Znalezione na zagranicznym forum, jak znajde czas to przetlumacze. So Who Are You? For grapplers: -------------------------------------------------------------------------------- The Craftsman- You roll with the guy for 5 minutes and get tapped 5 times. The guy is good but even he doesn't know exactly what he's doing. He just sees something and [...]
znalazlem dobry tekst o Muhammedzie Alim, wiec zamieszczam, mysle ze sporo osob to zainteresuje :) Muhammad Ali (wówczas jeszcze Cassius Clay) wygrywając olimpijskie złoto podczas igrzysk w Rzymie 1960 roku, tryumfalnie wkroczył w świat zawodowego boksu. Jako jedyny bokser w historii trzykrotnie zdobył tytuł mistrza świata wszechwag, jednocześnie [...]
[...] Ciekawostką jest, że liście herbaty zawierają więcej kofeiny ( w herbacie kofeina często określana jest mianem teiny lecz to ta sama substancja) niż nasiona kawy – jednak podczas parzenia liści herbacianych dochodzi do znaczącego zmniejszenia jej zawartości. Zawartość kofeiny w poszczególnych kawach czy herbatach może się znacząco wahać i jest [...]
[...] obszernych, pozaciąganych blizn wklęsłych i wypukłych. Trądzik dojrzały (przewlekły) po 20 roku życia Z reguły zmiany na skórze mają postać grudek i guzków zapalnych, z czasem ropiejących. Guzki zapalne są bolesne i występują punktowo, rzadziej skupiskowo. Powstają z wągrów zamkniętych (głębokich). Wyraźnie różnią się od czyraków wielkością [...]
[...] większość kolegów w tym wieku. Pompowało się wtedy zestaw dyskotekowy, a na bicki robiło “szalone ósemki” i właściwie do tego ograniczał się trening z ciężarami. Więcej czasu absorbowała wtedy gra w piłkę nożną. Dieta wtedy nie istniała natomiast miałem przekonanie, które do dziś pokutuje u wielu początkujących, że odżywki zrobią robotę i [...]
[...] jeżeli istnieje ryzyko ciąży, pacjentka rozumie konieczność i akceptuje wykonanie comiesięcznych testów ciążowych 2-krotnie przed rozpoczęciem przyjmowania izotretynoiny, podczas całego okresu leczenia oraz po upływie 5 tygodni po jego zakończeniu, pacjentka potwierdziła, że rozumie ryzyko i konieczne środki ostrożności związane z zastosowaniem [...]
[...] PODSUMOWANIE Dziewczyny, chciałam podziękować wam za udział w konkursie i za wkład pracy i zaangażowanie, zwłaszcza, że to są cechy deficytowe w dzisiejszych czasach i co ciekawsze, niecenione przez większość. Ma być szybko ,prosto najlepiej poprzez kupienie i łyknięcie magicznej pigułki albo dwóch. Ogólniki i reklama się [...]
[...] przez nasze mięsnie zajmuję około 0.5-0.7 sekundy. Ruchy i reakcje sportowców są szybsze. Kluczem do sukcesu jest więc wygenerowanie jak największej siły w jak najmniejszym czasie. 3) Jak bezpiecznie korzystać z treningu plyometrycznego? Bardzo ważne jest, aby cały czas uważnie śledzić długość I częstotliwość ćwiczeń. Podczas treningu mogą [...]
[...] będzie dobrze. Niestety, nie było. Powiem więcej, choroba zaczęła przybierac kolejne symptomy, m.in. coraz częstrze i silniejsze bóle i zawroty głowy. Bóle głowy, imitujące czasami uczucie spływania krwi do mózgu, a przede wszystkim wpływające negatywnie na moją koncentracje. Mogłem określic wtedy siebie, iż kręci mi się w głowie, w uszach [...]
[...] treningu, w zależności co komu leży na sercu możemy wyróżnić następujące aspekty treningu oporowego: -Ciężar: zwiększenie ciężaru najbardziej interesuje siłaczy oraz czasem … słabeuszy. Wiadomo jednak ze jeśli czyjeś mięsnie są oporne na „metodę pompowania" to nie ma co uciekać w eksperymenty z powolnymi powtórzeniami czy skracanie [...]
