czas

Nie bójcie nic starsze koksy cały czas czuwają

Już Ci napisałem że nigdy nie próbowałem ile wytrzymam, raz na jakiś czas takie coś na treningu robimy (pełna szybkość, siła, technikę się raczej olewa... ale nie całkiem i jakby się zastanowić to nawet wszystkim w miarę technicznie poprawnie wychodzi) ale zawsze w seriach nigdy na rekord kto najdłużej bo to raczej bez sensu... a minuta, jakby [...]

Jeśli dopiero będziesz kładł się spać wieczorem to trochę póżno regeneracja i nie będziesz miał dobrej energii. Jak miałbyś czas po 3-4 posiłkach po południu było by lepiej

15B2 wczorajszy trening czas:52minut 1. PRZYSIADY PEŁNE ZE SZTANGĄ Z PRZODU 20kg*10 40kg*10 50kg*10 60kg*10 70kg*10 2. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ 90kg*25 110kg*30 3. MARTWY CIĄG SUMO 60kg*10 80kg*10 95kg*10 110kg*10 122,5kg*9 4. UGINANIE NADGARSTKÓW 24kg*20 34kg*20 39kg*20 Komentarz: 1.przysiad przedni poszedł przyzwoicie z zapasem na 2-3 powt [...]

pisajta cos chłopy bo chce byc na last stronie a czas goni

"czy uzyje saa czy nie to moja sprawa" ale jakiej rady oczekujesz jeżeli nie nadajesz się na cykl saa? jestem w twoim wieku i mam taki sam staż a 47cm zrobiłem na samych suplementach. ja ci mowie szkoda cie bo czas masz. a klikadziesiat tablet mety to jak sie nie myle to za mało wiec niewiem co chciales przez to osiagnac

Ostatnio nie miałem czasu wnikać w spam i analizować wszystkich toczących się tu dyskusji ale zmusiliście mnie do przewertowania dokładnie ostatnich kilkunastu strona. "Przedstawiciele mundurówki" to bardzo szerokie pojęcie obejmuje kilkaset tysięcy (policjantów ,żołnierzy,SG,ABW,BOR )i co dla jednego będzie będzie super odskocznią dla [...]

Raz na jakiś czas możesz robić cheat day i zjeść coś niedozwolonego. To nie burzy całej redukcji. A jak z góry zakładasz, że nie dasz rady trzymać michy to sobie daruj redukcję.

jezeli ktokolwiek to czyta waga na dzisiaj 99kg obwod pasa 100cm biceps bez zmian sila zadowalajaca diete trzymam caly czas czasem tylko nie jestem w stanie zjesc 6-7posilkow i jem 3 tylko ale deficyt jest codziennie pozdrawiam

czas się odezwać w koncu w moim dzienniku. zacznę możne od tego ze był początek grudnia a ja musiałem skończyć z treningami gdy dopiero powoli zaczynalem odzyskiwac dawna forme, powod mrowienie w placach myslalem ze to nic powaznego a jednak pod koniec poprzedniego miesiaca mialem zabieg w miedzy czasie okazalo sie ze to zespół cieśni nadgarstka [...]

Nie dokończyłem pisać . Oczywiście że korzystam ze szkoleń organizowanych przez różne firmy i organizacje z poza resorty (jak tylko czas i finanse pozwalają) i w większości przypadków są to szkolenia stojące na wyższym poziomie a wynika to z faktu że aby zachęcić kogoś do takiego kursu trzeba zaproponować mu coś wybiegającego poza to co robi na [...]

[...] żresz i sie uodparniasz:P jak dla mnie szotgan ok, znajomy też chwalił, z tym że mnie smak odpowiadał nawet bardzo, a on sie porzygał raz po nimsłabiak hrhrhr ja teraz cały czas jem xpe starego, jeszcze połowe puchy mam, ok15g przed tr i ok, pobudzenie lekko in plus, nie chce mi sie nawet nic mocniej kopiącego, no ale jak sie skończy to [...]

No to czas na okresowe fotki ;p

no 2 miechy to troche czasu:) nie wiem może chcesz foto??jak tak lubisz patrzeć na łapki z miarką w oczach:Dnie no spoko przyjmuje Twoją krytyke i czekam z ciekawości az profil wypełnisz i fote jakąś pokażesz w koncu dorosły jesteś to byk:)a jeśli chodzi o wiek to czas najwyższy za ortografie sie wziać:) piszemy "gówniarz" poprawnie w [...]

Byłem u lekarza robiłem ćwiczenia korekcyjne teraz chodze cały czas wyprostowany,kręgosłup w odcinku piersiowym mozna wyprostować przez trzymanie się wyprostowanym,Chodzi mi o to,że chciałbym wyrównac mięśnie pleców a przede wszystkim kaptury bo boje sie,że jak mięśnie mi urosna to będe dziwnie wyglądał.

Odczekaj lepiej jeszcze jakiś czas,a i zapytaj lekarza co o tym sądzi. Ja myślę, że trening powinieneś wdrażać stopniowo po okresie 2-3 miesięcy ostrożnie podchodząc do ćwiczeń mięśni tłoczni brzusznej z uwagi na świeże blizny pooperacyjne. O odżywkach na razie zapomnij, bo większość wzmacnia siłę. Stosując je w tak krótkim odstępie po operacji [...]

[...] Dowiesz się, że też chciała zrzucić szybko, też brała spalacze, itp. Z drugiej strony spotkasz dziewczyny, które na swoją znakomitą figurę zapracowały przez dłuższy czas. Ale teraz nie dość, że smukła i ładna sylwetka, to jeszcze śmiało jedzą po 1800 kcal dziennie, a jednorazowy wybryk nie idzie od razu 'w boczki'. Tak, wiem, jesteś [...]

cały czas czuwam

globkop dil jak kazdy zreszta mowi ze dobry i nikt sie nie skarzyl a taka seria mu sie poprostu trafila a bierze caly czas z jednego zrodla

no 2 miechy to troche czasu:) nie wiem może chcesz foto?? Jak już zaproponowałeś, daj zdjęcie z miarką. Wtedy ja i większość userów przekonamy się co do Twojej wiarygodności. Narazie w moich oczach jesteś typkiem z wielką fantazją. Wymagam tylko szczerości. Jak narazie nie mam podstaw twierdzić, że jest więcej jak 36cm Nawiasem mówiąc, skoro [...]