czas

[...] - oczywiście słodyczy, ale bez cukru. Takową właśnie dziś zostałem uraczony, czego, myślę, łatwo domyślić się, spoglądając na fotkę powyżej. Oczywiście mowa tu cały czas o batonie proteinowym, zawierający aż 30g białka i tylko 1g węglowodanów! Tu widok wnętrza. Świetna sprawa, tym bardziej, że w smaku nie ustępuje imo choćby [...]

Mi wydaje się, że przecholowałeś z treningiem na biceps i sparingami. Musisz na jakiś czas przestać ćwiczyć z dużym obciążeniem bo może się nigdy nie zagoić. A przy tricepsie nie boli bo to jest mięsień naprzemienny.

Bajerj czas do soboty na rozpoczęcie testu inaczej dożywotni ban na forum oraz proszę o odesłanie spalacza jeżeli nie zaczniesz testu albo ktoś podchodzi do czegoś poważnie, albo odstawia szopki to i tak za długo trwa, była mowa o początku listopada z tego co pamiętam, nie interesują mnie teraz tłumaczenia - nie zaczniesz do soboty to wybieramy [...]

Jesli masz Zamiar ciągnąc prolo dłuzej niz dece to dlaczego czas brania prolo 50 dni a decy 70:> wogole dosc długi cyklon tej decy wez go skróc do 6 tyg. zwiekszajac dawke decy wtedy bedziesz ciagnoł prolo o 2 tyg. dłuzej:>

na to zawsze znajde czas

[...] troche w strone zwykłego bo HST jest bardziej skomplikowane , trzeba znać mniej więcej maksy itd. jeszcze raz poprawiam plan zmniejszając liczbę serii , jak będziesz miał czas i ochote to oceń : PONIEDZIAŁEK : CZWOROGŁOWE UD : Półprzysiad ze sztangą na klatce piersiowej 3 x 20-15-10 DWUGŁOWE UD : Uginanie nóg leżąc , maszyna 1 x 20 PLECY [...]

ja tak samo dieta jest przez okragly rok a ten magiczny czas czyli SWIETA jets po to aby zapomniec o tym wszysktim i usiasc z rodzina i zjesc tylko tona co sie ma ochote

no wlasnie zaczolem ostro plecki jechac ostatnio wiadomo jak to poczatek cwiczen ciagle tylko lapka albo klatka ale czlowiek uczy sie na bledach wstawie swoje zdjecia za jakis czas moze wtedy bedzie lepiej ps nic nie zawyzam ani nie zanizam bo po co? oszukuje sam siebie ptrzy tym a nie was

co do trenu i jego miejsca w cyklu to trzeba zwrocic uwage tez ze: -blokuje kortyzol na dluzszy czas -ma chyba najsilniejsze powinowactwo wzgledem ra z powszechnie dostepnych srodkow... -jest silniejszym androgenem niz wino to przemawia za jego stosowaniem na koniec... itd...

mozesz sprobowac przez jakis czas raz robic klate ciezej raz lzej i wiecej powtorzen,ale jesli bedziesz czul zakwas przed treningiem klaty,to niedobrze.to zalezy od genetyki.mnie wystarcza trening w systemie weidera czyli 3 dni cwiczen dwa wolnego i znow trzy dni,wiec wychodziw sumie dwa razy,ale odtsep 5 dni jest zachowany miedzy kolejnymi [...]

[...] troche w miejscu Wyszli razem ze Sweinsteigerem (****a ten ***any niemiecki ) a porownajcie sobie ich rozwoj...Bastian wymiata z roku na rok coraz lepiej, strzaly z dystansu kosmiczne...kiwka tak samo... a Owen nic, caly czas gra ta sama pilke...Wg mnie Manchester potrzebuje kogos innego... Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-12-20 18:33:01

Kase oszczędzaj i zrob za jakiś czas porzadny cykl , bo kupując same mono bez białka/gainera , z przypuszczalnie słaba dietą to raczje duzo niewyciągniesz

[...] ruchu) - praktycznie tylko parę ostatnich powtórzeń w 3-ciej serii sprawiło mi kłopot. Trening trwał praktycznie ok. 70 min, oczywiście nie spiesząc się z niczym, także czas miałem dziś bardzo dobry. ============================================================================================== Zaraz posiłek... Tych, którzy czekają na [...]

wlasnie ruszyl muj nowy cykl. po 8 miesiecach cpania i nieopuszczania nocnych klobow londynskich nadszedl czas na regeneracje a co za tym idzie sterydacje. dzis ryszyl 2 tydz cyklu i tak co 2gi dzien 500mg enanthanu z leba plus 4 oxymetholony co dziennie, do tego trenobolon 75mg co 2gi dzien. jutro przewiduje podniesienie stezenia oxy do 5 tab [...]

wlasnie ruszyl muj nowy cykl. po 8 miesiecach cpania i nieopuszczania nocnych klobow londynskich nadszedl czas na regeneracje a co za tym idzie sterydacje. mądre podejście do całej sprawy

Ja robie na bica 2 cwiczenia po 5 serii,no ale to dlatego,ze chwilowo nie moge robic bica podchytem(kontuzja nadgarsta,niby juz wszystko oki - procz tego,ze wlasnie przy podchwycie nie moge zrobic niczego przy jakims normalnych ciezarze bez pewnego bolu ). I jest to dobra terapia szokowa dla bica,ale tylko przez jakis czas...

Raz na jakis czas wiadomo mozna sobie pozwolic ale bym ni przesadzal,pewnie cukier,barwinki emugulatoryStawialbym bradziej na swieze rybki Dobrze zrobione sa b.dobre Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2006-12-20 20:25:49

Tu nie chodzi o czas tylko o wysiłek. Co do pytania to biegi takie wogóle nie przeszkodzą Ci w robieniu masy, jak oczywiście uwzględnisz odpowiedni bilans kaloryczny.

[...] hcg 500 jednostek co dziennie przez jakiś tydzień jeszcze na cyklu ;] Powiem wam że cykl na testosteronie to coś pieknego przynajmniej dla mnie .. samopoczucie za***isteeeeee Libido Jeszcze lepsze wogole cały czas chce mi się ćwiczyć wytszymuję na luzaku 6x sw w tyg + 4 razy silka + 3 razy basen ;] i jest gites ( a to dopiero 11 dni na ;])

[...] jem mięso A za to jem jajka i ser twarogowy chudy, choć z mięs to lubię (uwielbiam kurczaki) chodź żadko je jem, ale zamierzam to zmienić i jeść wiecej kuraków, bo już powoli na ser nie mogę patrzeć a jem go już psory czas w sporych ilościach Ps. Ma ktoś jakiś przepis by urozmaicić dietę?? Znaczy sie dodawać cos do tego sera czy jaki tam bajer.