czas

witam . mam pytanie. . czy moge przygotowac sobie 3 porcje gainera np w duzej butelce i pic co jakis czas porcje ? zaczalem pracowac i na 8 godz. mam tylko jedna przerwe 30 min ;/ sami wiecie co to jest 1 posilek na 8 godz ;/ . moge sobie pic tego gaina porcjami ? bo kiedys ktos pisal ze powinno sie pic odrazu po przyzadzeniu bo jakies reakcje [...]

nie wystawiaj na słońce przez dłuższy czas bo sie zepsuje po prostu najlepiej w schłodzone miejsce, do cienia i będzie dobrze.pzdr.

witam jestem ubezpieczony w firmie UNIQA podczas meczu w pilke nozna (zawodnicy klubu sa ubezpieczeni) zerwalem wizadlo krzyzowe przednie w kolanie... jaki jest czas na zgloszenie tego wypadku do firmy ubezpieczeniowej...03.06.2008 mialem artroskopie tego kolana a teraz 14.07.2008 bede mial rekonstrukcje...czy jest jakis wyznaczony termin w [...]

...no za ten czas to powinieneś poznac podstawowe zasady- potrzeby- sterujące twoim organizmem... jednakże nawet i w tym wypadku może masz problemy z dietą- dosytarczaniem akurat tego co niezbędne i we wlaściwych ilościach. jeżeli to zapewniisz to wówczas -myslę z powodzeniem- można będzie się zastanawiac nad supl. dobrze byłoby wiedziec także ile [...]

witam forumowiczów... kupiłem ostatnio rower treningowy i na wyświetlaczu mam kilka opcji: - speed (prędkość) - cal (spalone kalorie) - distance (przebyta droga/dystans) - pulse (puls) - time (czas) i ta ostatnia, która mnie zaskakuje: ODO - co to może być, bo nie mam zielonego pojęcia

[...] Zapewne wg banku nie byłeś wystarczająco wiarygodny (tak, wiem, brzmi conajmniej idiotycznie). Niestety byłam kiedyś w podobnej sytuacji - mimo dwóch stałych prac na czas nieokreślony (od kilku lat) + pracach na umowę zlecenie również nie byłam odpowienio wiarygodna. Znajomej zarabiającej 1000zł miesięcznie na rękę kredytu udzielono bez [...]

witam Cie amm Dobrze ze jestes bo ze studentem nie da sie normalnie pogadac bo caly czas spamuje tylko

[...] od malego mowia po francusku i znaja historie francjii a tu przyjezdza jakis roger co slowa poo polsku nie umie i wielki Polak BCo do Olisadebe- po mistrzostwach caly czas mial kontuzje kolana, ktore uniemozliwialy mu gre w reprezentacji ale nie pozbawily miejsca w Atenach nie dziwne, ze pozniej sie wypial na niego PZPN Ca wytlumacz mi to [...]

[...] jakies 5 kg w 2 miechy. Ponad miesiac temu zaczalem cwiczyc i jesc odzywke weglowodanowo bialkowa. W 2 tyg nabraelem 4 kg co jest dla mnie zdumiewajacym wynikiem. Od tego czasu cwicze regularnie i oprocz tej odzywki lykam kreatyne. Jak na tak krotki czas efekty sa bardzo zadowalajace jesli chodzi o klate, bary i nogi. Jednak na brzuchu pojawia [...]

No to ja sobie umile czas jakos

[...] dzięki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 61 kg Wzrost: 177 cm Cel treningowy: bieg na 40% pełnej szybkości przez 30 minut a gdy to osiągne ten sam czas na 60% tak abym nie padał po biegu z wyczerpania ;] Staż treningowy na słowni: 1,5 miesiecy Uprawiane inne sporty: piłka nożna 3 razy w tygodniu Dostęp do [...]

[...] walczył z pleców.Także walkę wygrał na punkty z tego co pamiętam to 5:3.I dzięki temu zwycięstwu awansował do finału.Do finału miał dość długą przerwę bo około 3h więc maił czas na wypoczęcie organizmu i relaks . W finale stoczył walkę z bardzo agresywnym przeciwnikiem z Berserkersów.Tutaj rywal chciał obalić naszego zawodnika ale bardzo dobra [...]

[...] dały zarobić :D:D:D Przetrenowanie nadchodzi, albo już nadeszło... Takiej łapy jeszcze nie widziałem, aż strzeliłem foto z przyczajki Dieta: Brak apetytu towarzyszy mi cały czas, Wszystkie posiłki jadłem strasznie długo, żarcie po aerobach dałem radę w siebie wepchnąć, dopiero jakieś 2h po. Na śniadanie chciałem zrobić jajka sadzone, ale coś nie [...]

[...] ci,że jak czytam sobie wypowiedzi ludzi na forum dotyczące treningu siłowego to albo widzę zdania wyrwane z kontekstu,albo kompletny brak wiedzy na temat budowania ciała,treningu.brak odpowiedniego podejścia całościowego. myśle,że ty jesteś inny,jesteś uparty,systematyczny i realizujesz plany.więc z miłą chęcią poświęcam ci mój czas.

zapotrzebowanie wychodzi ok. 3000kcal. Zaraz sprawdze ile pochlaniam mniej wiecej. A możecie się odnieść jakoś do tego 6 Weidera? Mięśnie przecież muszą mieć czas na regenerację, a każdy wychwala tę metodę.

[...] widzenia gdy jestem bez okularów ?? W sensie że dzięki okularom widzę tak jak powinienem, ale przez noszenie okularów oczy przestawiły mi się na nie w pewien sposób i bez nich widze gorzej niż zanim zacząłem je nosić ?? Jeśli to jest możliwe, to czy jeśli np. przestałbym okulary nosić przez jakiś czas to oczy mogłyby się przestawić spowrotem ?

Ok, wiec lydki bez zadnego obciazenia, tylko tak dla animuszu i zabicia czasu? Fakt, silownia domowa to niestety uboga wersja sprzetowa, w moim przypadku chociazby. Ale ma tez swoje plusy: oszczesnosc kasy, szybki dostep... Staram sie robic te wznosy i uginanie jak na maszynie, mam taka laweczke: [...]

Zgadza się wiedzy nigdy za wiele. A google zawsze mnie wysyla do tego forum i uznaje to forum za jedno z bardziej kompetentnych. Dzieki wielkie wszystkim, którzy poświęcają czas, bez korzyści materialnej, w celu szerzenia wiedzy. Sacunecek;)

u mnie jeden co siedzial za dragi 5 lat jest teraz w angli jezdzi po calym swiecie co jakis czas. a co tam robi? diluje

w banku nie taka latwa praca fod,stoisz caly czas i praca z kasa,jak sie yebniesz na swoja niekorzysc to klops,tydzien temu bylem w banku i chinczyk mi kase wydawal mial dac 400 i tak dawaj 1,2 3,4,5 razem 500,a zeszlo z konta 400,walnol sie chlop