czas

[...] 30g / 0g / 2g (zamiast tunczyka) 1 jajko 7g / 0g / 6g [Kompletnie nie mam pomysłu jaki inny posiłek zamiast tunczyka. Nie moge caly czas kupowac tunczyka gdyż moja sytuacja finansowa nie jest zbyt "piękna".] #6 32 0 0 150g Sera chudego 32g / 4g / 0g Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 [...]

Ulozylem nowa diete, schudlem bez suplementow. Postaram sie zastosowac do tych rad... zobaczymy za jakis czas, ale watpie by to pomoglo ;p

[...] działo się na poszczególnych treningach. Wszystko jest napisane na poprzednich stronach. Miłej lektury hrhrh Dieta To chyba jedyna rzecz która najbardziej kulała przez ten czas. W sumie jej nie było. Tylko zawsze po treningu 1h-1,5h Starałem się zjeść ryż z panga/cycami/tuńczyk. No i jeść te 5-6 posiłków dziennie. Wymiary Wzrost: 188cm Waga: [...]

Ja myślałem że przez ten cały czas przez który była cisza beercik liczył te posty...

[...] za***istego treningu, który poruszyłby wręcz całe ciało (nawet penisa - żartowałem). Chodząc na siłownie 1 rok zauważyłem, że mogłem osiągnąć wiele więcej w tyle samo czasu spędzonego na siłce, ale właśnie zabrakło mi tego planu, który każdorazowo motywowałby mnie do cięzkiego treningu. Jest tu też wiele pytań o znanym charakterze [...]

a zna ktoś może4 jeszcze jakieś takie preparaty co dodają energie w szybki czas tylko żebym nie wzrastała tknaka mięśniowa :P

[...] jestem nowy na forum oraz w kulturystyce. mam 22lata 175cm wzrostu i 85kg wagi wiec trening masowy odpada raczej siła/rzeźba/redukcja tkanki tłuszczowej :P na treningi mam czas poniedziałek wtorek i czwartek.. narazie jeszcze robie ACT ale chcialbym juz sobie rozpisac trening. a wygląda on mniej wiecej tak.. tylko nie bardzo wiem ktore [...]

Palenie przez chusteczke było przeze mnie sprawdzane juz jakis czas temu. Efekt ? chusteczka jak była biała taka została, lecz zostałą delikatnie zwilzona, ale to logiczne bo przy paleniu fajki wodnej mamy więcej doczynienia z parą wodną niż dymem :)

Normalne,nienormalne.Wiesz,, dla organizmu to jest szok.Nagle jesz 5-6 posilkow, daj mu czas by sie "przyzwyczail"Kolejna rzecza jest to jakiego rodzaju jest stolec.Jesli masz ciagle rozwolnienie tzn ze jakis produkt Ci szkodzi i nalezaloby sie dowiedziec jaki.A jesli po prostu przyspieszyal Ci przemiana ma terii to otrzymales juz odp od [...]

[...] po dwóch precyzyjnych zagrywkach Pierre Pujola (9:11). Sisley szybko powiększał przewagę (11:16, 12:18, 13:21), Wydawało się, że jest "po wszystkim". Tymczasem jastrzębian poderwał agresywną zagrywką kapitan Dawid Murek. Ożywili się kibice, a gospodarze odrabiali straty. Po skutecznym zablokowaniu Alessandro Fei przegrywali [...]

[...] trochę a nie poważny to ty bądź u Siebie na treningach i rób to co robisz a nie mów innym takich rzeczy tak jak powiedzial olo G*****W**** Trzeba wyluzować a nie cały czas taki spięty jesteś? To jest forum jak nie zauważyłeś a nie jakaś chamska gazeta czy coś w tym stylu tu się wymienia poglądy śmieje a nie chamsko poucza jak to wcześniej [...]

A ta pompa jest caly czas odczuwalna? czy tylko na treningu?

[...] progresję?) A co do MC na Prostych Nogach wykonuje go ze sztangielkami! Ciężar jest mniejszy! Dodatkowo ćwiczę na podniesieniu przez co zwiększam zakres ruchu! kładę nacisk na technikę! Co do reszty ćwiczeń? Czy wprowadzić jeszcze gdzieś PROGRESJĘ? Czy zwiększyć czas między seriami? Trenował Będę takim systemem D1 Wolne D2 Wolne D3 Wolne Wolne

mi sie rozkrecila po jakis 10 dniach a jesli chodzi o cicsinienie to prawie caly czas zdeka podwyzszone bynajmniej ja mialem :)

To ja Cię pociesze-jestem w dziewiątym miesiącu, zrobiłam całkiem niezłą masę przez ten czas i od siłowni przerwa od lutego..wiec też będzie co nadrabiać

a włosy łonowe już Ci wyrosły? pooglądaj pokemony czy co tam teraz w Tv puszczają, a nie się za ćwiczenia bierzesz, na to przyjdzie jeszcze czas

z polskich chlopaki nie placza poranek kojota czas surferow ze zycie ma sens perelka

czas surferow jest prze****

job jest dobry ale czas surferow tez ejst dobry

NAra chlopaki czas spac