czas

o czym Wy w ogole mowicie?trenuje od 9 rano,na 11 jestem w pizzerii i przez 12 godzin przy piecu krece pizze.caly czas na nogach w piecu 300 st.casami jem w biegu jak klientow nawali do lokalu. pij duzo wody i dodaj wiecej kalorii to bedzie wzystko ok.

[...] pecha i taki organizm ze nie bedziesz rosl tak szybko jak kolesie ale co to oznacza? Tylko tyle ze bedziesz musial cwiczyc dluzej by to osiagnac! Nie znaczy ze marnujesz czas - gdybys nie cwiczyl byloby duzo gorzej czyz nie? Poprostu takie jest Twoje tempo wiec jedź na nim a nie na tempie kolesi. Poza tym koniecznie przeczytaj to: [...]

Popracuj nad dietąa w celu jej uzupełnienia polecam gain bolic 6000 i Prolongatum, a na krete przyjdzie jeszcze czas. POZDROWIONY...

a tak apropo to ... ale dawno ie bylam na baletach cale szczescie jeszcze dluzszy czas nie pojde

siemano cwicze juz jakies pol roku zaczynalem od zera w miedzyczasie bralem mono i zjadlem pare kg gainera.przytylem 7kg ogolnie jest elegancko tyle ze nadszedl chyba czas zastoju bo gdzies od monad miecha zatrzymalem sie na 70kg w serii i za cholere nie moge pokonac tej bariery ja myslalem o takim zestawie: Gain Bolic 5 kg+ ostrowia 3kg + Mono [...]

[...] zaczęłam straszną diete odchudzającą ;( jadłam dziennie jeden jogurt albo maslanke a do tego jeden owoc ;((. w szkole nie miałam wogole energii, nie moglam sie skupic, cały czas było mi zimno ;( przestałam utrzymywac kontakty z przyjkaciołmi tlko cwiczylam i rygorystycznie przestrzegałam mojej "diety cud" ;(( nawet nie wiecie jak bardzo [...]

[...] Luis Pineda. Wielkie sportowe emocje towarzyszyć będą 9 czerwca wszystkim, którzy tak długo czekali na powrót na ring Andrzeja Gołoty. Mimo oficjalnej informacji podanej podczas konferencji w maju 2005 r. (po porażce z Lamonem Brewsterem) Andrzej Gołota nie odwiesił rękawic. - Chciałem zakończyć karierę, wcale nie zaprzeczam, że o tym myślałem. [...]

Zauwazcie ze Martinez pozostaje w cieniu tych dwoch panow mimo ze byl trzeci,zaraz za nimi, i to wlasnie na niego nie stawiam. Ma czas,ma predyspozycje,ma szanse

Caly czas tak bylo

bardzo dzięki za wszytkie opinie myśle dorzucić jeszcze z 10 kg dobrej jakości miecha i myśle że bedzie dobrze Ethi jeśli chodzi o SAA to nic nie brałem,jeszcze przyjdzie na to czas teraz narazie tylko suple...

[...] bedziesz robic przerwy tak po 1 min do 2min (i tracisz wtedy efekt ciaglego wysilku co podwyzsza ci tetno i sprawia ze wiecej kalorii spalasz) albo zachowujac male odstepy czasowe musisz cwiczysz bardzo malym ciezarem co nie ma tak silnego efektu anabolicznego albo cwiczysz duzym nadal ale wtedy juz doprowadzasz do przepracowania/spalenia [...]

Tenże problem miałem jakiś czas temu. Powiem tak- na kifoze najlepsze jest własnie pływanie i gimnastyka korekcyjna- pierwsze z racji tego, że po prostu mocno "eksploatuje" mięśnie grzbietu <przy kifozie często dochodzi do ich przykurczu> drugie- chyba nie trzeba mówić :) Co do innych sportów- przy ćwiczeniach stricte siłowych [...]

[...] do talentów literackich. Klękasz jak w kościele - na obu kolanach. Stopy coś przytrzymuje (ławka, kolega co tam sobie wymyślisz). A Ty lecisz do przodu, prosto w na ziemię. I z powrotem do pionu. Ruch cały czas kontrolujesz. Nie zdajesz się na przyciąganie ziemskie. Jak będzie zza lekkko to bierzesz w ręce obciążenie. Serie i powtórzenia j.w.

wiesz krzykacz -cały czas rozwazam "za" i "przeciw" kontynuacji trwajacego cyklu i chba przychyle sie ku kontunuacji nawet z metką ponieważ planuje dłuzsza przerwe po tym cyklu bylbym wielce rozczarowany gdybym nie osiagnoł zamierzonego efektu -ze o straconych pieniadzach nie wspomne!

[...] tyg. Moim celem jest polepszenie wytrzymalosci biegowej,kondycji i szybkosci na tym dystansie.Poza tym sadze ze przyda mi sie ta wytrzymalosc do uprawiania pilki noznej. Moj czas na 1km to ok 3.03 tak se ale ostatnio studia itp to wiadomka, na 3,6km mialem 12min jest takze tak se :P Prosilbym o plan i jakies odzywki... narazie kupilem Carbo. =D

no i żeśmy jak widac sie "porozumieli" z dopowiedzeniem, że niewarto łykać supli bez diety -jeżeli sie czegoś od nich wymaga wiecej niżli wypełniania "dziur" w odzywianiu/choc i tak tego nie sa w stanie spelnić- kreatyna może w pewnym stopniu "zamaskować" przez pewien czas ten problem -jednak to i tak bez sensu/

dokladnie bodymaker !! O to caly czas mi chodzilo. Dla mnie nie sa najwazniejsze tylko bramki, lecz BRAMKI I ASYSTY (statystyka Kanadyjska) Ale to chyba musial dopiero bodymaker napisac zeby to do was dotarlo ... :-/ ehh

mam to g**** a najgorsze jest to że mi sie to rozrasta cały czas kiedyś tylko jedno oko ( to były czasy) a teraz drógir też skażone najgorzej jest w słoneczny dzień bo te d***** mi cały czas lataja

Czesc. Nie wiem jak to jest z wiezadlami bocznymi, ale przednie i tylne same sie nie regeneruja po zerwaniu. Trzeba robic rekonstrukcje. Czas powrotu po takim zabiegu to 2-3 mies do pracy, a do sportu 6-12 mies . Zycze szybkiego powrotu do zdrowia.

Tak jak wspomniał Mario dobre są Asics Gel Rocket. Co jakiś czas są na Allegro wystawiane. Ogólnie za 200zł to nie poszalejesz wśród modeli Asicsa. Ewentualnie mogą być jak wspomniano wyżej Adidas Stabil lub te: http://www.allegro.pl/item203367509_buty_halowe_asics_control_nowe_gwarancja_.html ale jakie one są to nie wiem bo nie miałem okazji ich [...]