czas

dzieki:-)) no powoli juz jestem w trybie terminatora, jak zawsze%) jednak trwalo to nieco dluzej niz myslalem, czas wziac sie jednak w ggarsc:) od 2 tygodni leci mini-cut, w tym tygodniu chcialbym juz wystartowac z nowym dziennikiem i juz na biezaco leciec z tematem:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-22 21:52:42

https://zapodaj.net/images/f1c781fd8a2c8.jpg Czas i tak upłynie :D Zmieniony przez - pawoj w dniu 2018-03-19 10:51:20

[...] dolarów. ______________________________________________________________________________________________________ TRANSMISJA (STREAM) ZAWODÓW => TUTAJ plan transmisji (czas polski): sobota ( 5 marca) 0:30 finały: kulturystyka 212, fitness, figure, classic physique kobiet sobota (5 marca) 19:00 prejudging: kulturystyka open, bikini, classic [...]

[...] walką: "Nie da się przygotować w 3 miesiące, ja potrzebowałem 4 lat na zrobienie formy do przewalczenia 3 rund" - Pudzian "Szkoda ze Popek tak pozno do mnie trafił. Mamy czas tylko na kondycję, nie ma czasu na wypracowanie jakichkolwiek podstaw. Np. Paweł ma ciężką rękę, potrafi silnie uderzyć, ale nie ma np. celności, nie skręca bioder. I [...]

[...] walką: "Nie da się przygotować w 3 miesiące, ja potrzebowałem 4 lat na zrobienie formy do przewalczenia 3 rund" - Pudzian "Szkoda ze Popek tak pozno do mnie trafił. Mamy czas tylko na kondycję, nie ma czasu na wypracowanie jakichkolwiek podstaw. Np. Paweł ma ciężką rękę, potrafi silnie uderzyć, ale nie ma np. celności, nie skręca bioder. I [...]

[...] opuchnięta. I w zasadzie zostałem na tym co było już kilka tygodni temu. Czyli te ostatnie tygodnie, mimo dokładania żarcia wyszły już jako takie utrzymanie. To też znak, że czas na krótką przerwę, no bo co trzebaby na siłę pchać się w 1100ww i może obcinać cardio, leżeć brzuchem do góry. A tak to zresetuje organizm i powinno grać. Inna sprawa [...]

[...] 2 tygodniami, no dziwne uczucie, pierwszy raz w życiu, magiczny test na srovida pozytywny, w który ją średnio wierzę jako punkt odniesienia. Dodatkowo te ataki paniki podczas snu jednej nocy. Od tego momentu samopoczucie średnio, do połowy tygodnia jeszcze potrafiło mnie przydusić, też mam wrażenie, że wyglądam gorzej, jestem taki miękki, [...]

Każde doświadczenie jest bezcenne, a uczymy sie cały czas, tez często coś u mnie robimy innego/nowego i potem już wiem ze np pierwszy i onstatni raz taki manewr ;d No, dla mnie własnie bezcenne doświadczenie, ktoś może powie a po co, czas zmarnowany. Ano, błędy które się popełnia samemu się prowadząc są z reguły dwa - albo za duży deficyt, czy to [...]

[...] miejsce na prywatne problemy, tylko no cóż, tym razem gdzieś uciekła ze mnie dusza sportowca, cała ta rutyna, a ja okazałem się słaby psychicznie. Wiele osób w dzisiejszych czasach na siłę pokazuje, że są twardzi, w rzeczywistości wręcz przeciwnie, ja nie będę tu pisał tylko o sprawach kolorowych - tym razem nie ogarnąłem, dałem ciała no i tyle. [...]

Ja miałem zawsze syfy jakiś czas po treningu więc biorę zestaw zawsze po siłce i nie ma problemu więc jeśli obrzuca cię np. po nocy to warto brać stale wieczorem.

W cudowne środki to ja średnio wierzę, ale produkt który pomaga nazywa się aplikator na wypryski HB - możecie próbować. Naturalny. To już było jakiś czas temu, ale wyeliminował wszystko bez pozostawiania śladów.

Saszka jest zaj**isty :D lubię go oglądać bo jest cały czas coś się dzieje i niektóre jego akcje są mistrzowskie. Fakt, różnica wzrostu jest spora, ale Sasza potrafi obalić i potrafi się bić w stójce

Ta dzwignia na nogę rychło w czas

No coz,fajnie brazol Coca odj**au, choc o tak ogor sie z tym meczyl dwie rundy. Zobaczymy co Popus pokaze w pozostalych 3 walkach, jak bedzie caly czas trenowal. Ta"Walka" coz, gdybym bic o nich nie wiedzial powiedzial bym z miejsca "ustawka". Wiedzac jednak, ile trenowal Pop po ilu latach picia, plus presja itd wynik nie dziwi. Dziwi natomiast, a [...]

[...] relacje i zdjęcia z oznaczaniem lokalizacji itp no i wiadomo właściciel się wnerwił. Na szczęście policja potwierdziła legalność "zawodów" i tylko są sami wkurzeni że tracą czas na głupie interwencje. Rozkład dnia: 5:00 pobudka, szklanka ciepłej wody z octem jabłkowym, szczyptą soli himalajskiej i połówką cytryny 5:15 cardio - rowerek 20min Dziś [...]

Dobre było te wyciskanie pięści :-) Teraz czas na rutkowa :-)

Dziękuje ;-) czas pokaże :-D

[...] wiziycie u fizio max tydzień jest ok i na nowo :d Sorry Panowie, mail z powiadomieniem podpowiedzi nie przyszedł, a trochę zamieszania chwilowego w życiu i tak średnio mam czas wejść sam z siebie tutaj. Noo, ciężar w dół, ale przede wszystkim ego w kieszeń. Dalej uważam ciężar za jeden z głównych bodźców, dalej używam dużych obciążeń, tylko po [...]

[...] na treningu lecą tony jak masło a przyjdzie się schylic i pogotowie haha, to samo zawsze mam, kalectwo ale w słusznej sprawie haha :D. Pozdro Dokładnie, standard. Jakiś czas temu kojarzy mi się sytuacja, gdzie dobry strongman lub kulturysta wnosił z kimś szafki do kuchni (taka szafka za dużo nie wazy@@-)) i zerwał przy tym biceps. I po [...]

Mega łapy poprawione! No najwyższy czas już byl%-)