czas

po tych Twoich długich kebsach, jakiś czas temu znalazłem u siebie kebab 50cm i koniecznie musiałem spróbować - co prawda nie powalał smakiem, ale objętościowo było co zjeść - gość od początku do ostatniego kęsa nie wierzył, że zjem całego, ale dokładki odmówiłem :-D

po tych Twoich długich kebsach, jakiś czas temu znalazłem u siebie kebab 50cm i koniecznie musiałem spróbować - co prawda nie powalał smakiem, ale objętościowo było co zjeść - gość od początku do ostatniego kęsa nie wierzył, że zjem całego, ale dokładki odmówiłem :-D Może dlatego, że stwierdził "robię tak słabego kebsa, że nie jest w stanie go [...]

po tych Twoich długich kebsach, jakiś czas temu znalazłem u siebie kebab 50cm i koniecznie musiałem spróbować - co prawda nie powalał smakiem, ale objętościowo było co zjeść - gość od początku do ostatniego kęsa nie wierzył, że zjem całego, ale dokładki odmówiłem :-D Mnie niech zaprosi %

po tych Twoich długich kebsach, jakiś czas temu znalazłem u siebie kebab 50cm i koniecznie musiałem spróbować - co prawda nie powalał smakiem, ale objętościowo było co zjeść - gość od początku do ostatniego kęsa nie wierzył, że zjem całego, ale dokładki odmówiłem :-D Może dlatego, że stwierdził "robię tak słabego kebsa, że nie jest w stanie go [...]

Ale kcal cały czas na minusie jedyne odstępstwo zeszła sobota mialo byc jedzone pod korek a zjadłem plus 2500 kcal %około bo już na wieczór jak nigdy na słodkie nie mialem ochoty

Wielokulturowość i globalizacja :-D W tym hotelu byś się zdziwił bo starali się mówić po Polsku ale w nocy z lotniska do tego hotelu pojechał pełen!autokar ok 50 osób a w hotelu była ze 100 Polaków I tam jest cały czas tak podobno,na jednym z basenów co byliśmy to były dni że leżało ze 30 osób w tym 25 rodaków

później omleta będę jadł więc też jeszcze napiszę ,ale raczej no nie stłumi to smaku. A micha teraz stoi odemnie dobry 1m i czuje caly czas zapach tego sosu :P mocne

to ja nie wiem, moze moj jest wybrakowany ten sos, lub poprostu ja mam obrzydzenie do tego smaku bo tą efajkę z tym paliłem długi czas. Trudno i tak zużyje bo słodkie :-P

Zdecydowanie musisz dalej redukować, jeszcze będzie czas na budowanie masy mięśniowej. Teraz skup się żeby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jednak musisz dać sobie na to czas, nie spinaj się i nie popadaj w skrajność. Ogromnym plusem jest dla Ciebie wiek i to ze ten nadmiar skory ma szanse wsiąknąć, to musisz wykorzystać, żeby na przyszłość [...]

Ale... Ale co ma pobyt jedzenia w żołądku, do czasu, kiedy trawimy? Przecież w żołądku organizm rozbija tylko białka. Wchłania w jelitach. Masz czas wchłaniania białek i składników pokarmowych z jelita? Porządna dawka kazeiny (~40g), wymieszana z błonnikiem i tłuszczem może się wchłaniać spokojnie przez piętnaście godzin.

no ok, ja tak jadlem przez wiekszosc zycia (syte sniadanie - obiad - kolacja) i czesto wystepowalo zmeczenie po posilku (te znane poobiadowe drzemki) i lekkie otepienie przez jakis czas po posilku.

[...] spoko teraz będę jadł pól kilo piersi i pół kilo makaronu w jednym posiłku i wszystko się przyswoi . " Ależ o to chodzi. Bo to się przyswoi. Fakt, że w o wiele dłuższym czasie, ale przyswoi się. Jak zjem pół kilo piersi z kurczaka w jednym posiłku to co? Nie strawię 70% z tego, bo "można przyswoić 30g białka w jednym posiłku"? I [...]

[...] wepchnąć tego jedzenia w siebie w jednym posiłku ani nawet w 3 . Źle bym się po tym czuł na zasadzie przepełniony . " A ja się źle czułem jedząc co trzy godziny. Cały czas głodny. I to jest najlepsze. Każdy niech ma sposób jedzenia, który mu bardziej pasuje, bo składniki odżywcze tak czy siak się przyswoją. Zmieniony przez - Testudos w [...]

a więc źle zrozumiałem, my bad. + czy istnieje limit białka jaki organizm może przyswoić podczas jednego posiłku: http://www.wannabebig.com/diet-and-nutrition/is-there-a-limit-to-how-much-protein-the-body-can-use-in-a-single-meal/ cytaty: "If we were to believe the premise that a 20-30 g dose of protein yields a maximal anabolic effect, then [...]

skalar- spoko, ale serio wiem co i gdzie sie trawi moze uzylem jakkiegos skrotu myslowego, ale nie podwazam rzeczy niepodwazalnych oraz... nie o tym byl temat co i gdzie tylko czas POZOSTANIA wybranych produktow w zolądku aby podkreslic błedy powtarzane na forum przez niektorych Zmieniony przez - ****master w dniu 2011-05-08 16:25:27

Witam wszystkich, Walka z gino trwała od jakiś 6 lat - przez ten czas starałem się to jakoś ukrywać lecz było bardzo ciężko ponieważ miałem ostro wysadzoną lewą stronę cyca z mega dużym gruczołem, przy nie dużym sutku prawym który był tylko zatłuszczony. Na zabieg zdecydowałem się u doktora Rylskiego w Kielcach. Pierwszy telefon wykonałem jakiś [...]

Jak długo muszę czekać, zanim można byc na słońcu z bliznami zeby nie byl problem? Rylski ma tylko czas przed wakacji, muszę nosić koszulęcałe lato?

Witam. Zabieg miałem dzis rano , atmosfera podczas zabiegu mega, w tle leci muzyka. Doktor bardzo miły , cały czas prowadził ze mna rozmowy. Bólu nie odczuwałem, ale to chyba kwestia indywidualna kazdego. Na usg nie wykazało mi ginekomasti , tylko sutki o budowie tłuszczowe włóknistej. Gruczoły według doktora byly małe i wystarczy 2 tygodnie [...]

[...] aby masować. Na moje pytanie: jak masować? Doktor odpowiedział aby masować w kierunku pach (czyli prawa rękę kładziemy na lewym cycku i wiśta wio!). Jak często? Kiedy mamy czas np. siedząc przed TV ale żeby nie przesadzać bo jeszcze można się "zagłaskać" :D Tak więc spokojnie zrosty masujemy (ja jestem 2 dni po ściągnięciu kamizelki). Uwaga -> [...]

własnie pytam jak teraz jest, bo jakis czas temu ludzie pisali ze dobrze robia, a ostatnio ze cos doktor niemily itp