czas

Tez nie jestem znawca w dziedzinie biegów i nie chce sie chwalic ale moj rekord na 1000m to 3.21 przyczym cholernie trzeba za******lac zeby tak wyrobic. Z dobrym treningiem czas na pewno sie poprawi

Skoro zadajesz takie pytania, to może jeszcze nie odpowiedni czas, na prawdziwą redukcję... Po prostu jedz zdrowo, czasem wsuń "tabliczkę czekolady", ale cudów się nie spodziewaj. Nie każdy musi być kulturystą i zdobywać się na duże wyrzeczenia.

na czas gry w kosza miałoby to sens, znajomi koszykarze tak robią i chwalą

[...] nie parują, a przede wszystkim zapewniają szeroki kąt widzenia. http://www.speedoshop.pl/index.php?d=produkt&id=98 Jeśli chodzi o tańsze okulary, moim zdaniem nie ma po co kupować modeli za 15-20zł, ponieważ po paru godzinach pływania i tak coś się w nich zniszczy. Lepiej dopłacić dwukrotność tego i mieć dobre okulary na długi czas.

to nie jest jakas wielka operacja na nastepny dzien i tak pewnie bedziesz caly czas spal tak bedziesz zmeczony, dostaniesz tez kroplowke na poczatku a do jedzenia pozniej to bedziesz dostawal jajaka na mieko jakies zupy i glownie plyny przez kilka dni, zarcie w szpitalu jest podle... mozesz wyjsc ze szpitala wczesniej, niemniej w szpitalu mozesz [...]

Masz czas.. mamsz dopiero 17 lat.. Uderzy ci testosteron po 21roku zycia napewno.. jeszcze ci sie brody odechce. Ja z ogromna checia poszedl bym na jakis zabieg zeby nie miec brody.. Nie chce mi sie golic tego gowna co dzien. Zarost jest dla mnie straszny<blee>

CO z tego ze z zarostem wyglada sie na starszego? Ale masz problem. Zreszta jaki ten zarost jest, miejscowy i nie ogolony wygladasz jakbys sie w rowie wyspal, wiec whatever. Przyjdzie i na to czas.

@koles08 ok. odezwę się za jakiś czas

[...] uchwycie gryfu i prowadzić łokcie wzdłuż tułowia i również powoli idzie siła tricepsów do przodu ,na razie to ćwiczenie wykonywałem ciężarem 200kg....bez szału ale mam czas. Każdy powinien dobrać sobie odpowiednie dla niego ćwiczenia...próbować różnych metod,sposobów i wtedy wybrać. Ja tak robię i jak na razie dobrze na tym wychodzę. Ale [...]

[...] podlogi wyciskam podobne ciezary jak na plaskiej to mam slaby triceps i srodkowa faze wyciskania ? :/ ? To raczej świadczy o tym że Masz słabszą klatkę i praktycznie wyciskasz głownie tricepsami...klatka najbardziej pracuje w fazie dolnej i tak mniej więcej do połowy. Potem właczają się tricepsy....oczywiście praktycznie cały czas pracują barki.

Ja powiem że wysyłałem przez jakiś czas ciuchu do sklepu do PL dla ciotki ;) Ja na tym prawie nic nie miałem, a Ciotka zarabiała 100% na prawie każdej rzeczy Wchodź w ciuchy

[...] odziedziczyles wiec kmiotctwo, chamstwo i pociag do pieniedzy. Zaprzedales idealy szlachetne i tyrasz dla angoli 7 dni w tygodniu lizac im dupy i marzac jak wiele zawdzieczasz swoim genom. Nawet nie wiedziales, co to jest pochodzenie. I napisales, ze mama dlugo uczeszczala do szkol i tata tez . Nie ma wiec sensu dialog z takim kmieciem. [...]

[...] na pomysl 2 lata temu, jk odmowila mi firma mozliwosci zrobienia kursu CNC. Zlozylem papiery na studia.... niestety powiedzieli ze poniewaz writing z ESOL-a mailem w tym czasie na en3, ze nie da rady ze musze zdawac ich wewnetrzny egzamin z ang zeby pojsc na studia! No i w dzien egzaminu... zona zaczela rodzic. Zamiast na egzmainie bylem na [...]

[...] do zajcowania na taśmie, a na coś lepszego to nawet nie raczą oddzwonić, ostatnio była nawet pozycja gdzie szukali z biegłą znajomością Polskiego i agencja nie oddzwoniła czas leci, ręce płynem do naczyń dobrze wyczyszczone , jeszcze 2 lata tak i do lepszej roboty nie będę się nadawał, już mi ostatnio jakaś laska z agencji napisała że ostatnie [...]

stek bzdur dla mnie to powyzsze :D moze z dwoma rzeczami bym sie zgodzil, ale nie chce mi sie ci tego udowadniac, czas pokaze co do geordie to cala polnoc taka sama a w szkocji to niby co jest sportem narodowym jak nie dymanie Anglikow typu: wezmiemy od was kase i zrobimy se studia za darmo :D

[...] mozna znalezc naprawde chetnych na wakacje z Polski , bezproblemowo wyciagac czynsz i jakis zysk . Tylko , zeby znalezc taka okazje to trzeba poswiecic czas , a najlepiej byc na miejscu , bo jest tego naprawde duzo , ale okazje trafiaja sie nieczesto. W pierwszej kolejnosci trzeba pamietac , ze [...]

Dzięki wszystkim. Tak właśnie myślałem, że przy szerokich klata bardziej pracuje, a przy wąskich triceps. Mam jeszcze pytanie: czy przy trenowaniu tego ćwiczenia w 3 seriach, w każdej należy robić do momentu zmęczenia, czy całkowicie na maksa - tak, że nie można już się podnieść? 2 minuty to odpowiedni czas odpoczynku? pozdrawiam.

[...] okolo 2/3 minutach i robie ok. 100 - przy szerokim rozstawie ;) przy waskim okolo 100-110 w 1 serii. regularne cwiczenia pomoga, a to co napisal poprzednik to jest dobry sposob dawniej nim cwiczylem przez jakis czas, efekty byly ale pozniej trzeba utrzymywac takie treningi na wzrost wytrzymalosci bo sila to jednak nie wszystko ^_^"

[...] swoja ilosc pompek o 7 i tak co tydzien... w tej chwili robie 85 ale dochodzilem juz prawie do 100. w zwiazku z tym mam pytanie bo nie moge teraz przelamac zwiekszenia pompek tygodniowo tak jak wczesniej wspomnialem i w tej chwili stoje w miejscu robiac caly czas po tyle samo ale chce zwiekszyc ta ilosc plis pomorzcie... Z gory dzieki za rady...

jakiego boldka brałeś? stęzenie bolda wygląda tak przy twoim cyklu: clomid bym zaczał brać nie wcześniej niż od 15 tygodnia. pomiędzy 13 a 15 HCG, cały czas ciągnąc nolvadex, po wejściu na clomid zmniejszyłbym dawkę nolvy