czas

Jesli cos nie idzie tak jak trzeba to albo sprawa zlego treningu zlej techniki wykonywania cwiczen, albo diety poprostu, poczytaj troche o FBW moze to pomoze, zwykle FBW albo FBW5x5 i efekty bd na pewno. Twoj staz nie jest chyba az tak duzy wiec split bym odlozyl na jakis czas i zaja sie FBW.

Nitro II jest w jednym opakowaniu tylko różna gramatura. może nie wszędzie są jeszcze nowe zdjęcia produktu.Bo cały czas poprawiamy grafikę Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-19 11:54:12

Patko tak tyle że przesyłka pobraniowa jest droższa o jakieś 4 zł... ja nie korzystam z konta internetowego, tak że opłata za przelew na poczcie i dosyć długi czas oczekiwania na zaksięgowanie $ zniechęca... Pobraniowa, listonosz $ ci do domku przyniesie, lub wypełnisz by przelali na konto Ale to duży + że ufasz ludziom Zresztą jak nam można nie [...]

he he ja wlasnie dzis poprawilem profil i mi przedluzylo wiec co tak bedzie caly czas czy jak ?? co moge sobie wziasc 10 razy edytowac i bedze mial tyle abona ??

Ale i tak przy dużej masie kondycji bardzo dobrej mieć nie będziesz! I odwrotnie, ciężko jest zbudować masę jednocześnie trenując kondycyjnie.Wszystko opiera się na pewnym kompromisie. Co do lasu to wszystko ok,tylko trzeba sobie ustalić jednak jakaś odległość i konsekwentnie ją zwiększać! Jednocześnie trzeba uważać na czas.

To co robisz jest bez sensu. Jedź na trening. Jakiś czas temu miałem miejsce pracy w takiej odległości i za******lałem dzień w dzień...

Zapal dzinsa albo modeline. A jak alkohol to jak gdzieś jedziesz to raz na długi czas możesz zrobic wyskok i zrób proga piwo>wino>szampan>flara>spirol>nokaut

ja lece "Czas surferów" juz 5 raz ogladac fil wymiata

jezeli zaplanujesz dobrze czas spozywania posilkow to nie. Podziel swoje zapotrzebowanie na 5-6 posilkwo i jedz co 3-4 godzinny, nie powinieneś odczuwac glodu.

Ja piję rano 1500 i wieczorem to samo. Body daje raz 3000. Ostatnio jak brałam (3 lata temu) to było 2x1000. IMO dawka musi być solidna, a czas brania aż do wysycenia organizmu, co w moim przypadku objawia się częstymi wizytami w toalecie

A jakie to pijesz, owocowe czy naturalne ? Bo jak naturalne to możesz codziennie, a owocowe to raz za czas bo mają cukier.

[...] sobie przypominać co było na treningach, właśnie dzisiaj mija rok od kiedy dostałem worek ;] pewnie zaraz wielu i tak mnie za technike zjedzie znając zycie na wakacjach będzie czas to trzeba będzie trzeba na jakąś uderzenieniówke sie zapisać ;] by podszkolić technike bo coś czuje że kuleje :/ a musze mieć pewność czy do końca to dobrze robie :P

Siema przerwałem cykl na cm3,bo postanowiłem wkońcu zacząć zabawę z dietą.Od 12 kwietnia wcinam tak jak powinienem,na efekty jeszcze przyjdzie czas,puki co wrzucam kilka fotek z obecnej formy.Prosze o krytyke,nawet ostrą.Obecne wymiary -klatka 116 -bic 39,5 - 40 bez pompy -pas 78 -wzrost 176 waga 77 z rana -udo 63 -łydka 41 -barki 126 Fotki [...]

[...] wionskuję że muszę zacząć powoli przyzwyczajać organizm do kalorii . Ale gdy już go przyzwyczaję i wejde na dodatni bilans to przypadkiem nie wzrośnie mi tkanka tłuszczowa zamiast mięśniowa ? . Sorry za takie pytania ale swoją starą tkanke spalałem przez długi czas ciężkim treningiem i surową dietą i nie chciałbym aby wszystko poszło na marne .

hmm szczerze mówiąc myślałem że po dwóch miesiącach to na regeneracje jeszcze nie czas...mam siłę do ćwiczeń, chce mi się ćwiczyć, wydaje mi się że nie jestem przetrenowany itp a co byś polecił?

Dzięki ale dla mnie to malutko. Obecnie siła mnie nie interesuje główny cel zbić do minimum 115kg albo najlepiej do 113kg. Na siłę przyjdzie czas na jesień, zimę. Siła płynie z białeczka - jak na zdjęciu... Podrawiam.

Raz na jakis czas piwko mozna ale nie w kazdym tygodniu wlewac w siebie do nie przytomnosci, poczytaj bo bylo o tym juz duzo postow, ogolnie ma negatynwy wyplyw, albo jedno albo drugie. A jesli nitro bierzesz to w ogle nie pic to najlepsze rozwiazanie co ci da ze bd bral nitro jak pijesz?? nic.

[...] nie za bardzo ten trening... Brak podstawowych zasad, ogolnie biarac plany MASS efekty nie byly satysfakcjonujace(testowalem jak tyko wszedl ten program MASS,ale krotki czas bo efekty nie za bardzo), Lepsze zwykle FBW,jak dla mnie. Moze na ciebie i dzialalby ten plan ale to juz sprawdzisz jak przetestujesz. Ogolnie biorac to ten plan ktory [...]

dodam, ze caly czas mis ie wydaje ze umre zaraz, ze mam chore serce, ze cos z glowa sie dzieje a lekarze nie mowikli ze cos zlego... moja stan wyglada na normalny ale psychika = porazka... moze znacie kogos z podobym przypadkiem i co robic ? Zmieniony przez - sztajn w dniu 2008-04-19 17:44:42

to mam nadzieję, że za parę dni będzie Jaki? ciekawy łatwy też będzie. zatem sprawdzajcie co jakiś czas dział. sample nie, normalne produkty do wygrania dla paru osób (nie wiem ilu). Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-19 17:58:53