czas

Dokładnie taki był m.in zamiar :-)) Też powoli widzimy tego korzyści , ale oczywiście na większą analizę i ocenę -> przyjdzie czas Dzięki za miłe słowa

A jeżeli o kcal to musi być bilans tygodniowy na plusie cały czas ćwicząc siłowo czy może być na zero lub niektóre dni na minusie? Jak dodam więcej niż 500-1000kcal to coś da czy nadmiar idzie w brzuch i fat? Z tego co czytam to strongmani nie mają diety tylko wpieprzają kcal w kfc, mcdonaldach, sushi itp żeby nabić ogromną ilość kcal. Czy to [...]

[...] dni w tygodniu, tylko jeśli trenujesz rzadziej i w dni dalekie od treningu, więc w praktyce nikt tak nie robi, tylko stale się je z nadwyżką. Można imo robić sobie co jakiś czas dzień na zerowym lub ujemnym bilansie, kiedy czujemy się przejedzeni, żeby przywrócić dobry metabolizm i zapobiec nabieraniu tłuszczu. Metabolizm można popsuć bardzo [...]

Jeśli trochę przekroczysz białko, to nie jest tak groźne jak węgle czy tłuszcze. KFC itp. może być raz na czas w ramach "cheat day", ale to nie jest dobry pomysł do częstego stosowania. A lepiej dobić brakujące kcal w ciągu dnia kfc czy mieć np 3000/3450kcal dizenego zapotrzebowania? Kcal zawsze muszą być na plusie a jeżeli ich nie będę trzymał w [...]

Z taką prolką nic dziwnego ze libido leży. Daj od razu 0,5mg kabergoliny i za tydzień znowu z 0,5mg i powtórz badania. Jak NPP będzie leciało cały czas to musisz prolke kontrolować. Ja osobiście dałbym również dwa dni po tabsie exe i zbił estro. U mnie estro powyżej 70 już negatywnie wpływa na organizm ale to jest kwestia indywidualna. Zasadniczo [...]

Z taką prolką nic dziwnego ze libido leży. Daj od razu 0,5mg kabergoliny i za tydzień znowu z 0,5mg i powtórz badania. Jak NPP będzie leciało cały czas to musisz prolke kontrolować. Ja osobiście dałbym również dwa dni po tabsie exe i zbił estro. U mnie estro powyżej 70 już negatywnie wpływa na organizm ale to jest kwestia indywidualna. Zasadniczo [...]

[...] z tego co sobie wypracowalem. A odblok jest potrzebny ,zeby wlasnie swoj organizm doprowadzic do normalnego stanu. No na co najmniej pół roku. Trochę teraz nie miałem czasu iść badać ale zbadałem i widzę że już czas jakieś 7 miesięcy. Ale to zależy od ssawek its różnie z tym bijesz towar zawsze będzie roslo czym większa dawka tym [...]

Napewni coś pomogą na włosy czy regenerację tak jak miejscowo minoxidil. Ale jak cały czas lecą u Ciebie pochodne i dht to na cuda bym nie liczył. Te środki na pewno wzmocnią, odżywia i pogrubia włosy ale jak cebulki już "podły" to cudów nie będzie... Jedyny skuteczny sposób to przeszczep. Struglik dał materiał ostatnio o przeszczepie w Turcji i [...]

[...] bym nie musiał z tym nic robić. Ostatnio zrobiłem jeden upust 300ml to dzień po upuście morfologia bez zmian a po paru dniach dopiero spadek. Czarna magia dla mnie to cały czas. Jeśli chodzi o samą kwestie utrzymania parametrów nisko to myślę że tak jak kiedyś TRTForte pisal że kluczem może być niskie żelazo i ferrytyna po upustach. Natomiast [...]

[...] z użytkowników forum o nicku SZKLANKA. Mam pytanie czy amfetamina wpływa na redukcję mięśni? Wiem że jeśli często sie ją stosuje to tak pytam o zastosowanie raz na jakiś czas. Czy spożywanie znacznych ilości płynów może ew. ten proces zminimalizować. I najważniejsz czy wpływa na zmniejszenie wydzielania hormonu wzrostu? "Wszystko co pięknie, [...]

