czas

Napiszę coś że swojej perspektywy, osoby, która kilka lat pracowała w różnych firmach farmaceutycznych i firmach świadczących dla nich outsourcing. Przez pewien czas pracowałem też konkretnie w tej działce. Jeżeli lekarz proponuje wam finasteryd, loxon albo coś z podobnej półki cenowej to znaczy, że nie traktuje was poważnie i daje coś na [...]

[...] także zainteresować się szamponem nizoral. Substancja w nim zawarta również niektórym pomaga. Ja różnicy nie zauważyłem przez rok stosowania i gdy odstawiłem. Napewno loxon u mnie się sprawdza. Pomimo ciągłej bomby większej lub mniejszej włosy potrafią odrastać w różnych miejscach na głowie. Mikroigłowanie raz na jakiś czas także robi robotę.

A czy trzymałeś sie w ten czas diety? Przyjmowaleś antykataboliki - a może podczas pobytu w szpitalu podawano ci jakieś leki które mogły by mieć wpływ na spadek siły? W każdym razie nie powracaj do treningów o takiej samej intensywności - skoro do tej pory ćwiczyłeś na najwyższym biegu i miałeś taka przerwę to stopniuj intensywnośc treningową. [...]

[...] zabieg pod narkozą i kolejna dobe prawie nic nie jadlem :( takze diety nie bylo, nawet najgorszej. pozniej tez jakos nie mialem na nic ochoty, nie mialem apetytu i jakis czas malutko jadlem. dopiero jak wczesniej napisalem doszedlem do siebie po okolo 2 tyg. intensywnosc przed pobytem w szp. mialem dosyc dużą, a po powrocie do treningów [...]

dobry odblok,odżywianie oraz suplementacja antykatabolikami i znajdz czas na trochę treningów

ale najprawdopodobniej bede mial tylko czas w sobote i niedziele wiec nie wiem cyz dam rade w dni powszechne;/

Ćwicz na niższej wysokości. Ręce przywykną. Ewentualnie ćwicz samą fazę podciągnięcia się do góry. Możliwe, że wykonujesz ćwiczenie za mało dynamicznie. Ja bym się tym torem w SGSP nie przejmował zupełnie. Jestem pewien, że dasz radę. Czas 50s jest gwarancją sukcesu :)

[...] wrażliwości insulinowej i sprzyjać katabolizmowi mięsniowemu. źrodłem potasu są warzywa i owoce - w diecie brakuje także wapnia (ledwie 15% zapotrzebowania), jakiś czas temu poruszałem tę kwestię: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1504/odchudzasz-sie-uwazaj-na-niedobor-wapnia Źrodłem wapnia jest nabiał (np. mozarella, jogurt [...]

1. witaminy olimpa są bardzo dobre, spokojnie pokrywają dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały + mają pare fajnych bonusów 2. bcaa/gluta nie będą ci potrzebne, białko zawsze sie przyda 3. kretyne pierwszy raz stosujesz jeśli uważasz że poprostu już czas jej spróbować:-) poprostu pomimo dobrej diety przyrosty i siła idą opornie

[...] a ty może daj spokój koles bo mi zaśmiecasz temat, ok? Może idz poćwicz troche zamiast sie wymądrzac. Może tak: DT rano na czczo ok 5 gr mono i przed treningiem 9 g CP i 5 kap NO DN 5 gr mono (mam małego CP więc nie wystarczy zeby brać go w cały czas...)ewentualnie moge 2-3 kap NO dorzucic w dni nietreningowe, ale nie bardzo widze sens

Temat moze i stary ale problem ten sam i caly czas :P

do czasu aż ogarnę cabaser (prawdopodobnie 2 tyg) zacząć przyjmowanie wit. b6 500-600mg ? Nad dietą pracuje jak tylko czas pozwala, trochę fatu zeszło ostatnio (choć nigdy go dużo nie było) co do cyklu prop już u mnie leżakuje i na dniach wpadnie wino dlatego jestem nastawiony już na to. Ewentualnie wypróbuje samego propa Cabaserem mogę zbijać [...]

[...] Byl nawet taki moment ze na plaskiej zamiast sztangi wyciskalem tylko sztangielki. Tylko jedna uwaga. Jesli pozbawisz sie calkiem wyciskania ze sztanga na dluzszy okres czasu to blad. Bo jest to podstawowe cwiczenie pozwalajace na budowanie masy (ktorej potrzebujesz). Ja ze sztangi na rzecz sztangielek zrezygnowalem z konkretnego powodu. [...]

Altis no cykl mi sie podoba ale uwazam ze chyba jeszcze za wczas na Boldka . GREGOR_ian wlasnie o czyms takim mysle na nexta napisz prosze jakie dawki widzisz i co ile jak bedziesz mial czas.Tylko czy dodac na kika metaxa czy winko na koniec moze?czy tylko te 2 srodki i bedzie si? pozdro ps.Jak z tym dzieckiem?3 miechy po cyklu bedzie [...]

[...] doswiadczenie w tego typu problemach czy oprocz glutaminy, aminokwasów, i biłka MUSCLETECHA NITROTECH cos bys dodał, korzystalem z kalklatorów zyweniowych uwzgledniających czas mojego treningu jego liczbe w tygodniu, brak areobów(w tym wypadku to zrozumiale), ciężar wykonywanej pracy fizycznej w ciagu dnia i wyliczyło mi nastepująco: B 2,5 [...]

[...] być w moim przypadku, także się pytam, może ktoś coś wie. Napewno w takim przypadku bym musiał zapłacić opłatę za przedłużenie licencji (albo i wymianę jej). Jak będę miał czas, możliwości i najważniejsze - chęci, to oczywiście się wybiorę bezpośrednio do trenera i pogadam. Ale teraz, kiedy wiem, że nie będę trenował w niedalekiej przyszłości, [...]

Twoja dieta będzie podobna ale jeżeli twoim celem na ten czas jest redukcja to w ostatnim posiłku 50g mniej chleba (ostatni posiłek ok 3 godziny przed snem). Sprubuj no i oczywiście do tego ok 3,5 l wody. "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

Nie rob 3 dni przerwy gdyz za ten czas organizm nie zdązy nawet odblokowac w pełni receptorów---sorka za poprzednie bledy w zdaniu cos mi sie sypie jak na sfd wchodze a adresy stronek są dobre tylko prponuje samemu je na gore wpisywac !!!

Damren ban na 10 dni, zgodnie z tym co Ci ostatnio pisałem ostrzeżenia sie skończyły. Wykorzystaj mądrze czas bez forum.

Heliosa ciągnij cały czas i dodatkowo możesz dorzucić joszke