Jak przytyć ?

Najblizczy MCDONALd ode mnie to 100 km :/

Ee, tego akurat bym nie zalowal

Jedz z głową i tyle, narazie dieta zbedna. Ja jakbym miał 13lat zapisałbym się na jakąś sztuke walki

Chciałbym na Muay Thai ale nie ma u mnie :/

Nie przejmuj sie, jestes w takim okresie. Ja majac 14 lat wazylem cos kolo 42 kilo, dokladnie rok poznie 10 kilo wiecej! Jeszcze jestes mlody i ci sie testosteron nie rozkrecil, mozliwe za majac 18 bedziesz wazyl 100, spoko luz.
Zadnych McDonaldow, normalne zdrowe zarcie, czas zrobi swoje...Za rok spokojnie mozna zaczac robic cwiczenia na silce, takie ktore nie obciazaja kosci dlugich, bo inaczej zachamuje sie ich wzrost. A sztuki walki to faktycznie najlepszy pomysl, jako ze masz jeszcze cialo ktore moze sie wygiac w kazda strone Im jestes starszy tym trudniej.

siema...mam podobny problem...
Mam lat 16 i waze 52 kg
co mam jesc by przytyc,ale bez zadnych odzywek??

zobacz datę i przeczytaj zasady panujące w dziale nie jesteśmy Caritasem