czas

[...] z błonnikiem nie jest tak jednoznaczna jak piszesz. Jak wszystko. Część substancji się wchłania szybciej, część wolniej, co nie znaczy, że się nie wchłania. Zmienia się czas wchłaniania. Przykładowo błonnik powoduje, że witaminy rozpuszczalne w tłuszczach wchłaniają się gorzej, ale tylko te. Inne witaminy wchłaniają się lepiej lub tak samo. [...]

czas do niedzieli 1. Austria 2. Niemcy 3. Norwegia

no własnie cały czas biore rano na czczo i przed treningiem i lipa w DT bralem 10 rano na czczo i przed trenem 30 min 20g w DNT 10g i 10g. Zobacze co bedzie po zwiekszeniu dawki. Zrobie sobie 20g rano na czczo i 20g przed trenem a w DNT 20g rano i 10g po kilku godzinach. pozdro i dzieki za pomoc jakby co to piszcie chetnie poczytam:)

[...] Cię przestrzec, ja wynajmowałem piwnicę taką nie dużą od spółdzielni. Na początku wynajmowałem za 14 zł więc bardzo tanio. Ale chamy podwyższały koszt wynajęcia co jakiś czas pod koniec płaciłem 40zl. Gdybym nie zrezygnował nie wiem ile bym płacił teraz. Tyle że to nie podwyższali co miesiąc bo miałem to piwnicę przez 4 lata. Ale jak Ty już [...]

A jakie firmy ławek tego typu byś polecił? W sumie też wychodzę z założenia ze lepiej dopłacić i kupić coś co posłuży przez jakiś czas niż bubel który się spieprzy po tygodniu.

Main event w slow motion Ale Sonnen ładnie okładał Marquardta - cały czas go prał, to zdecydowanie nie było l'n'p. Ogólnie całkiem dobra gala pominąwszy main event.

[...] a w miarę wzrostu kondycji będzie ich coraz więcej ten trening będzie wypadał we wtorki i w piątki, a od razu po nich conajmniej 20 minut cardio W pozostałe dni jak tylko czas i siła na to pozwolą będę dawała aeroby. Na razie będzie to spinning, a później rower w plenerze. Bieganie na razie odpada ze względu na moją dużą wagę oraz fakt, że i [...]

Solaros, jak bóle w plecach ? Ja miałem w tym samym miejscu niedługo. Musiałem sie nieźle pomęczyć, żeby się go pozbyć (maści, hiper parzące plastry). Udało się, ale nie do końca. Bólu nie ma, ale cały czas czuję te miejsce, takie jakby lekkie pulsowanie, mrowienie. Nie wiem, jak pozbyć się tego cholerstwa na zawsze...

dobra czas wbic na 106, klata rosnie

I oczywiście jeżeli ćwiczysz to na czas kuracji dla własnego dobra przestań. Pozdrawiam

Na myśli miałem sajdy tescia, zdecydowanie nie podobają mi się. Jak już pisałem wcześniej, jest to mój 1 cykl i chciałbym zacząc od 1 środka, jak przyjdzie czas na kolejny cykl to się zastanowie nad mieszaniem. Na razie chciałbym zając się tą superką, zwłaszcza że mam ją na stanie. Dla tego prosiłbym o poradę w sprawie rozpiski tego cyklu i ew [...]

bo juz mialem zaczynac redukcje , ale skoro mowisz ze po dlaszym masowaniu sam fat zejdzie i zostana miesnie , to szkoda czas na redukcje marnowac;p PS. dodam jeszcze tricepssik tu widac troche reszty. Zmieniony przez - kubad13 w dniu 2010-02-07 15:21:42

Jest sog Może idę na łatwiznę ale czas mnie goni jak wielu z nas Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-02-07 15:30:35

Wygrał i tylko to się liczy, za jakiś czas i tak nikt nie będzie pamiętał i wchodził w szczegóły jak to było.. Jedyne co mnie zaskoczyło to też szybkość tego Estrady, do samego końca potrafił dynamicznie strzelić wbrew temu co wszyscy prognozowali..

"jontek8" piramidę w wyciskaniu robię od kilku miechów, siła idzie masakrycznie. "apokalipsa" zapomniałem o ankiecie bo na szybko zakładałem nowy temat ;p ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Mlody0.7 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 15 lat (24.01.1995) WZROST: 197 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 3 lat z [...]

2 dzień Niedziela Klata+Nogi+Brzuch Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s 70kgx12 75kgx10 79kgx8 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s 60kgx12 65kgz10 69kg5 Rozpiętki 3s 14kgx12 14kgx12 14kgx12 Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w dół 3s 17kgx12 17kgx10 18kgx8 Przysiady ze sztangą na barkach 3s [...]

Wiem, że superserie są super. Ja kiedyś robilam obwodówkę i nawet gigantserie, ale bylo to w czasach, kiedy ćwiczylam rano i mialam praktycznie calą silownię do wlasnej dyspozycji Teraz, z uwagi na czas wykonywanej pracy, ćwiczę w takim tloku, że trudne jest dopchanie się do wolnych ciężarów a nawet czasem maszyn. Zajęcie natomiast dwóch [...]

[...] radze ci udać się do lekarza, docenisz własne zdrowie dopiero, gdy je stracisz. Miałem zerwane więzadło ACL przednie, chodziłem tak 1.5 roku. Teraz jestem miesiąc po operacji i żałuje, że wcześniej tego nie zrobiłem. Najlepiej idź do specjalisty, ja chodziłem i do chirurga, do ortopedy (do szpitala miejskiego), tylko straciłem tam czas.

wiesz to moj wujek jest taki sam, jakby tasiemca mial, caly czas chudy, ale wiesz z wiekiem to jego cialo takie nieładne sie zrobiło, ale wciaz chude, chociaz tak zasuszone na miekko Ja mam slabe wlosy i dosc kiepska cere, nie jest strasznie zle ale i tak zazdroszcze tym z fajna cera. Sasiadka jet nalogowym palaczem, Meksykanka , w moim wieku, [...]

Dobry czas na zrobienie cyklu 1-12 testostron enan lub cypio 1-10 bold Było by trochę masy dobrej jakości. Jak to widzisz ?