[...] to znokautował, panującego mistrza świata- 26-letniego Michaela Moorera w 10. rundzie przez nokaut.Wtedy to został nazwany jednym z 25 największych wojowników wszech czasów ,przez Ring Magazine.Jego ksywa to"Big George", jest obecnie biznesmenem i pastorem, który ma swój własny kościół. Foreman ma 10 dzieci, a każdy z jego pięciu synów [...]
[...] takiego przypadku (śmiech). Próbuję sobie przypomnieć, ale chyba jestem jedyny. Nie traktuję tego jednak w kategoriach wielkiego wyczynu. Wydaję mi się, że w tamtych czasach byłem niezły, a istnieje taka możliwość, że Łukasz Leś jeszcze taki niezły nie był. Trzeba pamiętać, że to wszystko było ładnych kilka lat temu. Przez ten czas [...]
[...] ale jednak dalej pod górę - sami na własne życzenie utrudniamy sobie kulturystyczne życie. Nie jest to proste do wychwycenia od razu, dochodzimy do tego dopiero po jakimś czasie i dopiero wtedy też zdajemy sobie sprawę jakie to absurdalnie "proste". Postaram się to bardziej obrazowo przedstawić poprzez opisanie treningów danych grup i partii [...]
[...] powiedzenia największy tego typu człowiek wśród kulturystów? Co go motywuje? I co najważniejsze, czy Greg Valentino spojrzał w przerażającą przyszłość kulturystki, lub czy czasem pazur śmierci nie wszedł mu już za głęboko? Nadszedł czas żeby to sprawdzić. Testosterone: Greg, słyszałem, że zostałeś aresztowany, chyba nie rozmawiasz ze mną [...]
[...] zła wiadomość, chyba że znajdziesz jakiś magiczny sposób na poradzenie sobie z ogromnymi karami i sankcjami handlowymi. Z takim obciążeniem boryka się od jakiegoś czasu Unia Europejska. Za to, że odmawia import_u z USA i Kanady wołowiny i drobiu uzyskanych z hodowli zwierząt karmionych genetycznie zmodyfikowanym hormonem wzrostu [...]
[...] insulinowej. Sytuacja taka ma miejsce w przypadku długotrwałego lub nieumiarkowanego spożywania dużych ilości węglowodanów - o każdej porze dnia, w każdym posiłku - czasami takie ilości, które znacznie przekraczają rzeczywiste potrzeby organizmu. Tak więc po pewnym czasie takiego sposobu odżywiania - mięśnie staja się coraz to bardziej [...]
[...] każdą partie 3x w tygodniu lecz z mniejszą intensywnością. Przy rzeźbie zwiększamy ilość treningów poszczególnych partii do 2x w tygodniu z duzą intensywnością. 3. Ile czasu powinien trwać trening ? Trening powinien trwać max 1,5h, ze względu głównie na kończenie się zapasu glikogenu w organiźmie, który dostarcza nam energii, a wtedy [...]
[...] przez nasze mięsnie zajmuję około 0.5-0.7 sekundy. Ruchy i reakcje sportowców są szybsze. Kluczem do sukcesu jest więc wygenerowanie jak największej siły w jak najmniejszym czasie. 3) Jak bezpiecznie korzystać z treningu plyometrycznego? Bardzo ważne jest, aby cały czas uważnie śledzić długość I częstotliwość ćwiczeń. Podczas treningu mogą [...]
Muhammad Ali (wówczas jeszcze Cassius Clay) wygrywając olimpijskie złoto podczas igrzysk w Rzymie 1960 roku, tryumfalnie wkroczył w świat zawodowego boksu. Jako jedyny bokser w historii trzykrotnie zdobył tytuł mistrza świata wszechwag, jednocześnie skutecznie broniąc go aż dziewiętnaście razy. Przez swe śmiałe wystąpienia przeciwko segregacji [...]
[...] Yang Demao, zaraz na początku nauki u Wang Xiangzhai’a. Młody i silny Yao Zongxun nie był w stanie przeciwstawić się Yangowi, który wykorzystywał metody tui shou yiquan. Wówczas młody Yao Zongxun rozpoczął ciężki trening metod podstawowych, ćwicząc wiele godzin dziennie. Po niecałym pół roku, młody Yao zrobił wyraźne postępy w tui shou. [...]
~~ INFO na temat Trądziku - Maseczki - Leczenie ~~
