czas

[...] puls w spoczynku jakos 56/min wiec tez kozacko . w sumie to polecam viper w celu utrzymania niskiego bf . przyjmujac 2 piguly na dzien , mozna sobie pozwolic raz na jakis czas na pizze , lody , albo jakas konkretna szame i nas nie zalewa a nie sponiewiera organizmu jak clen lub t3 . z opini stosujacych dobry byl slim extreem ale kurva nie [...]

[...] tendinite jest to problem z pierscieniem rotatorów czyli grupa 4 mieśni nadgrzebieniowy, podgrzebieniowy, podłopatkowy i obły mn iejszy. Mieśnie te szczególnie działaja podczas unoszenia ramienia wyzej niż 90 stopni. czyli jak robisz wszystkie cwiczenia na barki, przy klatce tez biora udzial szczególnie stabilizujac staw ramienny. W wyniku [...]

a co do mleka to mi się nasuwa taka myśl : mleko spowalnia wchłanianie krety ... kreta będąc dłuższy czas w środowisku wodnym przekształca się w kreatyninę ... ciało ludzkie jest środowiskiem wodnym ... czy to aby nadal dalej nie ma wpływu ? serio pytam.

troszkę dziwnie to przedstawiasz kreta będąc dłuższy czas w środowisku wodnym przekształca się w kreatyninę ... ciało ludzkie jest środowiskiem wodnym ... to jak już się wchłonie, to znika z naszego ciała? domyślam się że chodzi o układ pokarmowy, ale nie bardzo rozumiem na jakiej zasadzie miałoby to w jakiś sposób ujmować jej z działania [...]

no właśnie chodzi mi o układ pokarmowy ... ze jak przez dłuższy czas nie jest wchłonięta pod wpływem mleka to nie przekształca się wtedy w kreatyninę ? i o to mi tylko chodziło ale jak mówisz ze nie wpływa to oki :) dzięki za odpowiedź:)

Wyciskanie zza karku odpada. Co do konsekwencji to cały czas podczas ruchów z obciażeniem ponad głowe uszkadzasz sobie lekko pierscien rotatorów. Dochodzi w nim do mikroronaderwań i skutkuje zwapnieniami, az w koncu może dojść do zerwania i wiadomo wtedy tylko skalpel i ortopeda może uratować oby z dobrym skutkiem

[...] Może problemem jest też to że do martwego ciągu 2 miesiące temu włączyłem w formie rozgrzewki rwanie hantla a następnie power cleana i to było trochę za dużo. Sadzę więc że czas na przerwę i regenerację. Do końca grudnia poćwiczę na lekko. Od stycznia mam zamiar wrócić do rozwijania siły. W związku z tym mam pytanie. Czy powtórzyć metodę 5x5 a [...]

[...] bilansu, widze za to po swoim ciele ze idzie ku lepszemu! :)Poczytaj troche forum,w dziennikach treningowych mozna podpatrzec przykładowe jadłospisy. Nie zniechęcaj sie. Do Obliques nie miej pretensji, jak przejrzysz forum to zobaczysz ze takich jak my i podobnych sa tysiace..a ona kazdemu chce pomóc wiec liczy sie czas. Pzdr i powodzenia :)

[...] - weź dwie kompletnie nie umiejące pływać osoby, - o zbliżonej sylwetce, - w takim samym wieku, - jednakowej płci, - niepalących, lub palących mniej więcej od tego samego czasu w takiej samej /zbliżonej dziennej ilości. - o takim samym lub bardzo zbliżonym postrzeganiu, wyglądu nauki pływania przez nich. Zacznij ich uczyć dwóch stylów, po [...]

Witam serdecznie, przeczytałam wybiórczo ok 40 str na forum. Mam jutro Wywiad zoorganizowany. Jakis czas temu slyszalam ,ze kazdy go zdaje pozytywnie,ale teraz troche poczytalam i okazuje sie ,ze jednak nie,czy jest ktos z was juz po WZ? i moze udzielic jakiejs informacji na ten temat

Gonia-o co Tobie chodzi?Piszesz dwa takie same zdublowane posty,więc jeden zniknął,drugi cały czas jest na forum.Oj te kobietyCzasami ciężko wyczaić o co im chodzi... edit.Wiadomość którą dostałaś na maila jest generowana automatycznie po wykasowaniu kazdego posta. Ponadto nie umiem odpowiedzieć na pytania,które zadałaś w swoim poście. Zmieniony [...]

NIEDZIĘKI Transi :)hehe, wiesz czasem jakąś 3 lub 4 zdarzyło mi się trafić w lotka, także mam, muszę mieć nadzieję, że i tym razem rozstrzygnięcie będzie pomyślne. Dzisiaj złożyłem odwołanie, także teraz only time czyli to co najgorsze dla kandydata; a właśnie jeszcze mam takie pytanie strategiczne wiesz może jaki jest czas oczekiwania na [...]

Sandro: o czasie oczekiwania niestety nie wiem. Dużo zależy od "obłożenia" danej OKL. Jeśli do tego dodamy aktualny czas (świąteczny), to może trochę potrwać. Słaby: ile czekałeś na OKL?

cały czas sie wypowiadam ale nikt tu ci nie napisze ile mozesz zyskac masy po gainerze bo to zalezy od diety powtarzam którys raz z kolei jak kolega wyzej z nadwyzki masa idzie równie dobrze takiego gainera możesz na redukcje wziąć druga sprawa taka ze jezeli to twój pierwszy gainer w twoim zyciu i w zyciu nie przekraczałeś z jedzenia np 1000kcal [...]

Acha to przez cały ten czas nie uprawiasz żadnego sportu?? Bo dla mnie siłownia jest najlepsza (gram w kosza - bolą plecy, biegam - bolą plecy). Na siłowni nie boli mnie nic (napisałem, że tylko przy schylaniu, na siłce się nie schylam. "... ból kręgosłupa jest więc jest TO COŚ NIE TAK..." Tak tylko, że sznurując buta mam większy [...]

staram się nie uprawiać gdyż dla mnie ważniejsza jest kuracja tym lekiem i odpuszczanie sobie siłowni na jakiś czas... Możliwe ze Twój lekarz nie trafił na taką osobę która miała takie problemu ale uwierz ze takie problemy występują... Trochę ruchu jest potrzebne podczas leczenia... ale nie przesadzajmy... z resztą zrobisz jak będziesz chciał...

[...] Wyciskanie Klatka: Wyciskanie Barki: Przysiad: Martwy Ciąg: 2) Cykl: Cel: masa i sila Który cykl: 2 Poprzednie cykle: tesc propionat 10 strzalow Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): nie ma bo koncze to i nie chce robic przerw zadnych! Ilość środków: 20 strzalow tescia prolongatum + 100 tam metki razak 10mg Poszczególne dawki oraz okres [...]

[...] 1-10 nandro 200mge7d 2) 1-8 prolo 200mg e5d 2-9 wins 50mg e2d 3) 1-12 mix 250mg e5d 1-4 meta 20mg ed 1-10 nandro 200mg e7d Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 3 lata Ilość środków: prop 3x 10ml /100mg, npp 2x10ml / 100mg , winstrol 200 tab 10mg , TAD 10x 600mg Poszczególne dawki oraz okres stosowania: 1-7 prop 150mg [...]

No nie wszyscy ,ale tak jak już napisałem jeśli ktoś ma czas i pieniądze to jasne że nic nie stoi na przeszkodzie żeby robił coś więcej.

Fankey ,tak pomyślałem,w sumie czas pokaże zawodnicy której z koncepji lepiej będą radzili sobie w MMA -pozdrawiam