s na klate no to ja uważam go za [...]

[...] na luzie i bez stresu." Michal Aniol sam o swoich pracach mowil w ten sposob, ze tak na prawde to on nic nie rzezbi tylko usuwa zbedny material, a rzezba przeciez caly czas jest w srodku. Moze to i niezbyt udana analogia ale sens jest ten sam. W srodku kazdego z nas siedzi to czego tak bardzo pragniemy. Trzeba tylko troche temu pomoc sie [...]

[...] i co to da ?? Czy morzna tą metode zastosowac np z teo powodu że ma się za mało obciązenia na gryfie i samym wyciskaniem na płaskiej niezmęczy się jej odpowiednio zeby były jakiekolwiek przyrosty ?? Morze ktoś stosował takie pompowanie klatki:płaska 4 s rozpiętka 4s skoks 4 s czy to naprawde działą i przez jak długi czas to morzna stosowac??

cały czas siedzi

tkai sam mialem trening i diete i czas na regeneracje

[...] ok 35 lat powiedzial ze 15 lat trenuje judo i on takich mlodych leszczy zmiata z powierzchni ziemi( byl pijany) kolega niechcial sie z nim bic ale on nalegal,wyzywal go caly czas i probowal sprowokowac wkoncu wyszli na solo i tamten typ dostal tegie lanie...skonczyl z połamana szczeka,i co zrobil? jeszcze w ten sam dzien pobiegl na policje i [...]

[...] na redukcji spożywam , czy taki żurek powinienem wyeliminować z diety , czy jednak z dodatkowym białkiem w postaci jaj może być? Z góry dzięki za odpowiedź. raz na jakis czas wiadomo można ale bez przesady nie polecam jako składnik diety, A NA DODATEK KNORA Z TOREBKI PEłNO CHEMI TEN ODPADA ODRAZU domowy raz na jakis czas ok. jak spożywasz za [...]