czas

[...] którym Mariusz Pudzianowski opowiada o swoim treningu, sukcesach, planach na przyszłość itd. itd. Dominator 3. Jaka jest średnica uchwytów (rączek) do walizek używanych w spacerze farmera 25 mm 4. W którym roku urodził się Sławomir Toczek? 1975 5. Zaproponuj nowa konkurencje strongman (to takie nie do konca pytanie) Przyciąganie statku na czas.

[...] Ja 1h przed snem aptecznym ZMA ;p' Haha.Na bank mu o to chodzilo. Generalnie z suplami to sie nie trzeba spieszyc. Latek masz 15-poczekaj jeszcze z rok-dwa i przez ten czas cwicz regularnie, jedz dobrze i pomysl o diecie. Z minimalnie rocznym stazem pomysl o porzadnym Mono+jakies bialeczko dla uzupelnienia diety badz gainer (na masowke).Tak [...]

ale z was bydlaki nieziemskie ok to teraz ja waga 87 ramie na luzie 43,5 na cyce przyjdzie czas

Może czas wybrać się do lekarza celem wykonania rtg & konsultacji...

za szybko chcesz osiagnac wynik czas masz

no tak.. drazek mialem wplanie (szeroki chwyt) a skoro mowicie ze wioslo by sie przydalo to dam zamiast podciagannia w neutralnym chwycie dzieki za uwagi... czas na tydzien testu... zobaczymy czy bedzie gralo wszystko jeszcze raz dzieki i pozdrawiam

1. 1999r 2. Dominator 3. 28mm- 35mm 4. 1975r 5 . Toczenie kuli na czas, dystans mniej wiecej 60m lecz co 20 m wykonywało by się nawroty aby nie rozpędzić zbytnio kuli. Kula powinna być gigantyczna zeby byl fajny efekt. Rozmiar tak mniej więcej 1,5m srednicy i około 400kg wagi tylko tą kule toczylo by się po jakieś nawierzchni ktora by sie nie [...]

dziwne zeby caly czas sie pedal odkrecal, byc moze masz gwint z***###y w korbie i w pedale

1 1999r 2 Dominator 3 25 mm 4 1975r 5 Zamiast wrzucania kul na podesty spychanie ich (Oczywiście cięższych) na czas Zmieniony przez - masster88 w dniu 2007-08-11 00:49:38

[...] metoda ktora naprawde daje bardzo duze korzysci w tym wzgledzie jest tak jak mowilem.Trening na tak duzych wysoksciach gdzie jest rozrzedzone powietrze.Organizm w podczas treningu w takich warunkach zaczyna produkowac 2 razy wueksze ilosci czerwonych krwinek i ten stan utrzymuje sie przez jakis czas pozniej jeszcze.Wiec taki cykl robi sie [...]

A od kiedy stosujesz dietę? Jeśli od niedawna to musisz dać czas organizmowi na przystosowanie się, w końcu to nie lada zmiana (domyślam się). Jeśli nigdy przedtem nie stosowałaś ścisłych diet, to twój organizm może być w lekkim szoku. Przejście z "normalnego" trybu w taką dietę, można porównać do rzucania palenia przez nałogowca, albo [...]

A ja za jakies 12-14 tygodni wrzuce fotki Tyle ze juz pewnie bede na ostatnim PCT w swoim zyciu Podjalem decyzje, ze to ostatni cykl i czas zrobic regenracje organizmu, zeby moc pomyslec o potomstwie ( o ile to jeszcze mozliwe .... ) Ale jak chlopakom bedac ON sie udaje to mi sie nie uda ? Zmieniony przez - MaEnic w dniu 2007-08-11 11:10:36

dzięki krzykacz, przeczytałem to i wiem, ze potrzeba ruchu itd biegam na 100m, jeżdżę dużo na rowerze, ćwiczę regularnie na siłce, czasem pływam, dużo spaceruję i daję radę, bez najmniejszego problemu, wyniki sportowe też całkiem znośne, a;e nie pisze tam nic właśnie o tussi, pisze, ze nie pomoże, bo działa na receptory alfo chyba, ale nie pisze, [...]

kuurde kiedyś czytałem artykuł o takim kolesiu (z polski) co robił brzuszki na czas , bo chciał pobić rekord ginesa ... chyba robił 3000 w godzine hmmm nie pamiętam dokładnie... a na czym Ci zależy ? na zrobieniu jak największej ilości w określonym czasie np. 200w 2 minuty , czy na zrobieniu jak największej ilości np. 1000brzuszków ??A moze na [...]

[...] zjadlem na sniadanie platki owsiane z melkiem i po 2 minutach musialem leciec na tron :/ Obawiam sie ze nabawilem sie jakiegos uczulenia na mleko bo przez jakis tydzien pilem 1l mleka dziennie jak nie wiecej... gainer z woda/nabial nie maja na mnie takiego wplywu... Poradzcie co mam robic? odstawic calkowice mleko na jakis czas? ale co pozniej?

[...] i tych witaminek to już zamówiłem czy mogę łykać 1 tabletkę tego i tego + jeszcze glukozamina którą kupiłem jak się okazało nie potrzebnie (no, ale już skończę) w tym samym czasie? A czy kawa a konkretnie picie jej (raz na jakiś czas) ma jakieś przeciwwskazania co do treningu lub diety?? (czytałem że nawet jest zdrowa jeśli zachowamy umiar) Co [...]

moze rób własne batoniki z otrebów rodzynek i białek jaj :D:D:Dwsam raz po treningu dla łasuch wogóle siema DoRotka jak mija czas ???? pozdRawiam:D

idź pa. trenuje cały czas

czyli stosowac sie do tego?? będzie lepiej?? sie wszystko trawiło ?? ale piszą nieraz zeby pic wode co jakis czas np 15 minut i nie opisuja tam tego sposobu.

Ja jakiś czas temu zerwałem z hazardem, bo zmierzałem do bankructwa.