czas

[...] miejscach publicznych i sie ogladac za kazda podejrzanie wygladajaca osoba na rowerze czy motorze. Ale jak kupie nowy telefon znowu to pewnie bede miala paranoje przez jakis czas i nie bede go w ogole wyciagac z kieszeni. Dobrze, ze na pare zlych historii znalazlo sie tez tyle pozytywnych :-) Paatik - iphone w zasadzie jest pod tym wzgledem [...]

Niestety czas biegnie szybko. I skubaniec "przyspiesza" jakoś gwałtownie jak stajemy się dorośli.

teraz czas na triple ;-)

Nie znikam jestem cały czas i zaglądam do Ciebie jak tylko działają powiadomienia :-))

[...] reguły tyle więcej się wydaje. No chyba, że jest budżet no limit. I tak samo tryb oszczędnościowy od samego początku, wszędzie gdzie się da tnij koszty oszczędzaj na materiałach, nie ich jakości ale cenie, bo na całej budowie to są ogromne środki. Ale tu czynników jest wiele m.in. budżet, czas w jaki chcesz się wprowadzić, terminu fachowców itp.

[...] Nie wiem nawet czemu %-) Także nie byłam pewna czy będę miała siły i chęci, żeby iść na siłownię wieczorem. Ale za długo czekałam na ten dzień i ochota była cały czas taka sama jak przez ostatni tydzień, kiedy odliczałam dni do ponownego otwarcia :-P Poszłam do najbliższej siłowni z sieciówki, w której mam kartę członkowską. Okazało [...]

Tak, tak, treningi są cały czas ;-) muszę brać przykład z Ciebie :-P

Szybkie podsumowanie aktywności i diety z ostatnich kilku tygodni ( łącznie z obecnym tygodniem). Cały czas robię swoje ulubione tabelki ;-) +2h tańca raz w tygodniu /SFD/2021/8/12/ffc76e20964341899acef12f3f584d91.jpg

[...] dwa dni zmęczona chodzę, nie mogę się skupić, na co to komu :-P Muszę sobie rozpisać trening na kolejnych kilka tygodni, pewnie zmodyfikuję lekko ostatni plan i zacznę od jutra robić notatki. Chociaż znowu mnie korci by nieco bardziej skupić się na skakaniu na skakance ale nie wiem czy będę miała czas, żeby robić i to i to w podobnym wymiarze.

[...] ciasto. Robisz w tym roku Miss? :-) /SFD/2021/11/25/aa8512aad926496aa49e4fd006c6be11.jpg Ooo super :-D Dzięki za przypomnienie, nawet nie pamiętałam, że to już czas na robienie piernika. Ale nie, w tym roku nie zamierzam robić. Wybieramy się w końcu do Polski na urlop na Święta, po dwóch latach!! Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu [...]

ciężki czas teraz na budowanie chaty Dom z nie za dużą działką - bańkę trzeba liczyć. z mieszkaniami lepiej też nei jest

[...] rozczarowana, bo nie mają podjazdu do klusek babci :-P klasyczny zestaw surówek za to zawsze spoko - to coś, czego brakuje mi w Anglii. No i jedno zdjęcie na dowód, że cały czas jest ćwiczone, żeby nie było, że sam balet ;-) chociaż nie powiem, bo koniec roku to u nas wyjątkowo imprezowy okres. [...]

Ale tak generalnie to na serio potrzebujecie wiedzieć ile kroków robicie?? No ja z ciekawości ponosiłem nowy zegarek jakiś czas, orientacyjnie wiem ile robię kroków i teraz wróciłem do rutyny że noszę sobie różne zegarki, bo tak lubię. W ogóle mi n ie przeszkadza, że tylko jeden liczy kroki. do niczego mi to w sumie nie potrzebne. to głównie [...]

[...] dwie krótkie 15 min sesje a w poprzednim wyszło tak, że w ogóle nie skakałam. W tym miesiącu pracuję z domu także zamieniłam rower na większą ilość spacerów. Dieta cały czas rotacja, 1300-2300, średnio wychodzi teraz 1550 z hakiem na tydzień. Waga +/- 60,5kg. Wymiary: Pod biustem: 76cm Talia: 65-66cm Pupa: 96cm Udo najszersze: 54cm [...]

Pięknie! Gosik, miło Cię widzieć po takim czasie. Masz gdzieś dziennik a ja przegapiłam? Czy tak zaglądasz, kiedy jest czas? :-) Cześć :-) zaglądam z doskoku. Wlasnie kończę prowadzenie dziennika konkursowego KNL w 35+ Muszę tam w takim razie zaraz zajrzeć :-)

[...] Ja je rotuje regularnie i pierwszą faze podciągania czy pompek na poręczach, czy retrakcja w klasycznej pompce to fajne ćwiczenia i warto je robić ale rotuję nimi co jakiś czas co by monotonii nie było :-)) To jest genialne ćwiczenie, które mi Alex sprzedał na jednym ze szkoleń https://www.youtube.com/watch?v=qIa5qIFAI-8 Zmieniony przez - [...]

Ale to jest bardzo przyjemne - tylko nie w pracy. W domu po pracy - bardzo lubię sobie pogadać z synami. Starszy co prawda rzadko ma czas i ochotę - ale młodszy gada na okrągło. To są miło spędzone chwile - kiedyś będzie co wspominać.

[...] się dość podobnie i chudnąć nie miałam z czego, natomiast zauważyłam, że tłuszcz się wtedy przemieścił z regionu "oponki" czy ud do bardziej odpowiednich miejsc ;) Na miesiączkę pomógł mi trochę castagnus, a trochę leki. Szczerze mówiąc nic poza tym na mnie nie działa, a próbowałam wszystkiego. Cały czas suplementujesz czy już przestałaś?

[...] ale byłam na siłowni na przerwie w pracy, trochę się rozluźnić. Pobiegałam na bieżni, 4km 24min. Poza tym standardowo 8km rowerem do pracy w jedną i w drugą. Ogólnie to ten czas w miesiącu gdzie mnie wszystko boli, spuchłam wyjątkowo mocno i brzuch też jakiś nieustannie wzdęty. Oby jak najszybciej przeszło :-P Zmieniony przez - missInvincible w [...]

Już doczytałam. Tak myślałam ostatnio ze za jakoś czas może piekarniki nie będą standardowym wyposażeniem w mieszkaniach ;)