czas

Narazie panowie, czas isc na wieczornego browarka

a jaki ma skład ta panierka ? Bo na początku wyglądało to na płatki owsiane. Pytam bo zaczynam swoją redukcję za jakis czas i spisuje dobre potrawy, zeby mi potem dziewczyna robiła

[...] i trenuje się mocno razem z drużyną żeby się zgrać i polecałbym tu trenwanie z drużyną + wspomniana TABATA raz w tygodniu + co drugi dzien brzuch,kark,grzbiet, wakacje to czas siłowni i dużo biegania,(+ przygotowanie do obozu), sezon jesienny to znowu kolejne treningi 3-4razy w tyg. z drużyną, i przychodzi zima i zabawę zaczynamy od początku. [...]

Od paru miechow chce sie przejsc na treningi Muay Thai na Clepardie ale cosik nie moge sie tam wybrac :/ - cały czas czekamy Bardzo dobre opinie slyszalem o trenerze (zreszta czytalem wiele jego postow na roznych forach dyskusyjnych i musze powiedziec ze bardzo mily i skromny gosc) i jego poziomie techniki ,prowadzeniu zajec itd. - myślę, że [...]

[...] gornej czesci klatki to w ogole nie mam i na nich chcialem sie skupic lecz jednoczesnie chcialem ruszyc wyciskanie na plaskiej.No coz ale mam nadzieje ze wasze rady pomoga bo niedlugo sie zalamie jak tak dalej bede cwiczyl bez efektow.A swoja droga to wie ktos jak to jest mozliwe ze przez tak dlugi czas cwiczony miesien nie rusza z miejsca?

Nie no jasne ... Tyle, że smakuje mi to bardzo w sumie ja b. chcialem sprobowac tego procasa ale nie dane mi było bo jest niedostepny cały czas... Bull -takie nie dobre to? czy jakies problemy natury gastrycznej??

tragedia. soki, chleb, owoce złe miejsce i czas. poczytaj posty podwieszone. wklej onwa diete okresl cel i wklej ja jeszcze raz to ocenie, bo teraz to napsiana jest "na oko" na wyczucie i zrobiona jest kiepsko... pzdr. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-05-16 12:11:00

niektorzy zawodowcy przeciez trenują 2-2,5h dziennie to tu troche dłużej siedzi na siłowni, moze wlicza w ten czas aeroby no to wszystko jasne :)

dzięki chopaki klatke trenuje 2 razy w tygodniu tylko teraz mam mało czasu i momo że zacząłem grzbiet i nogi to niebardzo mam czas je robić... ale będe robił napewno tylko jakby doba miała przynajmniej 26 godzin... Ale napewno będe robił... a bary i bicepsa robie wyjatkowo po klatce i tricepsie na tym samym treningu - tak mam z czasem ale nie [...]

łohohoh 5/6 swoich technik to nawet zawodnicy PRO aż tyloma technikami sie nie bawią w czasie walki, z reguły wykonujesz z 2 techniki które masz idealnie dopracowane a nie 5/6, poza tym zawodnicy z tych technik robią kombinacje (markowanie rzutu w tyl, przeciwnik blokuje i wykonuja rzut w przod itp.). Chłopie trenujesz dopiero 3 miesiące i już [...]

te przepisy co jakiś czas się zmieniają.

"Co w tym ciekawego? Przeczytaj posta ziki to zrozumiesz ... " nie musze czytac posta...bo juz dawno czytalem o t3,a jakis czas temu bralem...powiedz mi czym Ty chcesz odblokowac tarczyce...tarczyca sama daje sobie rade... Ja wlasnie bralem t3/clen na zmiane z t3/eca...2 tygon 2 tyg off...jak dobrze pamietam tak to szlo...t3 dla mnie to [...]

moze byc, a propo tej motywacji, dzieki za nazwe odrzywki, zaufam wam i zakupie,zjem.a propo "Diety" nic nie dziala, mam jakas masakryczna przemiane materi, jem okolo 2 kg "jedzenia" dziennie.. waga przez caly czas 70 kg. moze cos na zmiane przemiany materi? mimo wszystko dzieki za odpowiedzi..

[...] to jakiś dopalacz i jedziesz z koksem :) ide cos oszamac co by masa nie poleciała niebieskooka jaki trening robisz/dieta, redukcja pewnie? moją koleznake ostatnio opieprzyłem bo jest fajna dupa a sie odchudza cały czas, nie lubie takich chudych a dziewcze ma łydke chyba jak ja przedramie Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-05-16 17:15:25

utrzymanie masy ktorej nabierzesz zalezy tylko i wylacznie od diety wiec nie mow ze spada bo jesli bedziesz miał odpowiednią diete czas na sen i dobry trening to nic ci nie zejdzie jedynie woda ktora jest skutkiem ubocznym monohydratu

A mnie ostatnimi czasy w****ia tylko jedna rzecz: jak ktoś wmawia mi że wdupiam koks. Ogólnie to od wrzesnia przytyłem 20kg. Przez cały ten czas trzymałem idealnie dopracowaną dietę, każdy składnik posiłku był ważony na wadze i do tego 4 treningi tygodniowo. Podsumowując wiele poswięceń i wiele kasy na porządne jedzenie i efekty są. A tu jakieś [...]

Ja mialem tak, ze jadac bardzo dlugo na low-carbach (pol roku) nastapil regres, wiec trzeba bylo zmienic. Moim zdaniem z dieta jak z treningiem, trzeba sluchac organizmu i modyfikowac caly czas, bo inaczej jest zastoj

[...] nad wpływem efedryny na wydolność treningową pięć potwierdziło jej pozytywne działanie. Połączenie efedryny z kofeiną poprawiało wydolność beztlenową oraz zwiększało możliwy czas ćwiczeń do wyczerpania sprawdzany w wielu okolicznościach - na cykloergometrze, w biegu na dwie mile z 11 kg ekwipunku, w super seriach wyciskania na ławce i nogami na [...]

przez jaki czas masz zamiar bic boldenon.cypionat bezdziesz walil razem z boldem??

Problemem również jest po prostu szkoła, co skutkuje małą ilością czasu na ćwiczenia. Zazwyczaj od 7.00 do około 15.00 czy 16.00 A co robisz o 17-18??? Nie przesadzajmy Jak ktos chce sie porzadnie zabrac za siebie,znajdzie czas na cwiczenia,a Ty masz tego czasu tyle,ze zdazysz pojsc 10x na silownie! Powodzenia!