czas

Jest to pytanie czysto teoretyczne czy jeżeli do cyklu składającego sie z samej deki przez cały czas aż do końca pct będziemy dodawac proviron to można uniknąc dd??

Jest to pytanie czysto teoretyczne czy jeżeli do cyklu składającego sie z samej deki przez cały czas aż do końca pct będziemy dodawac proviron to można uniknąc dd??

dobry temat, moze uswiadomi wielu poczatkujacym bojacym sie isc na trening, z obawy przed sparingami..., a tak naprawde na sparing trzeba "zasluzyc" trenujac juz jakis czas i miec w miare dobrze opanowana technike

To ja już wole tracić czas niż chodzić na karate

nie o to chodzi za jaki mbniej wiecej czas bedzie mogl wrucic na silownie?

hmm... tzn ja chodzę do klasy pływackiej.. w te dni co chodze na siłke niechodze na basen ponieważ zabardzo niechce mi sie pływać i jusz niemusze chodzic caly czas na treningi :P

Dibo chodzilo o czas brania, T4 musi sie troche rozkrecac. Stosunek do T3 jest 1:4, czyli 25mcg T3 odpowiada 100mcg T4, tak dla przypomnienia. zdr.

Na pewno chcesz tak wcześnie z dietą zaczynać? Ja bym wprowadził pewne nawyki żywieniowe i tyle a za jakiś czas na ściślej określonej się skupił. - 10 wskazówek żywieniowych

Wiesz co powinienes caly czas miec nadwyzke kaloryczna, chcesz nabrac masy to inaczej nie zmusisz do tego organizmu! A jak sprawa z przybieraniem na wadze, idzie CI dobrze czy trudno?

Jeśli mięśnie są miękkie cały czas, polecam FBW.

Tutaj ogolnie napialem troszke motylki Tutaj napinka kaptow i lap Tutaj napinka plecow i bokiem Przez 1 rok cwiczylem u kolegi gdzie robilismy tylko klatke prosto 4 serie w ciagu 1-2 godzin ;/ to nie sa zarty. Wiec ten okres silki byl strasznie dupiasty pozniej przez pol roq cwiczylem u mnie sztanga 26 kg - rozne partie. Od tego roq w lutym [...]

adwent jest tubylcze czas wyciszenia itd...

[...] nie bede sie rozpisywal :) mam prozbe aby ktos mogl mi napisac Jakie Odrzywki itp.. mogl bym teraz brac. Niechodzi juz o cene ale o to aby byly skuteczne i dalo sie to odczuc. Niechce sie juz narzucac i smiecic, wiec jesli ktos by mogl i mial czas napisac mi co powinienem brac to byl bym bardzo wdzieczny. pozdrawiam i z gory dziekuje za pomoc.

[...] się jakość kości = mniejsze ryzyko osteoporozy), oddechowy (zwiększenie pojemności płuc), a także pomaga rozładować napięcie nerwowe, co niewątpliwie w dzisiejszych czasach ma zbawienne działanie. Poprawia się zarówno samopoczucie fizyczne jak i psychiczne. Panuje swoista „moda" na zdrowy i aktywny styl życia, które w dzisiejszym świecie [...]

[...] tylko na brzuchu i tylko z przodu tzn.mam wciecie w talii, zero tzw.oponek. Wyglada to okropnie:( To bardzo duza fałda tłuszczu a nigdzie wiecej go nie mam. Nie mam wiele czasu na sport, pracuje i studiuję więc nie moge np. biegać czy jeździc na rowerze. Prosze o pomoc. Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 52 Wzrost: 166 Obwód klatki: 83 [...]

[...] " A pomiędzy żebrami a biodrami mam jakieś wcięcie jakby talia u dziewczyn" - Powinieneś się raczej cieszyć, że nie masz tam tzw. "opony". Przyjdzie czas, że zamarzysz o wcięciu. ;) "Dzisiaj zacząłem wstałem o 5 30 I biegałem przez około 30 min a teraz mnie nogi bolą ledwo chodzę ale nie mam zakwasów tylko taki boł [...]

ja juz od dwana skoczylem brac jakies odrzywki tylko witaminy i inne podstawowe rzeczey .hehe ciekawe czy witaminy walkuja. stwierzilem ze bede jechal na sucho taka dlugo jak sie da i co jakis czas cykl na krecie bo wydawac tyle kasy aa pic tak jak mowisz soczek za 400zl to mi sie nie usmiecha

siema dawno nie pisałem na forum, nie koksuje od ponad pół roku, ale najwyższy czas wrócić do koksowania. Dlatego mam pytanie. Przed wakacjami, dużó ludzi chwaliło EAP, widziałem kilka razy EAPy, fajne z hologramami nawet. Ale co z tego? ile to jest warte (jakoś nie cena)? czy dalej EAP jest taki ok, czy to juz tylko mit. konkretnie mam na oku [...]

[...] oraz na poprawnosc tej metody (ACT). I czy mam je w tej kolejnosci wykonywac jak sa wypisane czy moge przeplatac np. nogi z rekoma? 2. Ile powinien trwac ten rodzaj treningu czyli ACT, jest jakis okreslony czas czy powinienem sam wyczuć moment w ktorym jestem na tyle przygotowany zeby zaczac inny rodzaj treningu...? Z góry dzieki za odpowiedzi!

[...] niedawna ruszyły w końcu z miejsca,ale już myślami sięgam do fazy rzezbienia i odpowiedniego planu treningowego dla nóg. Zastanawiam się w jaki sposób Ty wycinasz nogi w tym czasie??To że jest potrzebna większa ilość powtórzeń czy krótszy czas między seriami,to wiem ale mnie dokładnie interesuje jakiego rodzaju ćwiczenia wykonujesz/jaka ilość [...]