czas

[...] większości osób działa (do 95% wszystkich spalaczy tłuszczu opiera się na tym modelu). Ale jest faktem, że stos E/C/A może nie działać na wszystkich. Być może przez jakiś czas go stosowałeś, na przykład pijąc dużo kawy rano i wodę sodową przez cały dzień. Ludzkie ciało może łatwo stać się niewrażliwe na składniki w takim składzie, gdy podawane [...]

ćwiczyłem przed wakacjami pól roku i teraz ćwicze od początku pażdziernika. Z tymi odżywkami to też myśle że będzie na to czas. To jak dieta jest w miare ok(oczywiście naniose poprawki) to teraz trzeba jakiś plan trenigowy zrobić i od poniedziałku zacząć trenig z dietą. :)

naukowiec - może być i przetrenowanie, a może siła i masa wróciły szybciej niż stawy. Poćwicz spokojniej przez jakiś czas i daj stawom dogonić resztę.

powiem szczerze że ja od długiego czasu chodzę na solarkę tak więc mogę dać kilka rad. po pierwsze co do czasu opalania to powiem szczerze że nie opłaca się schodzić poniżej 10 min nawet jak ktoś jest pierwszy raz, wtedy niech sobie po prostu wejdzie na słabsze łóżko(np 43). no i czas dla ciemnej karnacji jest nieco zawyżony. przy takiej radzę iść [...]

[...] idealnie nadaje sie dla niejadkow do popijania posilkow po treningu. lub innych posilkow w przypadku braku apetytu. sam od wielu lat nie stosuje gainerow , jednak pamieta m czas kiedy bylem zadowolony z gain fasta , wtedy b. trudnego do zdobycia. co do wymienionego seriousa optimum tez uwazam ze bedzie dobrym wyborem, smaczny i lekko strawny. [...]

[...] ja kupuje olimpa od swojego dystry. a on trzyma ceny i dokładnie jak misiek napisał.. co co najczesciej zanizają mają z centrali czyli z debicy ... oszczędność? Nie wiem ale przez to za jakis czas spadną im obroty bo ludzie coraz bardziej treca biorą i ja tez osobiście wole treckiem handlować Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-11-03 18:39:50

[...] przystapic do kursu ratownika) Na basen bede uczeszczal 3 razy w tyg. Na silowni cwiczylem przedtem rok i powiem ze mialem rezultaty. Zeby zapobiec utracie efektow caly czas bede trzymal odpowiednia diete i wspomagal sie wysokoweglowodanowym gainerem. Na silownie bede chodzil raz na tydzien i palnuje trenowac w ten dzien klatke bica [...]

trening mam dobry - dobrany przez specjalistów, wyskok cały czas idzie w góre(skacze wzwyż) dieta też jest, więc jeśli mówisz że wszystko jest ok to zaczynam z tym jechać od przyszłego tygodnia.

No to tak ;] Wiem oczywiście że cały czas mój organizm potrzebuje kalori i " spala " na takie czyności jak chodzenie i trawienie itp. To wiem. Ale teraz piszesz że jeżeli doporowadze do ujemnego bilansu to organizm bedzie musiał pobierać energie - piszesz że najprościej - z mięśni - czyli nie jest dobrym rozwiązaniem doprowadzić do [...]

Chcialbym zasiegnąc wiedzy na temat : jak dzialaja sterydy anabliczne w polaczeniu z trenigiem tlenowym (czyli codzienny trening w grach zespolowych czas trwania ok 1.5h ,czeste wejscia na tetno submaksymalne,maksymalne,trening poprawijacy wytrzymalosc tlenową)? Oczywiscie chcialbym zeby wziety byl tu pod uwage fakt ze do tego co napisałem wyzej [...]

Wiad chodzi Ci ze w diecie? raz na jakis czas jako odskocznia i tyle a nie jako element diety

nie wiem dawka podtrzymujaca jest najepirw przez miesiac (75% ogolnej dawki dziennej) pozniej 50% i 25% i raczej trzeba brac cały czas i regularnie minimalna dawke

nie chodzi mi o gloryfikowanie takiego jedzenia, ale o nie zakladanie z drugiej strony, ze kazdy jedzacy spore ilosci fast fodow umrze mlodo, czy tez, ze zjedzenie raz na jakis czas cheseburgera to najwieksze mozliwe zlo wyrzadzane wlasnemu organizmowi.

raz an jakis czas moze ,ale ty uderzales w inny calkowicie bledny desen amerykanie na skutek bledow zywieniowyc padaja w wiekszych ilosciach niz unas wszyscy umierajacy z jakiego kolwiek powodu

RamzesNew Dla Ciebie jest dzial Dieta i Suplementacja, nie czas na SAA

cały czas tzn do końca życia

Bilans kalorii spalonych/dostarczonych jest najważniejszy. Musi być cały czas nieznacznie ujemny, dlatego należy korygować go wraz z ubytkiem wagi by stymulować efekt. Zazwyczaj ubytek 0,5-1 kg na tydzień to znak, że wszystko idzie ok. i wtedy nie robimy korekty. Odpowiednia ilość białka około 2 g na kg to druga ważna sprawa. Rozkład pozostałych [...]

masz do jutra czas, na jakies podsumowanie ,wypisy z treningow itd albo asta la vista baby Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-11-03 20:50:37

po pierwsze musisz zaczac sie prawidlowo odzywiac i stosowac odpowiednia diete. zastosuj takie cos przez pewien czas i zobaczysz ze efekty przyjda same pozniej dopiero mysl o saa.

www.pakerzy.net (stopka) oraz prosiłbym Cie(kolejny raz) o usunięcie moich zdjęc z serwera sfd... masz czas do poniedziałku, zeby nie było niejasności do 5.11.2006