czas

nielubie lazic do lekarzy ja******le ale sie zdenerwowalem ****a niech to szlak trafi niebolalo mnie dzis zrobilem trening robilem brzuch i teraz mnie kluje ale niecaly czas tylko jak napinam Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-24 21:16:28

i co tak cały czas będziesz sponsorował ? a czemu reszcie nie wykupisz ? to jest rozwiązanie...niech każdy znajdzie swojego sponsora ja pier.dole tego jeszcze nie grali

obciąganie na czas

o dzieki wielkie ;) a ile trwa przy diecie :D uzyskania jakichs efektow na klatce caly czas uzyskuje je w bic i tric a cwiczenia wiem ze wykonyje technicznie dobrze

Cygan, to nie miejsce i nie czas

A ten już o workach cały czas o sexie

ja jestem i jestem ****a pod wrażeniem oglądam na livescore Libourne - Nantes (postawiłem 20 zł ) cały czas spokojnie wygrywali 2:0 to patrzyłem na coś innego aż nagle przewijam patrze a tam 2:2 89' i 90' juz załamany i na 3:2 nantes w dolicznoym edit: właśnie się skończył mecz Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-09-24 22:22:46

Mysle, ze powinienes na jakis czas odpuscic nogi powiedzmy miesiac. Starac sie ich zbytnio nie przeciazac, do tego kup sobie glucosamine. Jakies masci chlodzace przeciwzapalne np. reparil/fastum. Potem zacznij robic nogi, zaczynaj od wyprostow na maszynie 4s 12-15 powt (wstepne zmeczenie) potem zrob siady ze sztanga, bez ciezaru duzo powtorzen, [...]

[...] nie tak mocno jak wczesniej.Zapewne jest tak dzieki temu, ze wybralem sie do ortopedy(zwykli chirurdzy olewali i kazali smorawac i bandzaem owijac, tylko ze ja to caly czas tak robilem i nic nei dawalo nawet mi rtg nie zrobili) zrobil mi przeswietlenie i na zdjeciu widac bylo ze kosc w nadgarstku jest peknieta lekko... ale to podobno [...]

Ja wyznaję zasadę, że treningiem regulujemy siłę, a dietą regulujemy masę. Jak zmieniałem kategorię z 67,5 na 75 to cały czas trójbojowo ćwiczyłem. Jedyne co zmodyfikowałem to dieta....trochę więcej białka i węgli niż zwykle

Jutro bede biegl na zawodach 1000m przełajowe, mam w zwiazku z tym pytanie czy jak bym łyknął tussi przed biegiem to daloby mi troche kopa? moglbym liczyc na lepszy czas? Ile bym musial wziasc 2 tabletki starczy??I ile czasu przed biegiem?

chryste panie 2,48 ja na przelajowym mialem zyciowke 2,54 tez nie cwicze, a to byl najlepszy czas w szkole No ale ty duzo aerobow, to wytrzymalosc dobra masz Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-09-24 23:03:06

Zmienił sięAle jestem pełny,czuję,że rosnę,na wycinkę przyjdzie czas

hehe,kiedy wy czas znajdujecie na gierki?

Do gier najlepiej pasuja fajne lasie:P Z ta po lewej pozniej bardzo milo spedzilem czas:P

ja spedzam teraz czas z tym kFiatuszkiem

nie masz czasu szukac to dlaczego ktos ma poswiecac czas i pisac odpowiedz ? troche nie fer nie sadzisz

Bo może ktoś inny ma czas, ja np dziś nie mam a bardzo mi zalezy na czasie. W końcu od czegoś to forum tu jest. Jeżeli nie masz nic na temat do powiedzenia to nie pisz w tym temacie.

pomógł mi ortopeda, dał mi skierowanie na laser, krio i jonofereze (tylko juz nie pamietam z czym) generalnie p[omogł mi tez silny lek przeciwbolowy bo miałam taki czas ze ręką juz nawet kranu nie mogłam odkręcic a jeszcze jestem leworeczna a to mam akurat na tej lewej. ale najbardziej to pomogł mi ten stabilizator, gdyby nie to to nie wiem czy [...]

No jak to mówią... na naukę zawsze jest czas... Myślę że przy regularnym treningu jest to bardzo prawdopodobne