czas

[...] z unoszeniem nog jeszcze mozliwe,co robic .prosze o pomoc .(CYTUJE PIERWSZA PANA ODPOWIEDZ) Dokładnie wiem o czym piszesz w kwestii tych skurczów. Sam przez dłuższy czas nie mogłem sobie z tym poradzić i każdy trening brzucha kończył się po wspomnianych 2-3 seriach, zwłaszcza jeśli były to spięcia, bo unoszenie nóg można było jeszcze w [...]

[...] gdyż inne osoby też czekają na odpowiedź, zwykle w tematach, które jeszcze nie były poruszane. Pamiętaj jednak, że pozycje akademickie to solidna podstawa naukowa, którą musisz cały czas rozwijać czytając nowinki z diety, treningu i suplementacji ze świata sportu, także nie wyobrażam sobie, abyś mógł pomijać lekturę czasopisma Perfect Body.

[...] Dlaczego - przecież transport składników odżywczych do komórek będzie odbywał się żwawiej no chyba, że chodzi Piotrze o nadmierne kumulowanie się tlenku azotu przez dłuższy czas w organizmie - to mógłbym jeszcze zrozumieć . 2. Czy wysoki poziom testosteronu także może mi ukrócić życie i stwarzać niebezpieczeństwo ? Myślałem, że jest zupełnie na [...]

pomysl z zamiana jest OK ale osobiscie jesli dobrze tolerujesz TSE bralbym przez caly czas stosowania diety - lacznie z lkarnityna jesli rowniez fundusze sa OK

[...] do posilków w nieduzej ilosci. Przyjmuje w chwili obecnej +/-1800 kcal 3x w tygodniu treniuje silowo do upadku miesniowgo, po kazdym treningu silowym 30 minut aerobow (czasem 20 minut HIT) na biezni i BF nie ruszyl, caly czas 19%, waga rowniez stoi w miejscu. Co moze byc przyczyna takiego stanu rzeczy. Pozdrawiam serdecznie Zmieniony przez [...]

[...] a nawet poprawie zdrowia. Zapoznaj się z lekturą, napisz wg Ciebie plan treningowy adekwatny do Twojego schorzenia, a ja obiecuję go poprawić, jeśli będzie trzeba I czas najwyższy ruszyć z domu na siłownie, które na pewno dysponuje lepszym zapleczem sprzętowym niż Ty. Możliwości rozwoju i terapii diametralnie wzrastają. Zdrowia życzę!

winiary_: Na redukcji cały czas. Z większymi lub mniejszymi przerwami. Czy na masie byłoby więcej? Pewnie tak, ale nie zamierzam tego sprawdzać, w tym przypadku uległem pokusie i mnie poniosło ;)

francuz62: Przepraszam, nie chciałem Cię urazić. Twoje podejście jest oczywiście słuszne i właściwe, a czas pokaże, kto zrobił lepiej- Twoi znajomi czy Ty. Jeśli cieszy Cie, to co robisz, to chyba roztrząsanie tematu brać czy nie brać nie wchodzi w grę, ale zostawiam to już Twoim rozważaniem. Nie obcinałbym Carbo-NOX przed aerobami, narzazie [...]

Decyzja podjeta, nastepny start Mistrzostwa Polski Juniorow! :-) Takze czas zaczac przygotowania %-) Czeka mnie naprawde ciezki okres, ale motywacja jest jak nigdy, wszystko musi byc dopiete, jezeli przygotowania maja wypalic i pojsc tak jak zakladam to MUSZE ogarnac sesje, projekty, zaliczenia w pierwszych terminach, nie moge miec poprawek we [...]

[...] z produktem z Olimp Labs - bez problemu sam sobie odpowiesz na zadane pytanie http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=8&m2=12&id=74 Na pełna regenerację rezerw energetycznych organizmu przed zawodami możesz potrzebować nawet 2 dni i myślę też że jest to jednocześnie maksymalny czas, aby podejść do zawodów z odpowiednim nastawieniem psychicznym.

[...] zależy od człowieka. Jak szybko nabiera "ciała" i jakiego. DLa ekto- i mezomorfików trzymałbym się wersji 10-miesięcznej, z małą pauzą w środku na odpoczynek, regenerację stawów, zmianę treningu, itp. A dla endo- co jakieś 4-5 miesięcy robił bym trochę wycinki, przy czym , przez cały czas kręcił bym aero, żeby się za bardzo nie zasmalcować.

Probolan 50 - probolan50.pl Złożyłem zamówienie i dostałem je na czas, a tabletki działają świetnie.

Witaj, witam . Mam 6 pytań . Śledze ten wątek od samego początku i co powiem, a no powiem, że no Piotrze, co tu jest grane, jak znajdujesz czas na to wszystko, czy nie jest czasem trudno ? No ja nie moge , to do mnie dociera bardziej niż pomalowane paznokcie na czerwono u dam, ale co jak co miałem dawać pytania, a więć daje, tylko moment, bo jest [...]

[...] organizm z nawiązką by Ci się za to odpłacił. POmyśł nad tym. Poniżej poprawiony trening. Generalnie za mocno zaczynasz ten swój powrót. Na "rzeźnię" będziesz jeszcze miał czas, gdy znajdziesz więcej miejsca w tyg. Na razie trzeba będzie przyciąć to co napisałeś. PON-nogi prostowanie na maszynie 15-15-15-12-12 przysiady ze sztangą x 4 [...]

[...] organizm z nawiązką by Ci się za to odpłacił. POmyśł nad tym. Poniżej poprawiony trening. Generalnie za mocno zaczynasz ten swój powrót. Na "rzeźnię" będziesz jeszcze miał czas, gdy znajdziesz więcej miejsca w tyg. Na razie trzeba będzie przyciąć to co napisałeś. PON-nogi prostowanie na maszynie 15-15-15-12-12 przysiady ze sztangą x 4 [...]

[...] - dzieki, staram sie hehe nie zawsze idzie tak jakby sie chcialo, ale grunt, ze do przodu ;-) tak sie troche czuje zajechany i troche musialem "odzyc" po powrocie ale juz czas goni i znow trzeba sie zmusic i wkrecic na maksymalne obroty %-) dam rade! Wczoraj sie wczesnie polozylem bo padniety naprawde bylem, czesto i tak wstaje w nocy ale niby [...]

Witam Panie Piotrze mam pytanie odnośnie produktu T-100, mianowicie w jaki sposób brać ten produkt, nie chodzi o dawkowanie a o okres suplementacji, czy można go przyjmować przez długi czas czy przyjmować go cyklicznie. Jeśli przyjmować go cyklicznie to przez jaki okres przyjmować i jak długo powinny trwać przerwy. Z góry dziękuję za odpowiedź

Jaka kaloryka teraz jest mniej wiecej? I o ile bedziesz podbijal co jakis czas?

[...] regularnie to by byl kiepski pomysl ;-) ale mialem okazje to skorzystalem %-) norbi3011cule - hmmm dokladniej na to pytanie postaram Ci sie odpowiedziec jak bede dluzszy czas na HF, obecnie co moge napisac z tego co zauwazylem to jestem bardziej plaski przed rozpoczeciem treningu, ale jak cos pomacham to pompa jest porzadna :-) ogolnie jestem [...]

Panie Piotrze może znajdzie Pan czas na odpowiedzi - wiem, że ma Pan napięty grafik ale moje pytanie wisi już ponad 3 tygodnie :)