czas

ja już testowałem jakiś czas temu, ale niebawem trzeba powtórzyć bo przyszły mi nowe smaki WPI :-D

ja już testowałem jakiś czas temu, ale niebawem trzeba powtórzyć bo przyszły mi nowe smaki WPI :-D Jak zrobisz to podeślij z 'pół kilo'- nawet oddam za przesyłkę ;-)

Właściwie nie wiem czy to można nazwać cyklem bardziej chyba celowałem w hrt małe dawki długi czas a prop żeby zobaczyć co i jak i czy wszystko ok.

[...] przejdzie samo,... no i ok... Jutro w takim razie spokojnie biję 2 lotkę :) bardzo powooooooooooli A jeszcze proszę o podpowiedź jak już ta bulwa jest to pewnie za jakiś czas zniknie i muszę się z nią przemęczyć no trudno nauczka będzie na długo.... ale lepiej to rozmasowywać rozchodzić ? czy dać temu spokój i odpoczynek nie ćwiczyć nóg do [...]

Jezeli planujesz cykl na 16tyg to sam test wystarczy,jezeli chcesz ciagnąc dłuzej to mozna podbic dawke lub wlasnie dodac ture bo wątpie ze bedziesz caly czas progresował na 250 testa to moje zdanie.

Robię dziennie około 15tys kroków, taki mam styl bycia ze cały czas się ruszam+ mam naprawdę ciężka prace fizyczna. Używam Fitatu, może nie będę pisał całego menu tylko podam Ci przykładowo moje śniadanie: 250g banana, 40g masła orzechowego, 70g owsianych, 30g wpc, 250ml mleka 1,5% I tak ogólnie każdy posiłek ma około 1k kcal+ dobijam gainerem

[...] wyniki :) tyle ze duze znaczenie bedzie tu mialo to ze wyciskanie wykonuje okolo 5-6 cm ponad uszy wiec moze i dlatego 100kg to max 3 razy by sie udalo bo 2 to juz jakis czas temu bylo biceps mozliwe ale mam slaby :) wiec max 2-3 nachwytu nigdy nie robilem w tym sek ze 35-40 udalo by mi sie martych od niedawna :)no i przysiad jest u mnie [...]

Heh..., nie da sie tego okreslic, ale radze sie uzbroic w cierpilowsc. U kazdego bedzie to inaczej. Kuracja trwa najczesciej 3 miesiace, potem porzez jakis czas powinnes miec spokoj, ale za pare miechow z pewnoscia znow Cie wysypie. I znow abtybiotyk i znow to samo...., takie bledne kolo. Ale co zrobic.

*Spacer Farmera 40 metrów na czas: Walizki 150 kg: PUDZIAN 18.46 s TOCZEK 20.15 s KALINOWSKI 20.31 s WENTA 20.39 s RADZIKOWSKI 20.76 s DYMEK 21.99 s KOWALCZYK 22.95 s NOWOTNIAK 20 metrów

[...] jakieś pierwsze objawy choroby ale skoro zrobileś wyniki to raczej ta opcja odpada. Być może ta potliwość jest uwarunkowana twoim organizmem i pozostaje poprostu w cieplejsze dni ubierać się w lżejsze rzeczy , uzywać jak dotąd antyperspirantów i częściej się prysznicować na przemian ciepłą i zimną wodą i jakoś to ulży chociaz na jakiś czas

Możesz też pić szałwię, zmniejsza nieco potliwość, ale niestety przy dłuższy spożywaniu jest toksyczna, tak więc po dwóch tygodniach ciągłego picia trzeba tą "kurację" na jakiś czas przerwać (ale nie wiem na ile, trzeba by gdzieś wyczytać ).

rowniez chcialbym sie dowiedziecczegos o takich kapielach. Sklad, czas lezenia w wannie, etc :)

[...] mi bebech , oczywiscie 2 dni po ladowaniu wszystko wracalo do normy ale . nie lubie byc ociezaly . imo bardzo dobrze zrobiles ze sama dieta . spokojnie masz jeszcze czas na clen/t3 . fajnie bo poznales troche sam siebie , zgromadziles doswiadczenie jak palic fat bez dopalaczy , wiec w kolejnym cyklu zapodasz sobie clen a napewno [...]

Dotego od czasu do czasu w zaleznosci od checi A6W - jestem bardzo ciekawy jak to robisz w zależności od chęci skoro ten plan jest jedną łączną całością i jego ćwiczenie ma sens wtedy kiedy te chęci w zależności występuja przynamiej 42 chyba dni z rzędu. Co do treningu i połączenia które stosujesz jak na 2 lata ćwiczeń moge powiedzieć zmarnowałeś [...]

Wg badań jak ktoś długo nie miał ograzmu (tydzień, dwa) to podnosi mu się testosteron. Ale później spadnie. Z kolei jak ma często seks to ma wyższy testosteron cały czas, chociaż nie osiągnie takiego jak by zaczął absencję.

Nie przejmuj się . Przykład ja na redukcji wazylem okolo 98 i podciagalem się z 15 razy . Teraz ważę z 107 w bicku poszło z 2.5 cm więcej ale już się podciagne tylko 10 razy . Mimo tego że na klatę +20 kg . I tak tutaj czas leci na tej siłowni . Jak słabo idzie weź bombę i będzie ok

jezus...LUDZIE! co jeden to lepszy! czy wy naprawde nie mozecie pojac prostych spraw!? jaki czas na split? jakie dodatkowe cwiczenia na biceps!? specjalizacja!? aby zwiekszyc obwod ramienia(zwlaszcza w Waszym przypadku-poczatkujacych),musimy zwiekszyc mase ciala. 1cm=kilka kg masy wiecej najlepszym sposobem,aby szybko to osiagnac jest zastosowanie [...]

ja polecam 1-10 enana 250-300 co 5 dni coby nie robił z dupy/nuk sita i sąsiada nie wkvrwiał ze ma co 2 dzień mieć czas .. nie wiem jak dla was ale dla mnie im rzadziej = prawdopodobieństwo zrostów,infekcji,dżojstika/trafienia w kabel ---> spada znacznie i to jest dla mnie np ważniejsze niż takie np chuchanie na stabilność stężenia

A jaki w wieku 15 lat Ty masz duży wysiłek fizyczny? Pracujesz na czarno w kopalni? A tak powaznie jeszcze masz czas na takie suplementy, pomyśl jak teraz będziesz brał Flexa to co będzie za kilka lat, zostanei Ci wyłącznie koks.

szansa jest.. musisz skupić się na poprawnym odżywianiu i treningach. Pocieszę Cię jeszcze tym że taki dziewczęcy tłuszczyk często mija w okresie w jakim jesteś. Więc to bardzo dobry czas aby o siebię zadbać... pamiętaj jedzenie to 80% sukcesu