[...] kiedy wbilo mi lat 17 i jakos sie ocknalem co oni ku.r.wa beda mi sapac.Postawilem tyle argumentów,ze nikt z nich nie wiedzial o co chodzi.Odzywki wg.nich powinienem jesc od czasu do czasu wiec jak mi ojciec kupil to zarlem pod jego okiem raz na dzien jak nie dwa..pare miesiecy po tym zaczalem kombinowac z wlasna gotówka..cos poszlo tam i tu [...]
po cyklach oralnych jakies 2 lata temu.W przeciagu roku zzarlem ok 300tab winka 10mg laPharmy i ok 200mietka z BD po 5mg..przed tym miewalem tylko czasami z przezarcia prawdopodobnie..teraz to potrafi byc norma kiedy wlasciwie wrócilem do treningów i diety hiprotein,bo pewien czas nie cwiczylem. Pale ogólem malborasy czerwone albo westy ice..z [...]
sa walki EC moj kolega jakis czas temu dostal suste z EC faka po strzale mowil ze ma w ustach posmak jagodowy za hooja nie wiedzialem o co mu chodzi ;P
[...] (zeby mi ktos nie powiedzial ze sie nie boksuje w worek nie bedac bokserem) to troche sobie uderzalem. I tak sukcesywnie się psuł bo zawsze myślalem że juz przeszło. Jakiś czas temu zainwestowałem w owijki ale nie miałem okazji ich jeszcze przetestować bo sobie pocharatałem rękę na szkle A tutaj jak sie posługiwać owijkami. Niestety nie [...]
" Menadzery też są fajne ale głupie dla mnie jest to ze komputer moze miec 30 zwyciestw pod rząd a ja moge przegrac z jakimis cieniasami. " Ja wolny czas sprzedam przy Footballu, gram juz w niego od kad wyszedl, to bedzie juz jakas 4 seria. Jak dla mnie CM sie chowa do FMa w FIFAe Street jeszcze nie gralem ... Fajna ?? Pozdrawiam [...]
Dzięki wielkie za wszystkie sugestie. Cały czas pracujemy jeszcze nad ulepszeniem Master Meala i na pewno Wasze opinie będą miały wpływ na jego ostateczną postać. Tylko z tą szczawiową może być drobny problem
Na siłke chodze 4 miechy i to co osiągnelem przez ten czas to i tak sporo biorac pod uwage to jak wczesniej wyglądałem. Co masz na myśli pisząc sezonowiec? Bo chyba sie nie zrozumieliśmy. Dla mnie sezonowiec to ktos kto chce szybko 'poprawić' swoją sylwetke a potem już daje sobie spokój bo mu sie nie chce. Nie zamierzam rezygnowac z tego 'sportu' [...]
ja podczas brania tetracykliny byłem na woodstocku 4 dni non stop pizgało słonce jakieś 28/30 stopni. Nie było się gdzie schować bo w namiocie +50 stopni chodziłem bez koszulki cały czas, zjarałem się jak rak no ale oczywiscie tetracyklina g**** dała :/ w tym roku sytuacja moze się powtórzyć bo woodstocku na pewno nie omine a może na Jarocin [...]
Czas na zaległą relację z dnia wczorajszego. Dzionek wczoraj minął mi dosyć nudnawo. Na siłowni wylądowałem o godzinie 15, ale trening był pierwsza klasa! Wcześniej wszystkie posiłki zgodne z dietą. Przed treningiem dwa kapsy Venom i wiksa. Już po ćwiczeniu przypomniało mi się, że nie wziąłem Shock Therapy. Ale to nawet dobrze bo i bez niego [...]
