czas

[...] duzo daje :/ Ja mimo 21 lat to w niecałe 2 lata przytyłem 28 kg samy treningiem jedzeniem . No wiadomo inni wolą tyle przytyć w 9 miechów . Bo im śpieszno . I przez ten czas muj organizm sie przywyczajał do nowej wagi ... nie wspomne o p*****ch swego czasu jakie up*****lałem co róż co chwile gdzie popadło bo tyle jadłem hehe ale dupa cała

[...] wydolnością zwiększa odporność na ból. Niestety troche jedzie po sercu. U ciebie to dość krótki wysiłek więc nie jest jeszcze najgorzej, jako doraźny środek raz na jakiś czas imo może być. Spróbuj jeszcze środki typy winpocetyna (jest w wielu produktach np cloucie) cytrulinę, inne stymulatory typu żeń-zeń, alc, efki radze nie więcej niż [...]

Wygląda na to, że jeżeli Espanyol wygra to tylko po karnych. Grając w dziesiątkę na pewno skupią się na obronie. Jeżeli Sevilla ponownie wyjdzie na prowadzenie to już go nie odda. Dobrze, że jest dogrywka - przynajmnie chwilę spokojnie popatrzę, bo przedtem cały czas przełączałem na Puchar Ekstraklasy (Lech-Wisła 2:2)

Jak nie masz dziewczyny , nie uprawiasz sexu i przez najblizszy czas nie bedziesz tego robic nie lubisz sie masturbowac to mozesz se walnać tak z szybsza acha i jak lubisz sie czuc jak p.i.p.a to bierz smialo bez tescia

[...] powtórzeń Przedramie: -UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 4x10 -UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 4x10 i do tego po kazdym (treningu oprócz dnia w któreym ćwicze nogi) biegam(narazie 30 min ale dopiero zaczynam i bede zwiększał czas) a co do diety to chyba skożystam z jakiejs juz ułozonej bo cos nie moge wymyslic swojej....

[...] 7. Modlitewnik 4s 8 -12 powt. ????:D pozdrawiam a o suplementacji to geinerek dobry posiłek potreningowy ale jako uzupełnienie diety której jeszcze najprawdopodobniej nie masz carbo do uzupełnienia węgli a z kreatyna poczekaj trochę to ze słaby jesteś to możesz zmienić narazie bez krety na krete przyjdzie czas podczas stagnacji :d pozdrawiam

Ja tam cały czas na cyckach i ryżu jade (teraz nie moge patrzeć na ryż )

moze tak elo nastal czas na regeneracje ? ....

klocek avka zmien bo*****owy u mnie caly czas chca ruski akrihin po 200 pakowany proponuje scana lub eap a oni nie oni chca tego ruska i nie przemowisz im

pisz co jakis czas jak tam samopoczucie itp

[...] i pomyslimy co dalej; a raczej juz teraz Ci napisze iz na pierwszy cykl wystarczy Ci w zupelnosci 300g kreatyny (monohydrat) do tego z 1-2kg carbo i nic wiecej ; mam nadzieje,ze za ten czas poprawisz swoja wiedze z zakresu odzywiania bo to bedzie procentowac w pozniejszych fazach

idiotyzm taka dieta"cały czas na cyckachi ryzu" W wołowinie np jest kreatyna:)

darowalbym w ogole sobie carbo a kase zainwestowal w jakies tanie WPC i po tr. ryz bialy + wpc za jakis czas juz posilek normalny, nawet z tluszczami

no na 3 - 4 porcje rozbic a po czym poznasz po tym ze cie lapia skurcze czesciej , masz zgage jestes dobrze caly czas powpowany troche wodyz pod skory splywa i mega sila tylko zalezy od dawki i mozesz przy swojej wadze poczuc stawy jak biegasz np.

Statystyki i ciekawostki Sezon 2006/2007 dla Arsenalu już się zakończył - nadszedł zatem czas na kolejne podsumowania. Przedstawiamy poniżej statystyki i ciekawostki, przygotowane przez "Actim Stats". 1. Gdyby mecze ligi angielskiej kończyły się po I połowie spotkania, sezon 2006/2007 Arsenal zakończyłby na 12 miejscu! Kanonierzy mieliby [...]

[...] za dlugo jestem syty po tych platkach no właśnie. Po zjedzeniu zwykłych kukurydzianych o wysokim IG podnosi się drastycznie poziom cukru we krwi. Który oczywiście za jakiś czas spada, a jak spada to nasz organizm to odbiera jako głód (choć płatki dostarczyły ci kupę kalorii i są jeszcze w twoim żołądku, lub jego okolicach). A jak jesteś głodny [...]

W sumie racja Juz przestalem lapac ironie w necie po ostatniej lekturze forum wyborcznej/onetu Caly czas nie moge sobie odpowiedziec no pytanie czy to prowokacje czy ludzie naprawde sa tak glupi, zazwyczaj wychodzi na to drugie

nie chciej mniejszych!-ja cały czas mam nadzieje ze sie kiedys spotkamy na jakieś kawie przypadkiem i chce zebyś wtedy miałą takie jak masz(nie mniejsze)

[...] 10 kilo wiecej! Jeszcze jestes mlody i ci sie testosteron nie rozkrecil, mozliwe za majac 18 bedziesz wazyl 100, spoko luz. Zadnych McDonaldow, normalne zdrowe zarcie, czas zrobi swoje...Za rok spokojnie mozna zaczac robic cwiczenia na silce, takie ktore nie obciazaja kosci dlugich, bo inaczej zachamuje sie ich wzrost. A sztuki walki to [...]

Więc dzisiaj dostałem ;] Już się przygotowałem, że nie dostane ale się bardzo miło pomyliłem DZIĘKI ASIA! Co do stestowania to wyprubuje i napisze za jakiś czas ponieważ teraz biore termogeniki i mógłbym nie odczuć już lepszego pobudzenia.