czas

ja dzisiaj kupilem Fissan za 20zl za 100ml. Zobaczymy jak dziala ale w aptece powiedzieli ze caly czas musza zamawiac wiecej bo schodzi jak swieze buleczki. Zobaczymy jak dziala. Jak ktos chce to moge przepisac ulotke z tym ze ten krem jest glownie adresowany do kobiet w ciazy.. wiec jak ktos chce to mowic. Pozdro

No różnie to bywa... Nie kazdy rodzi się Pudzianem. Jeżeli powiedzmy zaczynamy w wieku 14-15 lat ćwiczymy te 3-4 lata i mamy około 18 lat to według mnie wzięcie co jakis czas niewielkich dawek w miare bezpiecznych sterydów nie jest aż takie złe. Jezeli ktos zna się na rzeczy ma diete odpowiednią cwiczy szmat czasu, uczy się w szkole nie ma co [...]

a jakie masz odstepy miedzy seriami?ja sprobowalem ale na taborety juz nie mialem sily..chyba za szybko to robilem :Da dostepy mialem 1 minutowe jutro sprobuje zwiekszyc nieco czas i zobacze jak wyjdzie :d pozdro

[...] to chyba zaczynasz dopiero ćwiczyć, bo wtedy przysrosty są bardzo szybko. Szybko się przekonasz, że potem o kolejne 4 cm wiecej w bicu będzie bardzo ciężko i bedziesz czasem potrzebował roku i na to. No chyba że bierze się sterydy - ale to radośc na krótko. Wyliczenia zostały uśrednione i sa miarodajne dla tych, którzy ćwicza juz jakiś [...]

ja to mam juz ok kilku dobrych lat co jakiś czas powraca dziwne uczucie jakby coś weszło pod łopatke moja rada to duzo pływania,masaze i co najwazniejsze cwiczenia rozciagajace ja dopiero od roku zanlazłem dobrego specjaliste lekarza ortopede z Ukrainy ktory mnie masuje ,nastawia kregi itp on mnie duzo nauczył jezeli chodzi o dbanie o kregosłup

no nic.. drugi dzien i caly czas blada sie wydaje mam nadzieje ze to tylko jakies drobne przebarwienie a profilaktycznie bede lykal cos na skore,pozdro!

Zacytuję pewnego chiropraktyka: "Cwiczenie podpatrzone chyba w przedszkolu.Jest zle,obciaza niepotrzebnie stawy barkowe i jest strata czasu. Sa b.efektywne cwiczenia,ktore mozna wykonywac w domu bez odganiania komarow stopami i bez obciazania stawow barkowych." Jeśli boli Cię 2 lata to czas zobaczyć się z kimś kto się na tym zna. PS Sam [...]

wydaje sie ze to sam fat lub woda daj za jakis czas dla porownania

Jeden gościu skaracal caly czas ruch przy robieniu bica i potem nie mógł w ogóle rąk wyprostować :d Operacyjnie mu to usuwali.

bialko mozesz ciagnac caly czas...jak najbardziej wskazane Ps zasada brania kreatyny jest taka, że robisz tyle samo przerwy miedzy cyklami ile trwal cykl..Panimajesz jezeli cykl trwal 4 tyg to minimum 4 tyg musisz ja odstawic Wiec jezeli jeszcze nie mozesz brac mono wes sobie stacka kreatynowego jak radzi FOD.Over

[...] Wa-wie; jestem tak wyczulony na smak jajek, ze zwyklych z marketu nie rusze, bo sa dla mnie cholernie niesmaczne; roznice od razu poznaje - smak, zapach, no wyglad tez cały czas powtarza się tutaj, żeby dążyć do niskiego poziomu cholesterolu ja sie pytam - po kiego gwinta? przeciez to nie ma zadnego znaczenia jesli juz to nalezy sie przyjrzec [...]

Super W odzywianiu cos podobanego powstalo co mi chodizlo jakis czas spo glowie, bo bajzel sie robi coraz wiekszy. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Sog oczywiscie. pozdrawiam

to moze tak :) czym proponujesz ta kielbase podwawelska zastapic :) i jeszcze jedno - jaki czas przed treningiem powinno sie zjesc. produkty kupione, karnet 3 miesieczny na silownie jest, ochota tez :)

[...] masy a jadlem az jedna kreatyne za 40 zl Wiele razy nachodzily mnie mysli o saa lub o wydawaniu mase kasy na odzywki, ale stalem twardo przy swoim i patrzac z perspektywy czasu to moze kokosow nie ma, ale jestem na dobrej drodze i za jakis czas bedzie sie czym pochwalic Wydaje mi sie, ze trzeba ludziom mowic prawde jak jest i mobilizowac do [...]

[...] ustal tez sobie odpoczynek miedzy cwiczeniami i ten tez skracaj systematycznie na zmiane ze zwikszaniem ilosci powtorzen. Jezeli lubisz rob w obwodach, ale nie musisz. Zaczynaj wolno i nie przyspieszaj, masz czas. W czasie cwiczen brzucha na poczatku wykonuj masaże olejkiem rozgrzewajacym sciakajac sobie skore i powloki do srodka na zmiane.

[...] kręgosłup. Nigdy nie zwracałam uwagi na dłonie. Najbardziej denerwowały mnie stawy skokowe. Pobiegłam kawałek, przeskakiwało, ból, utykanie. Spoko wracało do normy za jakiś czas. Potem barki. Tak śmiesznie strzelały gdy się opierałam. Potem przyszło zaskoczenie nie mogę swobodnie pływać ani wykonywać żadnych okrężnych ruchów rękoma, bo ramiona [...]

Zgadza sie, mam zamiar za jakis czas wklejic reszte co do kolejnego planu etc Co do buta to tak jak napisal Martainn. Troche wyobrazni i mozna przymocowac obciazenie (zeby nie zamieniac cwiczen a maszyny na ktorych mozna wykonac to cw) Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-09 11:57:18

[...] jak jest napisane, przerw nie ma, dopiero po zakonczeniu, to co ci powiedzial trener zasada nie jest, z kazdego planu powinno sie korzystac jak najwiecej, tzn. cwiczysz tyle czasu danym planem ile czasu widzisz efekty, az zacznisz sie "cofac" dopiero robisz przerwe na regeneracje i kolejny plan. przdzial 4-8tyg to zadna zasada nie jest, [...]

no jeszcze micha i treningi wiem , kiedys mialem ze tez wiecej chcialem ale sensu w tym wielkiego nie ma podstawowe rzeczy ale dobre jakosciowo wybieram i tyle raz na jakis czas sprawdze jakas zabawke czy cos ale bardziej z ciekawosci Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-09-20 00:50:03

No ale jak na złość po wakacjach czas do szkoły 8 h godzin w budzie. Przemęczenie będzie grało dużą role.No i jak na złość na ryj założyli mi aparat i przez praktycznie 12 dni jadłem kaszki i zupki itp.Do normalnego żywienia wróciłem jakieś 3 tyg temu.Spadki były ale to wadze obwody zostały jak były , więc nie jest źle.Obecnie waga mi wróciła i [...]