czas

[...] łapaniem wody to nie zrozumie. Zresztą wystarczy, że są upały i mi nogi puchną tak, że spodnie które rano są ok, po południu już mnie uciskają i ledwo je ściągam @@-) Był czas, że jadłam twaróg codziennie, przez wiele tygodni i codziennie miałam wzdęcia. Zresztą dużo takich ciekawych rzeczy zaobserwowałam, np. mocne ograniczenie tłuszczów [...]

Pisze że firma ubezpieczeniowa to złoty interes. Raz na jakiś czas komuś coś wypłaca i tyle. Ja bi założę, bo nie mam żyłki do oszustw ;)

Ależ oczywiście czas działa na niekorzyść. Rehabilitacja zamiast uzalania. Napisałam sugerując że błahy problem, co ludzie mają gorzej i żyć muszą. Trzeba rehabilitowac i tyle ... Zmieniony przez - MisiekOna w dniu 2018-08-29 23:39:47

Jak na fundusz to niestety trzeba się liczyć z tym że czas oczekiwania będzie wynosił kilka miesięcy co niestety nie wpływa na korzyść zdrowia pacjenta.

Może mi się coś stać przez taki czas brak ćwiczeń ?

Jak na fundusz to niestety trzeba się liczyć z tym że czas oczekiwania będzie wynosił kilka miesięcy co niestety nie wpływa na korzyść zdrowia pacjenta. Miałam Cię kiedyś pytać zapomniałam. Czy to prawda, że zapalenie torby przechodzi często w ciasnote podbarkową? Sory za określenie "torby" ale tak żartobliwie pytam :) . Wiem , że to lekarz musi [...]

Czas leci nieubłaganie :) chodzę już bez ortezy mogę podnieść rękę do góry i prawie dotykam prawego ucha prowadząc operowaną rękę przez głowę. Rehabilitacji nie dałem rady załatwić wcześniej jak teraz za 6 dni. Ciekawe co powie fizjo. Jakoś sobie radze ręka nie boli nawet zastanawiam się nad prowadzeniem auta chociaż zalecił lekarz od lutego [...]

[...] na pytania/problemy. Bardzo to doceniam podnosi mnie to na duchu :) Oczywiście też za Ciebie trzymam kciuki MisiekOna Obyśmy się " wygoili " Musisz zacisnąć zęby i dać czas barkowi. Trudno lepiej przeczekać z perspektywą że będzie poprawa. Dasz radę, trochę samozaparcia i git. Spoko jakby coś służę pomocą lub "ochrzanem" :) . Wiesz u [...]

[...] skupienia na tym, że "jest chora". Tak więc się zastanawiam czy lekarz pozwoli mi pracować np za kółkiem na uberze. Do tego basen i w końcu zacznę żyć! Już 2019 styczeń, ale czas pędzi matko Idziesz do lekarza rehabilitacji ---->ten daje skierowanie na oddział rehabilitacji dziennej na pilne po operacji ------> dostajesz się w ciągu 1- czy 2 . I [...]

nawet jeśli mają pierwszeństwo to pewien czas już minął a tak byłbyś zapisany i bliżej , postaraj się u lekarza skoro ma się odbyć na NFZ żeby napisał na skierowaniu 'pilne' trochę to może przyśpieszyć termin

[...] z psem ;-) Polecam każdemu: https://skarzynski.pl/produkt/biegiem-przez-zycie/ Druga to Trening biegowy metodą Skrażyńskiego zawierająca szczegółowe plany treningowe. Jakis czas temu autor na fb poinformował, że sprzedał właśnie ostatni egzemplarz a wznowienia nie planuje. Szkoda, bo również ciekawa pozycja. Cieszę się, że zdążyłam kupić, dużo [...]

Odnośnie książek to polecam poniższe tytuły :-) Biegacz niezłomny https://www.empik.com/biegacz-niezlomny-mackenzie-brian,p1106706777,ksiazka-p Power Speed Endurance https://www.amazon.com/Power-Speed-ENDURANCE-Skill-Based-Endurance/dp/1936608618 Primal Endurance [...]

[...] wydaje się mało realne. Co nie zmienia faktu, że same plany są interesujące. Pierwszą zimę przygotowywałam się do OCR bez typowej periodyzacji planu biegowego, cały czas były biegi o różnej intensywności, w tym również interwały i było ok. Dopiero później trafiłam na klasyczne plany z podziałem na wybiegania - siłę biegową - szybkość. W [...]

[...] niższy? Chyba tak. Zauważyłem że biegli z taką samą kadencją w związku z czym musieli również mieć jednakową długość kroku. To by był istotny argument do wałkowanej co jakiś czas dyskusji, co ważniejsze długość kroku czy rytm. Materiał idealny do analizy. A no i fakt, że całkiem szybko zapierdzielali. Taki kloc, pewno wszyscy znają, Knife bez [...]

Cześć, mam pytanie o ilośc kalorii spalanych podczas biegania. Nie wiem, czy to tu powinnam je wrzucić, czy gdzieś indziej, postanowiłam tu. Otóż biegam bardzo amatorsko i krótkie dystanse (ok 5km), 5-6 x w tygodniu, natomiast ciekawi mnie, czy to, co pokazuje mi moja opaska to prawda? mam 36 lat, ważę 66-67kg, 168 wzrostu. wczoraj w czasie 28:25 [...]

Z tego co zauważyłam to zegarki pokazują ilość spalonych kcal na podstawie tętna, im wyższe tętno i dłuższy czas trwania aktywności tym więcej kcal. Ja akurat w te pomiary nie wierzę, zdarzyło mi się biegać z dwoma zegarkami (Garmin i Polar) i na tym samym biegu przy tych samych danych różnica była 100-150kcal.

[...] Kabanosy Trening szpagatowy z Kasią Bigos I zdjęcia jedzonka. Czuję się dobrze nawet bardzo. Niestety w ketozie jeszcze nie jestem i muszę ze sobą dyskutować żeby dać sobie czas bo już bym chciała obciąc te Kalorie. Możliwe że powinnam niżej dać węgle jeszcze ale spróbuję jeszcze na tym poziomie co teraz bo mi tak dobrze. Potem będę się [...]

[...] Krótko luźno a fajnie Ja generalnie mam teraz taka fazę na trening bez spiny. Bez przekonania że musi być wycisk. Zgodnie z tym co czuje, bez planu. Myślę że na jakiś czas to fajna odmiana. Chociaż jeszcze bardzo mnie Korci program treningowy Kasi Bigos Body movement ale na razie czekam jak się sytuacja rozwinie. Poniedziałek 1. Gofry [...]

Ja nie wiem kiedy ten czas mija. Generalnie w nowej pracy roboty dużo. Ale myślę, że się ogarnę i będzie lepiej, bo dzisiaj jak widać znalazłam chwilę przy kawie, żeby w końcu napisać. Niby praca 8-16, ale zanim przyjadę z dzieckiem a czasem z dwójką to jest 17 a jak z dwójką to i 17:30... A o 19 kolacja i szykowanie do spania. Schodzi do [...]

No bardzo się cieszę, że w końcu znalazłam czas na takie fajne porządne sesje jogi. Tzn. raz w tygodniu robię taką długą prawie 1,5H. Chciałabym dwa razy w tygodniu ale średnio to wychodzi na razie. Ale druga joga jest krótka ok 30 min. ale też skupiona na wzmacnianiu. Jak robię jakiś relaks to dodatkowo. W zeszłym tygodniu w końcu była rurka. A w [...]