czas

suplementy lykam caly czas... mam 4 posilki w ciagu dnia nie jest to supier dieta z wyznaczonymi proporcjami itp... ale jest moim zdaniem nie najgorsza.. duzo biualko i weglowodanow... w czsie kiedy nie bralem deci prze tydz bralem tescia... teraz ciagne ten cykl do 10 tyg, tak sobie postanowilem tylko teraz deca i sustanon odnosnie tego mam [...]

Do rana masz czas

to po co sie udzielasz, kiedy nie mas znic do powiedzenia na poruszony temat? wazysz 67kg, czyli w sumie nieweele wiecej, niz dobrze zbudowana kobieta twojego wzrostu. mysle, ze lepiej spozytkujesz czas jedzac cos, niz wcinajac sie miedzy wodke a zakaske w temacie, o ktorym nie masz pojecia. smacznego.

Moze sie machnołem;/ ale na bank bie wiecej niz 7.5s ale majac 19 lat moge poprawic ten na 60 m czas???? Mogby mi ktos podrzucic jakies dobre cwiczenia na ta 60 m ?? Dziex

Strefa nie nerwuskaj się :-* SPAM traktuje jako czystą głupotę to i głupie rzeczy cały czas piszę.. PS Siostra przyjechaala

na czczo kreatyna+carbo po 30 min sniadanie po treningu kretka+carbo po 30 min bialko nie powinno sie laczyc bialka z kretka, a z rana lepiej dac kretce czas na wchloniecie. pozdro Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-06 11:53:31

[...] ;) A co do linka administracja była bardzo łąskawa przypomnieć mi żeby nie wklejać linka ;) poprzez kasacja ich ;) Prosze tutaj masz jedno :) bede tak zasypywał co jakis czas zeby was otworzyć Badania dr.Lutza (jedna z 3 głównych znanych diet niskowęglowodanowych na kurach Fragment z książki "życie bez pieczywa" Wolfgang Lutz [...]

zadnej roznicy nie dostrzegam :/ moze czas zmienic 'metody' treningowe :) ?

Infamous moje pytanie było poważne nie chodzi mi o szaarpanie cieżaru bez sensu, domyslam sie ze nie chodzi o szybkosc ruchu jako jednego powtorzenia ale o czas calej serii.Spytalem bo licze ze powiesz mi cos czego jeszcze nie wiem

Pytalam chirurga czy 2 miesiace wystarcza na wznowienie treningow i powiedzial ze mniej wiecej wlasnie taki czas mam poczekac... a co do postow, to naprawde w tamtych juz nikt sie nie odzywa ;P

witam, Na poczatek wykonuj od 1 do 2 tr na biceps w tyg,ciezar sztangi nie powinien byc zbyt duzy,3 serie po 10-12 razy,pelen zakres ruchu, Codziennie to nonsen,nie bedzie widac efektow,daj czas na regeneracje. pozdrawiam, Marta.

Hey, mam taki problem że pływałem w sobotę i po godzinie złapał mnie skurcz, Łapał mnie co chwilę przez godzinie i to tak mocny że kładłem się z bólu. A dziś mamy poniedziałek i mam nadal problemy z chodzeniem po schodach bo mnie boli cała łydka, smaruję cały czas maściami rozgrzewającymi, rozciągam tą nogę i nic nie pomaga;/ pomocy...

Mi własnie tez spuchl ostatnio i juz dluzszy czas tez mnie nie boli co mam robić!?

[...] oczyszczajaca sebamed, pozostawiona na 8minut na twarzy, splucz woda - tonik sebamed - zel nawilzajacy sebamed - punktowy zel sebamed W ciagu dnia, jesli masz mozliwosc i czas mozesz przemywac dowolna ilosc razy twarz tonikiem i nakladac zel nawilzajacy. Dodatkowo przed snem na plecy/twarz naloz punktowo cienka warstwe kremu sudocrem (bardzo [...]

jak dasz soga to ci powiem a tak po za tym to daruj sobiew pilke pograj na silownie przyjdzie jeszcze czas

[...] kto dla relaksu bedzie chciał na******lac w klawisze? chyba że jeszcze jakaś platformówka ala mario zamiast pieniążków bedą jakieś tabletki kreatyny czy coś, poziomy na czas, przeciwnicy, 3 życia i kto przejdzie jak najdalej uzyskując najwyższy wynik. punkty bedzie zbierało sie za zabijanie wrogów i zbieranie tabletek. jak macie [...]

ale mu chodzi caly czas o tse seewy (domniemanie walka w nowym) Tearaz na allegro widzialem starego. Ale ciekawe jak z terminem przydatnosci Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-06 14:44:55

Witam. Zaczynam od początku.....Kiedyś ćwiczyłem pewien czas ......ale zaprzestalem i teraz mam zamiar wrócić znowu...Parę lat temu byłem stały bywalcem SFD....jednak z pewnych względów musiałem przerwać swoje treningi i cała przygodę z siłownia Moje dane: wzrost 188 cm, waga 79 kg, wiek 21 lata. Cele: Masa Staż treningowy: 1,5 roku jednak było [...]

1. Lubomir Libacki został jako pierwszy Mistrzem Polski Strongman w 1999 2. Film Dominator 3. Utarło sie że 25mm jednak jest to używane w Polsce, w USA standartem jest 30-40 mm co stanowiło duży problem dla Pudziana w Super Series 4. 10.05.1975 5. Wbjianie pala w ziemię dużym młotem na czas

[...] o TS czyli jakby o pierwszej wersji tego spalacza, ktory jakwiemy roznil sie skladem Tak mi się wydaje.., A na allegro jest wystawiony TS przynajmniej zdjecie ejst stare i w opisie też nie ma Thermo Speed Extreme a Thermo Speed. ALe skoro już jakiś czas nie ma ich w sprzedaży to ciekawi mnie jak z datą tego egzemplarza, ktory sie uchował...