czas

tylko ,ze zawody,a juz w ogóle z pucharkiem to najlepsza motywacja ze wszystkich jakie istnieją mi to cały czas zawody po głowie chodzą ,ale jeszcze za duży cienias jestem

[...] Wzbijasz 1l śmietanki (nie do końca) z 70g cukru, dodajesz prażone orzechy (150g), puszkę mleka kondensowanego, rodzynki namoczone (100g) w 100 g brendy i mrozisz co jakiś czas mieszając, aż zgęstnieje. Aby wzbogacić lody można zjeść w formie deseru: z owocami np. pomarańczami i orzechami oraz polewą czekoladową ;) Wymaga trochę czasu, ale nie [...]

to zalezy kiedy bo to i to ma swoje przeznaczenie , ale biorąc kreatyna cały czas z carbo or glukozą nie ma różnicy

[...] , uzywaj jakichs talkow moze itp ja mialem juz tego typu infekcje grzybiczne od otarc o mate i powiem ci, ze troche sie trzeba nameczyc, zeby sie z tym uporac, w sklepach czasem mozesz dostac jakies srodki przeciw grzybicy w spraju, takze zamiast sie smarowac to wystarczy szybko psiknac co jakis czas, a masc to rano i wieczorem np ja jednak [...]

Tak myślałem że o to chodzi, czujesz przeszywający ból w czasie spożywania zimnych, ciepłych, słodkich, kwaśnych posiłków ? w czasie wdychania zimnego powietrza ? Nie, ale wolę do tego nie dopuścić. Mam cały czas na uwadze że szkliwo się nie odnawia. Zaczęło się od tego że na allegro kupiłem witaminę C - 200 gram w proszku (ciekawostka jest to [...]

[...] skończywszy na wiązaniu obuwia. Problemy tego typu, z barkami powstają bardzo często u sportowców, wskutek źle przeprowadzanej rozgrzewki obręczy barkowej, która podczas treningu siłowego na górne części ciała jest bardzo istotna. Gdy ból dokucza nam dłuższy czas, a odstawienie aktywności fizycznej nie przynosi żadnych rezultatów, [...]

[...] stosuje się ją w sytuacjach przeziębienia, czy grypy, aby usuwać z organizmu powstające wolne rodniki. Profilaktyczne stosowanie witaminy C może również nieznacznie skrócić czas przeziębienia i szybciej postawić nas na nogi, a także zmniejszyć ryzyko zachorowania. Witamina C ma również pozytywny wpływ na masz układ kostny i syntezę kolagenu. [...]

[...] Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-01-02 18:00:05 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-01-02 18:25:44 Bałkan bardzo dobra firma brałem dłuższy czas ,ale w ampułkach

[...] dlatego podchodzę do tego z wielką rezerwą... ja wiem, że trening właściwie w każdym wieku wysuwa człowieka ponad pewną normę. ja także nie miałem nigdy trenera, ale za to w czasie gdy najmniej wiedziałem o treningu i wogóle o wszystkim związanym z tym sportem miałem jak najgorszych doradców- mózg staje w poprzek jak sobie przypomne "tamte [...]

[...] przez lekkie naciagniecie w stosunku do ortodoksyjnej techniki. Moznaby to nazwac i silowym i technicznym podciaganiem. Nigdy nie robilem powyzej 30p na drazku. To bylo od czasu do czasu. Wolalem kilka serii po 15powt. Nie dawalo mi to jednak wymaganej sily. Niezwykle duzo zalezy tu od bicepsa-znacznie wiecej niz oburacz. Podciaganie na drazku [...]

No milcza, x-ray polecil mi pewna kuracje,ktora powinna skrocic czas kiszenia reki w gipsie,planuje z 5 tyg zejsc do 3,5 . Jak sobie radzisz z tym shitem na reku?masz wolne palce?ja w sumie nic nie moge robic.

[...] nawet wypadnięcia dysku, jeśli badanie będą nieprawidłowe. Możliwe, że ortopeda zaleci Ci, abyś zapisał się na operację, która być może zniweluje Twoje dolegliwości, na ten czas dobrze byłoby współpracować z doświadczonym fizjoterapeutą, który poprzez terapię manualną ulży Twojemu bólowi, jeśli nie masz swojego fizjoterapeuty warto, abyś zajrzał [...]

[...] M-waga (Kg) H-wzrost (cm) W-wiek (lata) aktywnosc fizyczna lekko - 7.5 Kcal/min srednio - 10 Kcal/min kick ass- 12 Kcal/min -c a - intensywność (Kcal/min) b - czas trwania c - posiłki (Kcal) d - PPE Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź to dawaj szybciutko SG'a i następnie wejdź na strone http://www.pajacyk.pl i kliknij [...]

rłamanie raczej to nie jest ale lepiej pujdź do lekaża na jakiś czas temu właśnie na trneningu B J J wybiłom sobie dość paskudnie 6palców nieważnie gdzie ale nie poszedłem do lekaża i do dzić tej decyzji żałuje drodzy porumowicze dbajcie o swoje zdrowie naprawde warto :)

Prewencyjnie można wykonać rtg klatki piersiowej - ale nie sądzę, żeby coś się stało. Ból powinien przejść za jakiś czas. Oczywiście przy dotykaniu, leżeniu na brzuchu możesz odczuwać ból.

SpOnZ odnośnie rtg - wcale nie musiałbyś się wybierać co lekarza. Wystarczyłoby zrobić zdjęcie prywatnie (od kilkunastu do 30zł bodajże) i po kilku minutach zapytać technika czy coś widać - oni też umieją diagnozować na podstawie zdjęcia. Oczywiście zaczekałbyś na opis radiologa. Ale jak pisałem, nie namawiam i uważam, że przejdzie za jakiś czas.

jak chce wciagnac wode do miesni to biore 1-1,5g carbo na kg masy ciala i uwierz mi, ze taka porcja potrafi ostro zamulic jak sie nie zje odpowiedniego posilku pozniej na razie eot z mojej strony, czas do szkoly Zmieniony przez - FU w dniu 2005-09-16 08:57:15

Naderwanie, czy naciągnięcie mięśnia brzucha jest bardzo nieprzyjemną kontuzją. Często również bardzo bolesną i wymagającą sporo czasu na regenerację. Najczęściej uraz ten wynika z nadmiernego przeciążenia mięśni brzucha w wyniku uprawiania danej dyscypliny sportu, przenoszenia ciężkiej rzeczy, czy różnego rodzaju dynamicznych czynnościach. Np. [...]

Dzięki za rady nt. masażu. + ode mnie. Widzę, że jesteś nowa-więc tym bardziej się należy. Jednak cały czas czekam na propozycje ćwiczeń. Zapamiętaj: Jak Strzelają - To Się Kładziesz!!!

Odnawiamy temat! Przez ten czas weszło sporo nowych produktów. Jak Wasze opinie na temat produktów Activlab, które stosowaliście? Zdrowia!