[...] Odgrywa istotną rolę w produkcji plemników i hormonów płciowych. Jest bardzo silnym stymulantem seksualnym, podnosi libido, poprawia jakośc erekcji, wytrysku oraz przedłuża czas trwania stosunku oraz samo odczucie orgazmu. Badania na ludziach wykazały znaczny wzrost poziom hormonu lutenizującego (lutropina, LH). LH wiążąc się z receptorami [...]

[...] pewien mechanizm ktory ogranicza szybkosc syntezy - ale na dzien dzisiejszy nie wiadomo jak dziala,czy jaka ilosc jest wystarczająca. Dla ciekawosci podam ze pewnego czasu naukowcy podali (bodajze) 3,5g EAA i stwierdzili ze to jest optymalna ilosc aminokwasow jaka jest potrzebna! Dlaczego? Po tylko taka ilosc uzyli w badaniu (byla druga [...]

[...] bo w ciągu ostatniego pół roku przytyłam jakieś 3,5-4 kilo. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: ostatnimi czasy boli mnie prawe kolano i biodro, prześwietlenie biodra nic nie wykazało WADY POSTAWY: nie wykryto mi nigdy żadnej, ale moim zdaniem jestem przekrzywiona na prawą stronę [...]

[...] jednego tygodnia dać minimum 2-3wpisy. ' Osoba która nie spełni wymogu - zostanie wyproszona z rywalizacji. Oczywiście nie na zasadzie 'wpis albo życie'. Co innego brak czasu i brak wypisek - a co innego pełno czasu i siedzenie na forum [co akurat można łatwo sprawdzić a brak wypisek. Proszę wszystkich o brak: -szyderstwa -ośmieszania [...]

Witam, potrzebuje pomocy odnośnie duzej ilosci jaj w diecie, aktualnie staramy się z żoną o drugie dziecko i jest lipa od kilku miesiecy i cały czas żona na mnie psy wiesza że to moja wina itp itd bo jaja bo suple i odżywki.Ponadto babcie , rodzice i tescie ( starej daty przekonania ) dogadują swoje . Potrzebuje jakieś linki do filmów , art ( [...]

[...] 91 -węglowodany: 4,4 -tłuszcz: 295 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oj było ich trochę, na dzień dzisiejszy chce trzymać się testosteronu+ insulina (co jakiś czas dodatki) 8. TRENING: Zaplanowany 9. CEL CYKLU: jakość życia + siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: dawno nie pamiętam 11. POZIOM BF%: [...]

[...] się kulturyści z poza naszego kontynentu-Lenartowicz będzie bronić tytułu a Bonac i kilku amerykańskich kulturystów, spróbują mu w tym przeszkodzić. Impreza się cały czas rozwija-stąd też doszły zmagania amatorskich kulturystów - o nobilitujący tytuł oraz o 3 karty pro. Ciekawe,czy ktoś z Polski się tam pojawi? [...]

[...] przerwy). Waga początkowa 96kg, niestety nie zmierzyłem obwodów, a szkoda. Bez żadnej zmiany diety, dokładajac gainera po treningu 3x tyg do połowy pażdziernika miałem cały czas 96kg, przy korzystnej zmianie sylwetki. teraz wiem że ten gainer był przesadzony, trzeba było troche odjąć kalorii to był by lepszy efekt. Od 4 tygodni dołozyłem [...]

Chłopaki kurr..... pomocy .... brałem przez jakis czas ... w sumie bez pojecia . .... teraz mam bo panna nowa Extra ... a wacek nie staje albo mięki .... potrzebuje experta ... badania w przyszłyg tyg .. bo zagr....

[...] lubię i to bardzo, ale o rzeczach wielkich, mądrych, ważnych. Do podnoszonych obciążeń wystarczał zeszyt, a nawet nie zeszyt tylko kalendarze z odpowiednich roczników. No i czas; wolnego, w dodatku takiego kiedy nikt nie gada, nie śpiewa, nie płacze obok jest niewiele. Ale niech będzie, spróbuję. Mam pół godziny przed wyjściem do pracy. Witam [...]