[...] wakacje na pewno) czy wogole mam zrezygnowac z "milosci" jaka stanowi dla mnie TKD??? wiesz co czuje jesi nie moge trenowac, wspolzawodniczyc z kolegami z klubu...czasem ich odwiedzam na treningach i mozecie sie aby domyslec co czuje...w wakacje bede pomagal u dziadka na wsi; i czy wchodzi w gre noszenie skrzynek,workow? zrywanie wisni [...]
nie probowac to probowałem jakis czas trzymałem diete jak robiłem A6W ale nie nie była zadna specjalna dieta tylko takie zwykłe ograniczanie sie i jedzenie mniej tłuste i juz wtedy byłociężko a w tedy nie pracowałem ;] a na odrzywke sie zdecydowałem gdyz ona poprosto pomaga i poteguje efekty a tak wogole to mi nie zaleze na nabraniu masu bardziej [...]
[...] z kurczakiem. czyli lacznie od konca treningu zaczynam jesc posilek po prawie 1,5h. posilek przed treningiem spozywalem na 1,5 wiec juz wychodzi 3h, a doliczajac do tego czas spedzony na silce czyli ok 1,5h daje lacznie 4,5-5h od czasu kiedy jadlem obiad, a posilek potreningowy. tak samo mija powyzej 3h kiedy jadlem obiad a pilem nast. [...]
[...] zwłaszcza z mojego ukochanego pomorza Jeśli chodzi o Tighta, to pozachwycałam się i odstawiłam na półkę Na razie chcę zobaczyć, jak sobie radzę sama, ale pewnie za jakiś czas go włączę i wtedy dam znać, jak działa. Nie pisałam, bo weekend był zakręcony. W sobotę rano na trening, a potem do fryzjera i na ślub. Pierwsze trzy posiłki zjadłam [...]
[...] po tych siadach, ale zwazajac ze oba cwiczenia bylyby na solidnych ciezarach to lepiej dac chwile odpoczynku dla kregoslupa duzo cwiczen i serii ogolnie wychodzi ale 1x w tyg to jest czas na regeneracje, objetosc treningu miesci sie w granicach rozsadku nie martw sie Ma3stro - pokaz ten trening Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-06-11 14:45:02
OXY jak chcesz to daj sprawe na priv-moja kobieta studiuje prawo dopiero ale akurat teraz miała egzaminy z prawa karnego itp. wiec moze ci napisze jak znajdzie czas co za co grozi tak mniej wiecej zebys wiedział jak bardzo srać żarem pozatym gówniarskie szalenstwa koncza sie zazwyczaj tak samo-grzywna-zawiasy-dozór policyjny itp.
poważnie ? ja przez cały czas myślałem że deca jest najlepszym środkiem...widze że się myle, powiem tak mam 800 zł na tą kuracje chce kupić sobie takie sordki aby przy dobrej diecie i suplementacji uzyskac jak najlepsze wyniki przy niezauważalnych skutkach ubocznych... JEST TO MOżLIWE ????????? Zmieniony przez - kaban16 w dniu 2007-06-11 20:28:48
[...] przerwa między seriami powinna wynosić od 30 s-60 s czy może więcej ? (2 min)? 3.Lepszy na masę jest trening 3-dniowy czy 4-dniowy? 4.Jaki rodzaj powtórzeń stosować? Cały czas tyle samo powtórzeń? Czy malejąco a może rosnąco? SZUKAM!!!--->gdzie popełniłem błąd w ćwiczeniach,probuje zdobyc mase,ale od prawie roku nic nie [...]
witam. 182 wzrost, 82 waga.Przez ostatni rok robiłem masę. Stosowałem dieta, monster mass, kreatyna (monohydrat), białko. Teraz czas na rzeźbę. PYTANIE: czym wspomagać ćwiczenia. Jakie odżywki brać? pozdrawiam dzięki
witam. 182 wzrost, 82 waga. Ostatni rok robiłem masę .Stosowałem monster mass, kreatyna, białko, dieta. Teraz czas na rzeźbę. PYTANIE: jakimi odżywkami wspomagać ćwiczenia na rzeźbę? pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi!
Problemy z ojcem ...
