czas

Pociągnę dalej temat, bo zaczyna mnie już trochę gonić czas z wyborem dalszej swojej drogi. Prosiłbym o ustosunkowanie się do mojej analizy. Wybieram kierunek studiów pożądany w policji (informatyka - specjalizacja też dobrana pod kątem munduru), zgłaszam się na policję, czy mój rocznik też obowiązują kursu które przechodzą osoby które nie odbyły [...]

[...] są formularze, terminy, przepisy. Zaczynasz służbę: idziesz do szkoły. Wbijają Cię w mundur, jak setkę podobnych. Jesz i śpisz na rozkaz. Może to jest fajne przez jakiś czas, jeśli ktoś lubi mundurowe klimaty. Ale kolejny miesiąc w tych samych ciuchach spędzony na ekspresowym wkuwaniu ustaw i rozporządzeń... Może być nużący. Musisz się [...]

[...] dodal metke od 3 tygodnia, w takich malych dawkach i nie dluzej niz przez miesiac nic sie nie powinno stac. Ale zrob sobie badanie bilirubina, Asp AT, AI AT, przed i jakis czas po, jesli przed bedzie juz cos nie tak z watroba to nie bierz sie za koksowanie. Co do szkodliwosci to leonstar zripowal Ci cos z jakies strony, natomiast z autpsji moge [...]

no jezeli bede miał białko tylko na podstawie piersi z kurczaka to jest zwierzęce. no ok czas masować ;)) dzieki.

witaj. Jak mięśni brzucha nie widac i boczki sa, to odpowiedź jest prosta, czas na redukcje :) jak chcesz wygladac w przyslzosci dobrze, byc duzy, to musisz przygotowac sie z tym, ze beda pewne trudnosci z kupowaniem ubran. Ja mam 193 cm wzrostu i waze 125 kg i problemy sa z ciuchami, ale jakos idzie wszytsko dostac, wiec byc moze wystraczy [...]

[...] ćwiczyc w chacie(a nie mam tyle obciążenia) więc robiłem seryjki na 70 kg.... -don_bartek 5kg? sa teraz ferie 2 tygodnie treningu siłowego i bierzesz 100.. najlepszy czas na poprawienie wyników..duzo snu dietka itp.. -ja zakładałem że wezme stówke do końca roku 2004 niestety teoria często mija sie z praktyką.. ale u mnie to zupełnie inna [...]

Powiem Ci za jakiś czas jeszcze mi brakuje 38kg do 100kg

moja dziewczyna tez nie wyrabia .. caly czas w kuchni . a to spagetti a to piza domowa a to chleb + parówki a to ryz caly dzien mi sie sklda z jedzenia .. jak ja boje sie na dwor wyjsc bo boje sie ze omine posiłek i cały dzien jedzienia w dupe

Myślę, że nie ma to specjalnego znaczenia w jakim czasie określona osoba wycisnęła sugerowane 100 kilogramów na klatkę piersiową. Każdy z nas jest inny, trenuje inaczej, ma inne predyspozycje pod tym kątem, więc każdy dojdzie do tego wyniku w innym czasie. Niektórzy po roku, inni w ogóle, a znam osoby, które wycisnęły tyle już na pierwszym [...]

nnnnnnoooooo.....musze czesciej poswiecac wakacyjny czas na czytanie postów...Proponuje np takie zastawy pytan: -Jak kogos pobic? -Jak komus uciec? A tak przy okazji...Cyba na pytanie zawatre w poscie staraja sie od setek lat odpowiedziec wszyscy przedstawiciele sztuk walki.I kazda sztuka ma wlasne recepty...Ono jest tak ogólne,ze odpowiedzi moga [...]

[...] wypadku nie oznacza, że się pójdzie na 48. Jeżeli jakiś inteligentny inaczej lokalny ustawodawca pozwolił sobie na wprowadzenie przepisu zakazującego noszenia kominarek na czas nieokreślony, w co wątpię, to można takowy w prosty sposób uchylić - jako naruszający prawa i wolności wskazane w Konstytucji podpada pod skargę konstytucyjną ( art. 79 [...]

[...] niewielki sens w ograniczaniu się do treningu samymi hantlami, w sytuacji, gdy mamy dostęp do różnego rodzaju sprzętu. Sugeruję wybrać się na siłownie, zamiast tracić czas na proponowany przez Ciebie trening. Tam z kolei na początek możesz oprzeć swoją aktywność o trening full body workout, czyli ogólnorozwojowy, gdzie 3 razy w tygodniu [...]

[...] że w okolicy takiej nadwyżki oscylowała twoja dieta, organizm nie był w stanie tego wykorzystać i efektem jest zbędny tłuszcz, a 3 miesiące masy na zmianę z dwoma redukcji to średni plan na dłuższą metę), a na przykład 200, obserwowanie organizmu przez jakiś czas, zmian, jeśli obwody i waga dalej nie będą się zmieniać ewentualnie zwiększyć znów.

Zrob tak, podziel sobie tydzien na 5 treningow. 3 Silowe w poniedzialki srody i czwartki a pomiedzy nimi trening wylacznie aerobowe Oszczedzisz przy tym znacznie czas a i organizm odpocznie. Siniaki byc moze tez, bo stare sie zagoja a ociazenie na czesci ciala na ktorych wystepuja beda mniesze Pomysl takze o kremach ktore uelastyczniaja skore i [...]

Wedlug mnie dobrze. Ja teraz po zmianie silowni mam zakwasy caly czas i mysle ze to jest spowodowane ze sie zmienil trening rodzaj obciazenia itd i dlatego jest dobrze bo stagnacji miesni nie ma. A co do ciebie to moze miesnie sie jeszcze nie przyzwyczaily. Moze minie z czasem :)

[...] ja mowilem ogolnie o bialku-nie koniecznie z odzywki. ale mniejsza z tym. tylko jednego nie rozumiem, z czego Ty sie chcesz rzezbic i odchudzac? na to jeszcze przyjdzie czas. a bialko i na mase i na rzezbie przyjmuj jak najczesciej co 2-3 godziny Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, [...]

Wlasnie jestem na końcówce redukcji (BF około 15%) i chciałbym sie pozbyć reszty fatu z klatki i brzucha.Schodzi strasznie opornie....w zeszłym tygodniu weszłem na dietę keto i zastanawiam sie czy nie dorzucić Johy za jakiś czas jak juz dieta sie rozkula... Zmieniony przez - przemek2705 w dniu 2015-12-02 06:43:23

[...] przypadłości do twoich: silne boole, blokady kolana, problemy ze schodzeniem po schodach, siadaniem na krześle etc.; o przysiadach nie wspominam, bo takowych od dłooższego czasu nie mogłam robić; potem samo podwichanie rzepki było na porządku dziennym; zabiegu operacyjnego mogłabym uniknąć, gdybym wcześniej trafiła na dobrego lekarza i [...]

Wiem, wiem. A Nasycenia nie robie bo gdzieś czytałem, że na pierwszy raz lepiej bez nasycenia. Do tego jem HMB bo mam je cały czas, jem HMB już z rok i raczej nie moge powiedziec że to nie działa, tak jak wy piszecie że to shit i wogóle.

szczan: a co ma glutamina do kreatyny? to zupelnie cos innego i nie ma zadnego znaczenia czy bierzesz ja pomiedzy cyklami krety czy w trakcie. glutamina najlepiej suplementowac sie caly czas (lub wcale :))