czas

Ja twierdze jak MMA, po co marnować czas na treningi judo i ćwiczyć mase niepotrzebnych rzutów, podcięć i innych? W zapasach też ucieka się na brzuch i nie ma dźwigni co za tym idzie nie można się przed nimi obronić, a jak zatem obronić się przed czymś czego nieznamy? Dla mnie wszystkie te style ćwiczone w kimonach (oprócz bjj) to strata czasu [...]

[...] ). Przyznaje się, że "zapomniałem" o sambo jako o jednej z naskuteczniejszych sztuk walk Osobiście sam trenowałe jeden trening stójka, drugi parter i co jakiś czas mieszane (sparingi). Przed końcem roku 2009 zmieniłem klub i teraz trenujemy wszystkie elementy w/w i jestem (tak mi się wydaje) wynieść dużo więcej z takich treningów. [...]

[...] napromieniowania przyjętą przez naukowców za bezpieczną dla zdrowia." Sam sie zdenerwowalem po uslyszeniu tej informacji dlatego, ze Staropolanke pilem przez dluzszy czas. Uwazajcie na wysokozmineralizowane wody, pijac taka wode w duzych ilosciach przez caly rok mozemy sobie tylko zaszkodzic. Wody sredniozmineralizowane sa ok z tym, ze [...]

[...] zapaśników, a ich miejsdce zajeli by judocy. Oczywiście, są techniki które bardzo trudno jest zrobić bez gi, i które w ogóle bardzo trudno jest zrobić nawet w realnej walce judo. - więc po co je trenować skoro nie przydadzą mi się w walce? Nie lepiej poświęcić ten czas na nauke innych przydatnych technik lub doskonalenie już dobrze mi znanych?

[...] byłem w Pile na TWO i TSF . Wyniki nie są bardzo dobre ale i nie najgorsze....nie powinny mnie wykluczyć przy ostatnim sumowaniu . Z two uzyskałem 27 pkt ,a z tsf miałem czas 1:22:20 co daje 32 pkt..... dodam do tego ,że byłem bardzo zmęczony gdyż jechałem samochodem w okropne warunki drogowe przez 6 godz. 328km ;] Prawdopodobnie za niedługo [...]

zaczełem go od początku po przerwie.NO ok dzięki.i jescze jedno,jak robie MC to po każdym ruchu mam dotykać ziemi czy cały czas trzymać sztange Zmieniony przez - Stada w dniu 2010-01-12 21:54:40

[...] się podoba, że to właśnie on jest bazowy (traktowany jako siłownia). Pilnuję się z jedzeniem (bo mówiąc "z dietą" byłoby przesadą), z ćwiczeniami, na ile zdrowie i czas pozwala też jest dobrze, więc myślę że poświąteczny brzuch zejdzie w ciągu 2 tygodni, a potem będzie leciała reszta :) muszę też zrobić test z szesnastokilogramową [...]

Nie powiem Ci ile mam wszystkich punktów, bo nie znam punktacji MS. Nie ma się czym chwalić. TWO - 34 pkt, TSF - czas 1:34 (czyli 26 pkt chyba).

--- 15.01 --- - OVERHEAD SQUAT - 5x5/str (czyli 50 przysiadów; po 25 na rękę) - SWING - 6x10/str (L/P/przerwa..) --- całość - 20 minut --- krótki trening, bo mało czasu miałem.. OVERHEAD SQUAT - nie odczułem tego zbytnio w nogach, choćrobiłem w sumie serie po 10 siadów (z małą przerwąna zmianę ramienia) - były to jednak głębokie przysiady - jedna [...]

Na skierowaniu na two i tsf mam napisane, iż wskazane jest posiadanie ubezbieczenia NW na czas egzaminu sprawnosciowego. Czyli mam rozumieć, że jest to fakultatywne i nie cofną mnie jeśli takiego ubezpieczenia nie będę miał ze sobą?

[...] są z reguły zdające grupy? Bo 15 min moze np. nie wystarczyc zeby sprobować "pobawic sie" z caluskim torem i sie wprawic. Przy okazji, wyliczylem, ze zeby miec czas w granicach 1,07 min (czyli bodajze najwieksza mozliwie liczbe punktow do zdobycia) trzeba przeznaczyc na kazdy z 9 elementow toru maks 7,44 sek. Czy to realne? Cygan_, [...]

[...] sie przedostać górą widziałem b. ale to bardzo dawno temu, a przez "płotki" chyba nigdy nie "skakałem", to ta granica 1,07 jest chyba nieosiągalna. Po prostu brak obycia i co za tym idzie, pewna sztywnosc w stycznosci z przeszkodą powiekszają czas, nawet dobre przygotowanie motoryczne nie pomoże. Ale pomarzyc zawsze można...

Noobistica i icefrost - nie ma co panikować Powiem szczerze, że te 10-15 minut na rozgrzewkę mija bardzo szybko, ale jest czas, żeby przejść po kolei każde ćwiczenie, podnieść manekina, pare razy rzucić piłką itd... Omawia się po kolei każde ćwiczenie, masz możliwość zadawania pytań itd. U mnie tak było, że prowadzący wyprosił połowę osób z sali, [...]

[...] pytań z administracji oraz funkcjonowania policji, pytania w miare podobne do tych co ukazują się w necie, ale odowiedzi tak dobrane, że trzeba się zastanawiać, 40 min to czas wystarczajacy, więc nie trzeba panikować Tsf -mieliśmy 10 minut na zapoznanie się z torem, grupa nieco ponad 40 osób -nie należy pędzić na złamanie karku, tylko [...]

witam. jestem po wz i czekam na obiegówkę i skierowanie m.in. do pzp. orientujecie sie na jak długi czas będzie wystawiona poraz kolejny moja cierpliwość? :)

Tak panicznie to się nie boje.Testów nie robiłem.Ale cały czas czuje się pod denerwowany w środku.

[...] miałem rowerek i wiem co to wypluwanie płuc :) trzeba jednak korzystaćz tego co się ma. może faktycznie zamias steppera dobra byłby trening obwodowy z wykorzystaniem ciężaru ciała, ale wykluczałby on trening z KB. póki co - widzisz jak ćwiczę. 20-30 minut steppera po 30 minutach z KB nie powala mnie, dlatego zwiększyłem czas na stepperze :)

Założyłem temat. Na razie się rozwija, ale myślę że będzie tam dużo ciekawych rzeczy z czasem. Na pewno za jakiś czas zamieszczę coś co Cię zainteresuje - 'trening wytrzymałościowo-wzmacniający w walkach', będzie można na nim spalić to i owo otrzymując coś w zamian (stabilność, odporność na kontuzję i gibkość). Możesz też śmiało samemu czegoś [...]

a wiec chopy sobota bez treningu wiadomo a miesnie napopowane na klacie spiecie czuje caly czas na mecie tak nie mialem antka nigdy nie bralem wiec ale 3 dzien a czuc za***iscie dzisaj tak mnie nosilo aby na silke:D posprzatalem caly pokoj haha buty wszyskie wypastowalem sobie( na motom pantofle, haha nawet adidasy) hehe nawet kombi na moto [...]

wiosłuj wiosłuj i drązek jest ok jak masz czas to codziennie wieczorem albo rano podsumowuj dzien i pisz co i jak idzie