czas

Skoro brzuszki "nie idą Ci na brzuch ale na kręgosłup" to znaczy że wykonujesz je niepoprawnie. Ćwicz z pasem neoprenowym (cały czas), ogranicz spożywanie ilości wody - pewnie masz jej dużo pod skórą i zastosuj jakąś dietkę głodówkę, np: http://fitness.magicsport.pl/884,dieta,kopenhadzka.html - niesamowicie ciężka, wyczerpująca. Latem [...]

mam deke sterzenie 200mg/ml sterzenia wczesniej to 1ml to jest 300mg andostenu mieszanka 5 testosteronow na tydzien i 400 mg boldenonu /tydz.do tego jem caly czas metke 20 mg dziennie dzieki za rady

Panowie przepraszam ze wam nie odpisuje na bierząca ale nawet tu na naszej świętej ziemi jestem ciągle kontrolowany zza wielkiej wody przez moją ukochaną. Wiele nie wniose do dyskusji, wrocilem zeby powspominac stare czasy i umilic sobie czas. Dzieki wszystkim za wpisy.

mocny wkoncu masz 22 lat czas pomyslec :)

****a pep mi sie caly czas zdaje ze ktos mnie obserwoje albo jest z tylu tez tak masz ?

a ***niecie w prawym prostym caly czas takie same hihih

dzizus nie pij tej kawy do tego jeszcze, kto ci tak doradził ;->? zarzucaj polowke porcji No-Shotguna i sukcesywnie zwiekszaj na "oko" co jakis czas az nie dojdziesz do pelnej porcji. powinno byc dobrze, gdy zastosujesz stopniowanie

Dobry art. Mateo! Krótko i treściwie. Ja też łykam Omega 3 i też tak myśle czy lepiej robić kuracje np. 2 tyg. brania i 2 tyg. przerwy czy jechać cały czas i brać np. co drugi dzień.

wczoraj wreszcie mialem czas i zaczalem robic act francuza zastapilem: POMPKI W PODPORZE TYŁEM: mam takie pytanie ile powinien trwac sam trening act ? bo mnie zajelo tylko 15 minut a robilem 12 powtorzen i jak podnoszenie na drazku mi nie wychodzi -->> robie max 5 to mam skonczyc czy robic az do skutku ? do tych 12 powtorzen

[...] 2100 kcal przy 76 kg wagi? chcesz kilogramy dorzucić to dowal kalorii. widze po planie że to raczej redukcja... tylko zastanawiam się z czego nie przejmuj się tylko rób masę dalej... na wycinkę przyjdzie jeszcze czas... ja jestem zwolennikiem słów Ronniego Celemana, który twierdził: żeby mieć się z czego redukowac trzeba latami budować masę.

trening nie był zły tamteg dnia, poprostu czas gonił, ale miesnie dostały za swoje wiec było git

randka nastepna dopiero ok 13-14 takze jeszcze mam czas kwiatek nikt nietesknil

ale z jakimi suplami? bialko na cyklu i po caly czas. krete czy tam staka walnij odrazu po ostatnim strzale

zaczynając od ciągłego odmawiania sobie przyjemności, po ciągły stres spowodowany niższą podażą kalorii. Lepiej robić to w cyklach, pozwalając sobie na przyjemności co jakiś czas, wtedy kończąc redukcję, nie rzucisz się od razu na jedzenie. pzdr/

[...] i porownywanie go z Sappem jest bledem Juz w drugiej walce pokonal Herringa ktory byl nie lada wytwaniem dla np. Crocopa czy Big Noga (tego drugiego w UFC prawie znokautowal) .Nie twierdze ze zdominuje wage ciezka w UFC , ale za jakis czas napewno bedzie ciezkim orzechem do zgryzienia dla wszystkich ktorzy stana na przeciwko niego w octagonie .

jestem jestem caly czas obserwuje

Nie dawalem do poprawy, lecialem pod rzad tymi 2 planami, ktore polecal Hard. A o tym splicie to myslalem nawet z czystej ciekawosci (jak nie sprobuje, to nie bede wiedzial czy dziala). Bo te "krotkie" FBW 5x5 w sam raz odpowiadaloby mi na czas, gdy zacznie sie semestr

[...] też na You Tube. Runda pierwsza http://www.youtube.com/watch?v=7BdodtXRF-Y Runda druga http://www.youtube.com/watch?v=lOAeXbQjJDQ Runda trzecia http://www.youtube.com/watch?v=XLYzS9wF_OM Rzeczywiście Herring cały czas prosił się o duszenie zza pleców,czego Lesnar nie umiał wykorzystać. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-10 14:34:23

Panowie i panie nie wiem czy to dobre miejsce ale mogli byście sprawdzić moją diete :D czego brakuje ?? :> co jaki czas jeść posiłki ? :> I posiłek - placek 4,5 jajek 100g owsianych do tego - witaminy - 2 kaps estru kreatyny II posiłek - pierś z kury i worek ryżu Trening wychodze 15min po zjedzeniu 2pos - bezpośrednio po 2 kaps estru [...]

jak każde prochy, jak nie miało dużej wilgotnośći i słońca przez dłuższy czas, to łykaj śmiało.