czas

[...] bilansu kalorii? na jak długo? 4. czy taka dieta redukcyjna może się organizmowi "opatrzyć" ? warto zmieniac proporcje makroskładników i zmieniac dietę co jakiś czas? 5. czasem dziecię mi w nocy dokuczy i wtedy odsypiamy rano, zdarza mi się ostatnio wstawać o 12 , co mam zrobić z opuszczonym posiłkiem? dorzucić kalorii do innego [...]

Prześwietlenie niewiele pomoże - nie będzie widać i tak więzadeł. Najleiej by było gdybyś poszedł do dobrego ortopedy. A później fizykoterapia. Co do zastrzyków, to uważam, że należy jak najdłużej zwlekać z jakąkolwiek ingerencją w organizm. A jeśli chodzi o glukozaminę, to biorę cały czas już ze dwa lata...

[...] Jest oczywiste,że gdy biegniesz z piłką przy nodze stajesz sie bardziej pewny siebie.Najlepszym sposobem,żeby sie tego nauczyć,jest cwiczenie dryblingu.Możesz to robic podczas treningu z drużyną lub samodzielnie.Pownieneś po prostu biegać z piłką przy nodze,używając na zmiane wewnętrznej i zewnętrzne części stopy do kontrolowania piłki.Po [...]

możesz. Popij jakis czas i obserwuj efekty.W pasie też. możesz miec kłopoty z zaśnięciem czasem, ale to kwestia indywidualna. zdr.

właśnie dowiedziałem się jakiś czas temu, ZE TRZEBA zmieniać :) i jest to konieczne, wiem po sobie. Totalny zastój, mięsnie się przyzwyczaiły. forum odwiedzam i chłone wiedze, którą mam nadzieje dobrze wykorzystam. Szkoda ze wcześniej neta nie miałem :/

[...] TESTOSTERONE BUSTER (teraz mam na 30 dni). Wyniki za bardzo się nie ruszyły poza wspominaną wydolnością. Na wadze dochodzi 96kg wymiarów nie sprawdzam bo po co sie załamywać w trakcie testu. Ogólne wrażenie jest takie że tak jak nie działały mono tak połączenie mono+cp szału nie robi. Ale czas pokaże jak to się skończy... Pzdr dla sztangi

Daj sobie spokój ze sterydami po 4 miechach cwiczenia. Przez tak krótki czas to nawet się ćwiczyć nie nauczysz.

[...] takie cos niz wogole jesc co popadnie. W sumie to nie jestem takim endo jak pisza w gazetach. Bo sprawny jestem tylko ze mam ta oponke, ktora i tak zmalala przez ten czas kiedy cwicze, wiec efekty widac. Jestem w takim wieku gdzie nie mam jeszcze takie silnego zaparcia jak dorosli ludzie. Owszem chcem wygladac fajnie i wiem ze nie ma [...]

Chciales powiedziec*****owy? Oj widze, ze nie czytasz dokladnie, jest wyraznie napisane: "Planowany czas trwania cyklu: 50dni" Wyjdzie prawie tydzien przerwy bo od srody zrobilem sobie wolne...

[...] BO SAM MAM TAKI "BULKOWATY". Oj widze, ze nie czytasz dokladnie, jest wyraznie napisane: NIE, BO NIE MAM CZASU, ZAKUWAM ANATOMIE PO ANGIELSKU. "Planowany czas trwania cyklu: 50dni" 7 TYGODNI.. HMMM Wyjdzie prawie tydzien przerwy bo od srody zrobilem sobie wolne... MALO.. SILNIE SUGERUJE ZE POWINIENES WYKONAC TEN PLAN: [...]

spokojnie mozesz brac bo od daty waznosci jest jeszcze jakis czas w ktorym to musi byc dobre gdzies o tym pisali ...

przez długi czas Olechów,obecnie dąbrowa

Apropo zmuszania, na czczo suple jak wyzej + Mtv z laskami i juz jest sama przyjemnosc-kolega nawet nie bedzie wiedzial kiedy mu ten czas zleci. Jezeli robi w plenerze (chociaz teraz zimno)to dyscman mp3 i heya.

No ja też sie dolanczam do tego pytania!!! Subiektywnie uwazam ze nie ma granic mozliwosci, przeciez miesnie sa wstanie rozrastac cały czas. Odpowiednio pobudzone i oczywiscie odzywione nie powinny niby miec rzadnych granic mozliwosci, ale jak w praktyce jest to niewiem. Trenuje 4 lat (wsumie 5 lat ale tego jednego roku nie licze bo nie ma [...]

Witam na poczatku chciałem podziekowac za mozliwosc przetestowania spalacza i jednoczesnie przeprosic za to ze zwlekałem sporo czasu było to przyczyne w duzej mierze niezalezne ode mnie. Po 3 miesiacach przerwy z treningiem poróciłem na poczatku grudnia i od jutra zaczynam test. O sobie Wiek:19 lat Wzrost ok 178cm waga 96kg Staz treningowy: ok 3 [...]

Jeśli to była mowa o mnie to się przeprowadzam i przez jakiś czas będę bez neta Ale jak tylko zamontuję to wracam Dobranoc

będę tu zaglądał bo sam też myśle żeby za jakiś czas kupić TPE :) życze udanej relacji :)

[...] a o to przede wszystkim mi chodzi. Ww około 30 g dziennie (z wyjatkiem dni treningowych) - tego się trzymam. Jeśli dobrze Cię Charon rozumiem, to ustalając ilość ww podczas ładowań wystarczy, że będę w ketozie (co mogę w każdej chwili sprawdzić)? No i druga sprawa - za jakiś czas organizm się zaadaptuje. Czy wówczas ketony z moczu powinny [...]

"przez jakiś czas będę bez neta" do jakiejś koleżanki się przeprowadzasz? daj namiary jeśli tak

Jeśli dobrze Cię Charon rozumiem, to ustalając ilość ww podczas ładowań wystarczy, że będę w ketozie (co mogę w każdej chwili sprawdzić)? Tak, z tym, że węgle daje się przed treningiem, by za bardzo nie wypaść z ketozy, a jak się już wypadnie, to po treningu szybko wrócić. Dając węgle po treningu, może to potrwać trochę dłużej (chodzi o insulinę). [...]