czas

bralem kiedys dawno z tego co pamietam to wlasnie z differinem lub podobnym zelem/ mascia nie moge sobie przypomniec jak dlugo stosowalem ale wiem, ze podczas stosowania i kilka miesiecy po efekty byly nawet zadowalajace chociaz tradzik caly czas sie utrzymywal po jakis 6 miesiacach lekko sie nasilil, ale i tak bylo lepiej niz przed kuracja (byl [...]

Jak zadawalem kilka pytan o roznych tematach, to z kolej kazano mi zalozyc nowy. Z trickiem to byla zwykla literowka, a co do wody, no skad moge wiedziec, czy ilosc i czas spozywania wody jest istotnym elementem silki, czy nie? Tym bardziej, iz jak sami widzicie, kraza po tym forum sprzeczne dane (np test) i kazdy pisze zupelnie cos innego. BTW [...]

PROGRAMY UKIERUNKOWANE NA PRZYROST MASY CIAŁA Z PIORYTETAMI Stopień zaawansowania:zaawansowany (min 24 tygodnie) Przerwy pomiędzy seriami: 60-150 s Czas trwania: 4-8 tygodni Częstotliwość: 4 razy w tygodniu Intesywnosc: 60-80 % CM Sprzęt: sztanga, obciążenie, wyciąg górny, wyciąg dolny, drążek do podciągania, suwnica Dobór ćwiczeń: każdy może [...]

Witam ponownie, chyba przyszedl czas gdy moge powiedziec ze jestem zadowolona ze swojej diety. Zaczelam jesc posilki potreningowe pilnowac sie z jedzeniem bialka i spozywac go w wiekszych ilosciach niz wczesniej. Zaowocowalo to duzym spadkiem masy tluszczowej przy zachowaniu praltycznie tej samej wagi. Wymiary polecialy jak oszalale(w udach 2 cm. [...]

[...] chodzi). Krav mage sobie daruj z oczywistych powodów, wystarczy troche poczytać na forum. Jakbyś chciał pomachać ciężarami to wpadnij do HERKULESA, jest on na przeciw bazyliki(pod górke) , karnet miesięczny to 45zł (czas i ilość wejść nieograniczona) , siłka wypas. Jak masz jakieś pytania to wal Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-08-18 21:44:16

Jasne bierzcie na cyklu caly czas diuretyki, wiecie ze istnieja inchibitory aromatazy? Diuretyk nie obnizy wam poziomu wody jesli bedziecie ja dostarczac z zewnatrz. Jesli ktorys z was wytrzyma przez miesiac na kilku kostkach lodu dziennie stawiam karton omki, utrudniac sobie zycie lubicie widze. zdr.

[...] Damian (Słowenia) 111 10. Wolfgang Loitzl (Austria) 109 ... 26. Kamil Stoch (Polska) 32 28. Maciej Kot (Polska) 18 Oglądał ktoś, a może poprzednie konkursy, ja jak mam czas to bardzo chętnie Jak widać Adam jest w dobrej formie, pozostali Polacy też "w miarę" dobrze. Zwróćcie uwagę na różnicę punktów jaka dzieli Adama i Simona [...]

OK, będę wiedział jak mi się ułoży plan dnia na czas powakacyjny to dam znać, do tego czasu na pewno poczytam więcej na forum i podejmę właściwe decyzje dotyczące siłki i sw Jeszcze raz dzięki za chęć pomocy i pozdro

[...] krakow zbudowano :) treningi wtorek i czwarek + sobota/niedziela - w zaleznosci kiedy bylby mecz. no i pytanie o suple - rozmawialem z kilkoma osobami, ktore cwicza dluzszy czas i wszyscy mowia, ze "na sucho" mase bede budowal latami i ze slabami efektami. bylem w sklepie ze odzywkami i sprzedawca (facet zna sie na rzeczy, bo to międzynarodowy [...]

[...] o tych porach jeść bo do tej pory ostatni posiłek zawsze miałem koło 22. co do marchewki to nienawidzę warzyw, no ale zobaczę jeszcze jak to będzie. Póki co dam sobie spokój z białkiem, więc dokupię do tego zestawu jeszcze Olimp AAKG EXTREME. dzięki za pomoc wszystkim, odezwę się jak już będzie czas na spodziewanie się 1szych efektów. 3mka

Czas mija, a ja nadal nie moge wyslac maila nikomu, kto ma poczte na onecie. Pomoze ktos?

Hej :) właśnie niedawno pokazywałam artykulik koleżance :) jest właśnie o jędrniejszych pośladeczkach i w dodatku fajnie można spędzić czas :) Polecam :) sama jeżdżę na rolkach i podobno mam fajną pupę ;) http://www.optymalnie.eu/2007/08/15/rolki-dla-ksztaltnych-posladkow/

Witam Mam 13 lat ważę ok.60 kg i wzrost mam ok 160cm Masz 13lat!! Wiec zajmij sie porostu zdrowym odzywianiem, lajtorym treningiem, a efekty i tak powinny byc zadowalajace, odpusc sobie DIETY, na to przyjdzie czas!! Zdrowe odzywianie, lajtowy trening i powinno byc OK

przeciez ja jestem spokojny Tylko cały czas zastanawiam sie które auto zostawić na pustakach bo mi kasy potrzeba

Nigdy nie wiadomo ile spadnie. Więc te Twoje procenty są niepotrzebne. Na spadki kombinacja : Storm + Shock napewno da radę. Jeśli jadłeś już metę to może czas na Testosteron? Np Propionat 1-6 50mg e2d ? Jeśli boisz się kłucia, i chcesz tą metkę to ładuj : 1-4/5 20mg ed. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-19 12:03:24

No jak to co jakies alko Dlaczego wszyscy caly czas o jednym

czyli powoli czas na jakis cykl ?

Mam Pytanko.:] Zakupilem 9x300g ostrowi.Mam zamiar to brac od polowy wrzesnia bo wtedy zaczynam trening.:] Bende to bral rano,po treningu,przed snem.Noi jak bende chodzil do szkoly to rano niebardzo bende mial czas na to zeby czekac az piana opadnie;].Wiec czy moglbym robic wieczorem zeby wypic sobie rano przed sniadaniem???

[...] napisałem) -pompki (możesz robić z klasnięciem itp...kombinować) (klatka) -przysiady z obciążeniem lub bez (nogi) -ciągi,grzbiety (prostowniki) -trzymanie sztangielek na czas bokiem i przodem 2min (barki) -uginanie ramion ze sztangielkami (biceps,przedramie) -bieg -skakanka -wyskoki -rwanie,podrzuty + wyciśnięcie (sztangielek sztangi) [...]

[...] mnie nie dostaniesz odpowiedzi bo za to sie placi niestety co innego za ulozenie wszystkiego przez siebei i proszenie o poprawki ale elita doradcy nie zawsze maja czas zeby kzdemy odpowiadac i tak sie dzieje i wiele osob bez statusu doradca tez ma spora wiedza YOŁ Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-08-19 13:01:03 Zmieniony [...]