czas

[...] potreningowy. Usmażę sobie rybę i dorzucę do niej 70g makaronu. Wieczorem, prawdopodobnie, uderzę na bilard/piłkarzyki, aby trochę się wyluzować i dobrze rozpocząć weekend, podczas którego mam zamiar napisać podsumowanie tego testu i wrzucić zdjęcia, ukazujące aktualny 'stan' sylwetki, a co za tym idzie zaprezentować moje postępy masowe. Pozdr.

> dane ktore podal sa bledne bo pomijaja pewne rzeczy ktore sa > istotne - czyli czas trwania wysilku, predkosc, wykorzystanie sprezystosci, > kalorie potrzebne na utrzymanie funkcji zyciowych, > organizmu wzorem a x b sie nie da opisac , jakkolwiek idea interesujaca, > trzeba tu szefa zaprosic do dyskusji to moze cos ciekawego doda [...]

tylko floyd!!!!!!!!!,wg mnie mayweather wygra przez ko,ale czas pokaze:D:D,go floyd

Mysle ze zrobie tak. Przez najblizszy tydzien bede lezal w lozku i sie kurowal. Odstawie na ten czas kreatyne. Pozniej przez 2 tygodnie zrobie lekki trening. Nastepnie rusze z kreatyna dalej i zaczne ostre treningi. Bedzie dobrze ?

mam pytanie odnośnie różnych takich smakołyków jak sie na nie zapatrujecie ? Mam na myśli jedzenie ich oczywiscie raz na jakiś czas a mianowicie : chałwa ? czy jest zdrowa ? mleczna czekolada masło orzechowe ryż dmuchany I w ogole jakie słodkosci polecacie dla soby ktora chce sie pozbyc tkanki tłuszczowej przybrac na masie i łądnie ukształtowac [...]

Jak Ci pierdzielnie pikawa to będziesz to sam sobie zawdzięczał. Nadciśnienia w niektórych przypadkach można się pozbyć (leki) a później powrót do normalnego ciśnienia. W niektórych wypadkach potrzebne jest regulowanie ciśnienia przez cały czas.

Jodan ale takie ostre "spuchniecie" wymaga chyba naprawde mocnego ucisku przez dluzszy czas... nieprawdaz? Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-02-23 20:24:29

[...] na to 2 miechy pracy zeby na ta fure odlozyc bez jakichs wyzeczen wiec i tak nie moge nazekac wczesniej wprawdzie mialem bmw e36 coupe 320i ale juz sie wyszalalem na jakis czas. teraz czas pomyslec o przyszlosci wiec wystarczy mi cos do przemiesczenia z A do B. a mondeo jest tranie i praktyczne (np spokojnie wejda 2 rowery do srodka) poza tym w [...]

[...] 2002 2003 2004 2005 2006 7 złotych medali, 18 srebrnych, 30 brazowych w innych regionalnych rozgrywkach wielokrotny mistrz europy / 6 medali zlotych, 5 medali srebrych i 9 brazowych/ ostatnio nie pokonany na naszym globie - 7 medali zlotych w spamowaniu na czas oraz w spamowaniu na ilosc . .... wrrrrr... tak mnie ponosi taakie wyobrazenia

no włąsnie ciekawe czy od 5 mg mety dziennie można dostać gino oczywiście nolwa cały czas, przez 4 tygodnie to będzie 1 lajtowy cykl

[...] 1 min sesji aero, cięzej wtedy się zablokować i łatwiej wykonywać redukcje, posuwać się coraz głębiej. tak samo będziesz miał z treningiem. dodawając obciązenie co określony czas. lub jeśli pójdziesz w strone HIIta to wykonuj go w nietreningowe dni i nigdy na czczo, minimum po 2 posiłkach ww białkowych. wtedy też zmieniasz intensywność poprzez [...]

Jezeli chcesz dobrze wygladac to szkoda czasu na pseudoatlasiki, taki koszt to oplacenie silki na dlugi czas. Wiem z austopsji ze mozna sobie poradzic z roznymi niedogodnosciami. Trenowac na silce powinienes , nie po to aby osiagnac wielka mase ale aby zwiekszyc ilosc miesni a co za tym idzie metabolizm. Zamiast tego stepera zainwestowalbym raczej [...]

Choć z tymi pompkami to też nie wiadomo jak tam dokładnie było, w każdym razie wykonanie 200 pompek w 2 min to wynik jak najbardziej realny, tak jak wykonanie 2000 pompek w godzinę, a Gama nie wykonywał tych ćwiczeń na czas, więc spokojnie mógł robić tyle powtórzeń.

nie ma nic złego, po prostu bardziej logiczne wydaje sie stosowanie priorytetów na daną cześć dlatego zwykle jest to jeden kąt atakowany różnymi ćwiczeniami.aczkolwiek można ćwiczyć całość, ja tak robiłem jakiś czas przestawiajac sie do wyciskania sztangielek i wtedy był najpierw dodatni/płaska/i na koniec ujemny skos.

Rob sobie wolne posilkkii raz na tydzien to wtedy bedzie mniesjza ochota na slodkie i inne rzezcy Jak rothen maslo orzechowe, reszta bubel albo raz na jakis czas..

Niewielka porcja miodu raz na jakiś czas jest Ok

12 tygododni to jeszcze nie czas na splity a na pewno nie takie. rob obwodowke albo FBW

[...] do twarzy oraz pielęgnacja naskórka ma jajach). Zwykłe lalusie (laluś = facet, który może mieć problemy z wiązaniem butów, taki zwykły ciamajda) zwykle się próbowały jakiś czas buntować, ale mimo szczerych starań niewiele to dawało (poza "pilotem", czyli losowym rozmieszczaniem przedmiotów ukaranego metodą „na pralkę [...]

kuwa mowie Ci ze cale miasto trzepia kolomnie ja mieszkam na wsi chodza do tych co neta maja dzis ojciec widzial jak sie wbijali do chaty 2 poicjantow i 2 jakis innych kolesi po cywilnemu plyt sie pozbyem narazie teraz czas na formata puki co dysk chowam jak wychodze

[...] na scene ;) nie bylo zle, bylo wrecz dobrze i mam nadzieje, ze wkrotce stane sie tam znow stalym bywalcem. gdy moj plan sie sprawdzi zamieszcze go tutaj oraz bede co jakis czas dostarczal wiadomosci na temat mojej rehabilitacji / postepach na silowni. na razie wole sie wstrzymac bo jeszcze za wczesnie na otwieranie szampana. najwazniejsze byc [...]