czas

[...] Moim zdaniem nie wiem do czego dąży Holy, ma już swój wiek a w boksie osiągnoł już chyba wszystko co co tylko mógł. Cenie go jako bardzo dobrego boksera ale....ale jego czas już przeminął, i nie wierze w tą jak on to określa jego drugą młodość i myśle ,że jego ponowne podążanie na szczyt w HW najprawdopodobnie zakończy się niepowodzeniem i [...]

Heh robie to co lubie a na to o czym wspomniałeś Manikkk ,może jescze przyjdzie czas... POZDRO chłopaki Dla mnie również faworytem tej konfrontacji byłby Tiger przynajmniej narazie, może jescze Tomek będzie miał swój PRIME mam taką nadzieje.

poczuje sie nałogowcem jak na jakis czas odlozy sok

witam, oto mój HST, to pierwszy taki plan w życiu. Mam 15lat (za 5 miechów 16-scie) ćwicze od 7 miechów cały czas spiltami. Uwazacie, że ten plan sie nadaje? awentualnie prosze o jakies poprawki, odrazu mowie ze mam dostęp tylko do wolnych ciezarów. z góry dzieki Plecy: Podciąganie na drążku 1 seria Wiosłowanie sztangą 1 seria Klata: Wyciskanie [...]

[...] Dzisiaj pompa byla niesamowita, az sam sie zdziwilem!! Moim oczom ukazala sie piekna siec zylek na miesniach naramiennych, o bicepsach juz nie wspomne bo praktycznie caly czas zyly widac, a dzisiaj pokazalo sie kilka nowych . Chcialem uwiecznic tą piekna chwile, lecz niestety ojca jeszcze nie ma a aparatu tez nie znalazlem . Serie łączone to [...]

Witam ! Otóz mam taki problem : jakis czas temu zakupiłem kreatyne w proszku, przechowuje ja w temperaturze pokojowej, ale po kilku dniach kreatyna staje sie zbita w jedna bryłę ! Najprawdopodobniej dzieje sie tak przez wilgos u mnie w domu, i tu pytanie czy przez to moze zamienic sie w kreatynine ? Jak zapobiec takiemu zjawisku ? Cieplejszego [...]

bORYs i co teraz reduckje już ciśniesz cały czas Podziwiam Cie że masz tyle na głowie i jeszcze czas znajdujesz żeby siedzieć na necie POZDRO

tak dlugo jak bedziesz czul ze juz nic sie nie da poprawic to rob caly czas jeden poziom. jezeli poczujesz ze wykonujesz wszystkie cwiczenia niemal perfekcyjnie to przejdz do nastepnego poziomu.

****a Sypo głupia spara wyszła i nie mogłem ci ich wysłać na czas.Jutro z samego rana wysyłam.Sorki wielkie za problem ale siła wyższa.proszę o wyrozumiałość

Zacząłem chodzić do szkoły. W czasie ferii miałem dużo więcej czasu. Filmiki z jutrzejszego treningu, prawdopodobnie, będą. Ester Stacka zostało jeszcze ~120g - rozplanuje je na 4 treningi, także będę brał po 30g w porcji. I tak czuję, że nie zrobi to większej różnicy. Po prostu taki już jestem - nie działają na mnie ani spalacze (mówię o [...]

Nikt ci nie powie co będzie najlepsze akurat dla ciebie i właśnie teraz. To tylko czas pokaże. Jeżeli robiłeś ten plan do tej pory - to wypadałoby teraz pozmieniać ćwiczenia bo przyzwyczaiłeś się do bodźców. Trening więc zmień - ale bazuj na podstawowych założeniach.

[...] W twoje teorie od początku troche nie chciałem wierzyć ale dzisiaj stało się coś co chyba odmieni moje podejści do ciebie w 100%... no może w 50% bo drugie 50% cały czas ufało . Dzisiaj poszedłem zrobić ogólnorozwojówke i zmierzyć ciężary, żeby w przyszłym tygodniu się już nie paprać czy tyle czy mniej czy więcej. W nowym planie jest te [...]

[...] przychodzą szybciej niż w innych. Utrudnia to rozeznanie, kiedy przejść do następnego poziomu. Ocena poczynionych postępów bywa subiektywna. Dla określenia, kiedy adszedł czas przejścia do następnego zestawu treningowego, określono liczbę powtórzeń każdego ćwiczenia, jaką w każdym zestawie należy przekroczyć, by osiągnąć poziom, pozwalający na [...]

Radziol a tych kurzajek to nie da się wyleczyć szybciej? dwa miechy to kupa czas, masakra .....

[...] wakacjami 2006 mialem najwiekszy przyrost masy miesniowej odkad cwicze ale itak zrobilem w sumie 0.5 cyklu bo mesnie w lydkach sie tak napompowaly ze wystopowalem. Wrocilem jakis czas temu do silowni i jakies 4 dni temu zaczolem stosowac cellpump i znowu sie zaczelo ! No i tu pytanie jak to zachamowac ? z gory dzieki za odp Pozdrawiam Lukasz

miętki pewnie mnie ponioslo bo nie chciales mi wyjasnic dlaczego dostaje caly czas bany od ciebie. Przepraszam w ramach przeprosin wysle ci tofifi .zart

Poniedziałek grzbiet+bicepsy+przedramiona+brzuch -wiosłowanie na bica z przyspieszeniami co 10 min (czas całkowity godzina) /NIE WIEM NA CZYM DOKŁADNIE POLEGA TO ĆWICZENIE, ALE GODZINA CZASU TO SPORO, SPORO ZA DUZO JAK NA BICEPS. 10 MINUT PRZERWY MIEDZY KOLEJNYMI SERIAMI TO TEZ ZA DUZO. POZATYM ZACZNIJ NAJPIERW OD PLECÓW, POTEM BICEPS [...]

heh wiadomo i o to chodziło najważniejsze ze czujesz sie tam dobrze a najlepsze uczucie i to najbardziej motywujace to jest jak czujesz takową przynależność do tego miejsca, robisz odpoczynek miedzy seriami i myślisz "to jest to - wlasnie tak i tu chce spędzać czas"

Wiesz... trudno coś napisać o tym planie, bo trudno go zrozumieć... "wiosłowanie na bica z przyspieszeniami co 10 min (czas całkowity godzina)" Nie bardzo rozumiem ten zapis. Godzinę czasu bez przerwy robisz biceps ?

qazar jakbyś porównał działanie yohimbiny i efedryny ? chodzi o spalanie tłuszczu i pobudzenie ? yohimbine warto włączyć tylko na końcu redukcji , a efke przez cały czas ? efka i yohimbina "kłócą się ze sobą" gsy są stosowane w tym samym czasie ?