czas

oprócz kolagenu cały czas niesterydowy przeciwzapalny!!

Zma Mozesz łykać Cały czas to są tylko minerały i witamina b6 Co do przerwy http://www.sfd.pl/jaka_przerwa_miedzy_cyklami_na_kreatynie_-t160577-s2.html http://www.sfd.pl/Kreatyna_bez_przerwy-t208047.html

No jak tu sie nie denerwowac jak sie czyta takie oskarzenia pod swoim adresem, do tego oskarzenia wziete z d*py. DRAGGO: czekam na wyjasnienie sprawy i czekam na odpowiedz na pytanie; jak sie niby ze mna skontaktowales jak w temacie w ktorym chcialem sprzedac nitrixa i kreatyne nie podalem zadnego kontaktu, ani komorki ani gg ani maila, a TY NIE [...]

"PS pomijam fakt że jestes bardzo młody i polecałbym jakiś trening domatora i gry zspołowe a nie siłownię na którą jeszcze przyjdzie czas pozdro " rion-trafiles w sedno!

Zacznij na pewno od FBW czy od ciężkiej skróconej wersji to zależy od Ciebie . A z tymi suplami daj sobie spokój (ew, białko jako uzupełnienie diety) a z kreatyną i hmb daj na razie spokój na suple przyjdzie czas pozdro

panteon a jakie full body robiles?dla przedszkolakow,lightowe? to najwyzszy czas zainteresowac sie ciezsza wersja. pozdrawiam. PS. i nie rob zadnego roztrenowania,bo pewnie nie ma po czym. lubie te wasze teksty o wyborze,itd. wiadomo,ze kazdy wybiera split,bo to luzacki trening. po co ma sie meczyc przeciez na silownie przyszedl,nie?

Na razie mam 150 ale będę planował dokupić za jakiś czas jak będzie oczywiście trochę więcej $$

[...] wyjściu z gett - niestety nie pamiętam nazwiska). Nie można stawiać tezy, że każdy morderca jest już stracony dla społeczeństwa. "Niereformowalnych" może być 90% z nich, ale to znaczy że dla tych 10% warto poświęcić czas i pracę. Zmieniony przez - Mengistu w dniu 2008-01-09 19:14:46 Zmieniony przez - Mengistu w dniu 2008-01-09 19:16:49

[...] na tym samym ciezarze;dwie-trzy pierwsze serie jako rozgrzewka,z progresja,a nastepne na stalym ciezarze,itd,itp.)-ja podpowiem ten,ktory w twoim przypadku(pamietaj!caly czas doskonalisz technike!)bedzie najbardziej odpowiedni.otoz wykonujesz wszystkie 5 serii progresywnie zwiekszajac ciezar z serii na serie,dochodzac(teoretycznie)do maxa dla [...]

Powiem tak - nie za bardzo mam czas na pisanie testów w postaci jak na forum. Ale spoko - jak skończę na pewno podzielę się opinią o tych odżywkach (pewnie skrobnę coś o każdej z osobna) bo wiem, że dzięki dobrej reklamie wywołują troszkę szumu :)

[...] silowy? jesli mniej,niz 20-to jeszcze daleko do "rzezby". nadal ciezko trenuj programem silowo-masowym,czyli ciezkim full body 3 x tyg.(jesli trenujesz inaczej,to czas najwyzszy sie takim zainteresowac) i zwroc baczniejsza uwage na odzywianie oraz wprowadzenie dodatkowych wysilkow tlenowych, i powinno byc ok. podniesiesz jakosc swojej [...]

[...] bede umarly conajmniej przez kolejne 2 tyg :/ do tej pory cwiczylem dokladnie tak 1. Wyciskanie sztangi plasko 2s tu 3 serie po 8 lol i kurde stoje caly czas tzn cos napewno zle robie :D bo mam 48 kg tylko i ciezko mi no kurde po 5 miechach ? zalosne 2. Wyciskanie hantli na skosie 1s wcale ;O 3. Unoszenie [...]

narazie się nie przejmuj tłuszczami :D myślę, że póki co to półtłusty i tłusty, a za jakiś czas będziesz to zrzucał :D i jeszcze jedno małe zastrzeżenie ode mnie. Jak na mase niespełna 3 g węgli to trochę za mało. A z czym najlepszy to sam musisz już obczaić ;) Ja tam zawsze ze śmietną i jakimiś warzywami (rzodkiewka, szczypior i tego pokroju) ;) [...]

[...] zasnąć dzisiaj - niestety jazda autobusem na dobre mi nie wyszła - bo wypilem jak siedxziałem w autubusie.Myslałem ze puszcze pawia - ale dałem rade - na beeeku sie skończyło - na szczescie. Co do treningu - czas trwania ok.35 minut - standart jak na taki trening - wszystko mega szybko. Teraz potreningowy: Zupa pomidorowa 200g kuraka + chlebek

aha no dzieki... Postaram sie zmienic na ten ale z tymi % to co mam jak najszybciej cały czas biegać czy dawac maxa na ile daje rade?? Bo umiem tak biegać że wiesz nie mam takiej siły ale biegne bo dusza chce a nogi nie mogą

[...] Jesli problem z L-glutaminą i jej skutecznoscią wynkal z faktu iż jest ona w wolnej formie, to NAG faktycznie moze być uzasadniony. Na razie szerszego entuzjazmu wsrod userow nie widze, choc kilka pozytywnych opini widzialem (Szocho jakis czas temu zachwalał jakis NAG i polecal bym koniecznie spróbowal - to zmienie zdanie na temat glutaminy)

Piekna dysproporcja Na jego miejscu przestalbym trenowac uda na jakis czas. Ktos tam wyzej pisal, ze od treningow, diet itd. ma wlasnego personalnego trenera, to ja sie pytam, czy on nie widzi tej dysproporcji? Przeciez ten ziomek wyglada jak kaleka.

[...] nie grał tego co wczoraj najlepsi byli Murek i Świderski, jedna taka akcja była gdzie Świder przyjął, a później wspaniale zaatakował. Po tej akcji Lozano go zdjął i dał mu czas na odpoczynek. I w tie-breaku dobrze rozpoczęliśmy, ale niestety źle skończyliśmy. Duża przewaga była i w momencie została roztrwoniona. Zmieniony przez - wikt w dniu [...]

W czym problem z pojemnikiem na jedzenie?Ja wyciagam na wykladach, przewie i kazdy mowi mi smacznego i co najwyzej usmiecha sie, bo sam chcialbym zjesc cos takiego.Moze czas przelamac wstyd? A co do wafli to ew po treningu.Maja wysokie IG wiec jako normalny posilek odpadaja.

nie, nie mam priorytetu ale chcialem cwiczyc plecy(ciągi tylko raz w tyg) klatke i nogi 2x w tyg. przez jakis czas ( 6-8tyg )