czas

Jeśli chcesz coś zrobić ze swoim wyglądem musisz znależć czas na minimum 4 regularne posiłki. Chcesz ograniczyć się to kanapek, mniej kłopotliwych przekąsek, jedzenia na mieście - niestety rezultaty będą dalekie od tych jakie by Cię satysfakcjonowały...

Z tego co wiem to tylko karta/czek Czasem sa jednak przypaly i blokuje karte ... Jesli zamawiasz to zamow wieksza ilosc bo czas/koszty transportu niesa oplacalne dla jednego pudelka

[...] razu po 1 cyklu z metki zaczęłem drugi :]] pierwszy był z 100 tabsów indyjskich a cykl z 60 polskiej jelfy i 100 ruskiej i po tym efekty były zadowalające baardzo :))) do tego oczywiście dieta była cały czas , ale wielkim mankamentem jest to że nawet przy diecie węglowodanowej nie moge przytyć :( siła rośnie a masa nie a ćwiczenia robię na mase

nie koniecznie, ale z bardziej ekonomicznego punktu widzenia sądzę że jest to najrozsądniejsza opcja... jeśli ktoś ma sporo kasy to oczywiście że może jechać cały czas na stackach i to najlepszych (najdroższych), ale większość z nas nie jest w tak komfortowej sytuacji. a napisałem że masa idzie lepiej, bo kumpel z którym ćwicze 2 miesiące temu [...]

tłusto.... masa bardzo kiepskiej jakosci !! chyba w fast foodach ją robiłes Pewnie spodziewasz sie jakiejs "super" rzezby po redukcji... powodzenia ! widac tez ze niezle sie obijasz na treningach... miesni zadnych nie widac...(ani nawet zarysowań) Trenuj ostro z przemyslaną dietą to za jakis czas cos z Ciebie bedzie !!

[...] Szkot pochwalił młodych zawodników Manchesteru United, którzy jego zdaniem dojrzeli. „Dwa lata temu graliśmy z Milanem, a Wayne Rooney i Cristiano Ronaldo byli wówczas młodymi chłopakami. Dzisiaj pokazali dojrzałość. Skorzystali z tamtego doświadczenia” - powiedział Ferguson. Nawet niepoprawny optymista nie spodziewał się [...]

paczka doszla dzisiaj rano, towar ok, zapakowany ok, czas realizaji tez dobrze. goraco polecam interesy z uzytkownikiem SpOnZ :)

[...] wrociłam we wtorek po 5 (zabawa wysmienita) i o 6.40 jechałam sobie do Wawki na kursy ale hardcore myslałam ze zasne na tych wykładach:P ale spoko kolezanka mnie co jakis czas budziła hehe, wrociłam z Warszawy i na basen(musiałam lekcje odrobic bo jedna mi przepadła) tak mnie skurcze łapały ze myslałam ze płakac będę, instruktor się mnie pyta [...]

Dokładnie tak napisałem i cały czas to podtrzymuję. Nie widzę nic złego w proszeniu o pomoc bardziej doświadczonych instruktorów lub trenerów. Wymiana doświadczeń jest powszechnie stosowana w każdej dziedzinie życia (sport, medycyna, a nawet gotowanie...). Konspekt taki i tak napiszę (jednak chyba bez waszych cennych uwag i porad), bo z tego co [...]

[...] niesamowita. Jak pisałem wczesniej strasznie mi pompuje ręce i dokończenie cwiczeń a w szczególnpości ostatnich serii na klatke czy barki jest trudne. Na klatke ciężar cały czas do góry.Zblizam sie do swoich max. jeśli chodzi o klatke na skosie (dokładnie nie pamietam ile, ale wiem że ciężar był w okolicy 1*95kg,teraz juz 8*79kg) Spodziewałem [...]

Ja nie chcem żeby robiło mi się fajnie, ale żeby były możliwie najlepsze efekty, więc ponawiam pytanie, lepiej cały czas tak jak mam w rospisce, czy co mikrocykl dodawać jedną serię?

czmu 2x tyg? 2 razy w tygodniu, poniewaz zbliza mi sie matura i niestety na przygotowania musze troche czasu poswiecic. Oczywiscie nie zamierzam zarywac treningow, ale od pewnego czasu poprostu ograniczylem je do 2 razy w tygodniu. Trening czestszy bede mogl wprowadzic dopiero od polowy maja. co z nogami - jesteś inwalidą? hehe zapomnialem [...]

nie wiem czy uda mi sie zdobyc hcg, ale jesli tak to przez jaki czas i w jakiej dawce mialbym go brac??

[...] kierujcie do wróżki. napewno nikt nie straci możliwości korzystania z wiedzy elity bez względu na to czy zostaną czy odejdą. co mogą zyskać to ciężko powiedzieć - czas pokaże jak potoczą się sprawy. i słówko do Elvisa - załóż sobie osobny temat dotyczący Twojego banowania, bo nie mam ochoty (pewnie jak większość zainteresowanych [...]

kazdy ma inne podejscie w zyciu xD ja ostati raz bylem rok temu xD ale wczoraj kumpel chcial isc pierwszy raz w zyciu to poszedlem z nim przy okazji hehe troszke zbrazowaieje lepiej bedzie a na sloncze przyjdzie czas na wakacjach nie no depilacja calego ciala to nie przesadzajmy

Przytyjesz nie martw się. Na odżywki i suple przyjdzie jeszcze czas. Zainwestuj w dietę i raczej przy twojej wadze nie będa tu potrzebne odżywki białkowe czy gainery. Do tego dobry trening i rośniesz. Skocz do działu odzywianie. Fitolt nie było jeszcze Twojej wypowiedzi jak odpowiadałem Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-04-11 18:02:35

jednak własny stadion i presja dodała skrzydeł anglikom no nic trza grac dalej a co do systemów to od jakiegoś czasu zastanawiam sie nad systemem 2z3 (konkretnie tym ) i juz jakis czas obserwuje na innych forach jak ludzie dobieraja typy w tym systemie i musze powiedziec ze zaczyna mi sie pododbać a co do progresji to nieeee, ten system jest [...]

Włączać głośną muzykę podczas treningu czy stonować ją? Wybierać taśmy z nagraniami wrzaskliwymi i agresywnymi, czy stawiać raczej na muzykę łagodniejszą? Czy w ogóle tolerować głośną muzykę i głośne zachowanie się ćwiczących? Wzrost poziomu lęku i agresji Na początek trochę teorii. Jak zachowują się istoty żywe, gdy pozostają w polu wpływu [...]

Gregor jest MEGA zajęty więc wątpie,aby znalazł czas dla Ciebie

[...] wzrostu :] Czy móglby ktos mi ulorzyc plan treningowy? Tutaj co najwyzej ci ktos poprawi plan a nie ulozy. Ty chcesz cwiczyc jak jestes taki leniwy ze ci sie czytac nie chce. 16 przeczytanych artykulow mowi samo za siebie z gory dziex. P.s Ja chce ćwiczyć na czysto....bez zadnych sterydow, czy odzywek :) Nie no na sterydy juz najwyzszy czas