czas

[...] a później może np taki Tyka się przekona, że jednak z d****ami do czynienia nie ma. A propos gdzieś już czytałam o takim podejsciu do ładowania... Mnie to wsio ryba - ważne żebym raz za czas nie musiała odmawiać sopbie jedzenia u znajomych... Ktoś ma jakieś info o białku dla alergików?? Nektar w sumie nie powinien uczulać, ale cholera wie...

no i konczy sie weekend, konczy sie czas odpoczynku od diety i treningow... od poniedzialku zaczynam jechac juz normalne treningi i w miare normalna diete. narazie wszystko na jakies 70-80% zeby powoli wprowadzac organizm na coraz to wyzsze obroty, a nie zajechac sie odrazu. suple tez zaczynam ale narazie kilka na rozruch i to podstawowoe czyli: [...]

historia z życia wzieta ( ) Szedł sobie zajączek po torach. Szedł sobie tak jakiś czas aż tu nagle z tunelu wyjechał pociąg. Zajączek chcąc uniknąć śmieri uskoczył na bok. Niestety pociąg.. mhm.. pociąg odciął dupe zajączkowi, która poleciła na sąsiedni tor. Zajączek obejrzał się i bez chwili namysłu zaczą gonić swoją dupe, która siłą rozpędu [...]

[...] chaty spina się, krzywi twarz i wrzeszczy.....to jest własnie zew krwi. O ile zachowasz głowę to możesz dużo zdziałać. A jako że parter jest moją (bardzo)słabą stroną (chyba czas to zmienić :/ ), muszę niestety prać żeby uszkodzić, a pozniej znikam, dwie ulice dalej dzwonie z budki ze ktos tam lezy. A jak wciry idą, skok przez płot i mnie nima [...]

Jak ktos lubi to spoko. Ja pizza tez sie zajadam raz na jakis czas Chociaz ostatnio rzadziej, samemu jakos sie nie chce

Nom pojechalem ten fat i troche tez juz zmadrzalem mowie lepiej bo sam w niemczech mieszkam nie jest lekko to fakt ale za to na silke mam na diete tez i raz na jakis czas jakies suple tez kupie a u rodzicow na garnuszku nie mialem serca sie byczyc po za tym Universala masz tak tanio ze tylko kupywac Pozdrawiam

[...] osiągniemy takiej wysokiej odnowy jak w wariancie spożycia węgli NATYCHMIAST po wysiłku. Jeżeli przenieść to na aminokwasy to jest jak mówisz.Sa obecne we krwi prawie cały czas.Ale...Dalej nie wiem jak jest z tym 3-punktem.Czy podobnie jak opisałem to w przypadku glikogenu.Czy te 60min w przypadku posiłku złożonego już dość mocno rzutuje na [...]

Twoje pytanie zawiera kwestie wykluczające sie wzajemnie, bo mase robie wlasnie poza sezonem. Sezon to czas konkretnego przygotowania i zawodów. Ale wiem o co Ci chodzi, wiec luz. Ten trening w SdW robie offseason czyli wtedy gdy buduje mase. Jest to kombinacja treningu masowego z siłowym.

a ja trzymam caly czas nawet jak na wies pojechalem ze starymi nabralem ze soba kaszy ryzu chleba ciemnego i takich dupereli i sie smiali ze mnie

Hehe, czyli nadszedł czas na ataki personalne. No no, szybko ci się argumenty skończyły. Jak zwykle ten sam schemat dyskusji

[...] kumplami mającymi 1-5 letni staż w tych właśnie stylach-i czułem się jak mucha oplątana siecią przez pająka. Walczyli ze mną na "pół gwizdka", praktycznie cały czas niemal bez wysiłku kontrolując pozycję (chociaż kilkukrotnie udało mi się uciec z techniki kończącej, a czasem nawet przejść do ofensywy-lub chociaż zrobić przeciwnikowi [...]

hejka znalazlem cos z Jerome Le Banneremn :) http://www.megaupload.com/?d=5EULBKAZ za jakis czas powrzucam wiecej (jeet kune do, thai'a, etc) pozdro

[...] przyjac kilka kulek w klate(moze trafisz w okolice szyji) albo nawet glowy... z dystansu kilku metrow to malo jest kocurow ktorych to nie powstrzyma (wiadomo ze pewnie by sie znalazl naj***any na koksowany zachar 120kg) ale jednak wiekszosc to zatrzyma przynajmniej na jakis czas a co do reszt twojej wypowiedzi (choc bylo to juz powiedziane)

Aeroby + rower . Na silowni jeszcze nie bylem bo nie oplacalo mi sie kupowac karnetu ktory by obejmowal czas w ktorym wyjezdzam a na kasie niestety nie spie ;] . Dokladnie mi chodzi co cwiczyc na silowni bo aero i tak bede robil .

[...] taka fajna, oliwkowa, mnie sie podoba. Prawda jest taka ze nic nie zrobi z ciebie mulata jesli nie masz zbyt duzo tego pigmentu w skorze. NIe ma na to co liczyc. - pytasz o czas... to jest tak. Na normalnych kremach z filtrem opalac sie trzeba troche dłuzej, tym dłuzej im wiekszy masz ten filtr. Przyspieszacze tez maja filtry, ale tylko [...]

[...] doskanałą symetrię. Charles osiągnął natychmiastowy sukces wygrywając swój pierwszy tytuł w wieku 20 lat, w 1982 roku, po kilku latach poważnego treningu. W krótkim odstępie czasu zdobył wszystkie główne europejskie trofea, łącznie z Wielkimi Ngrodami Hiszpanii, Francji i Finlandii. Pochodzący z Barbadosu na Karaibach Charles, w wieku 7 lat [...]

mnie tam silownia sie podoba sam bym chcial miec taka :) jest czas na silownie a pozniej dopiero dziewczyna

no tak ta sa dopiero poczatki bo teraz biore sie za to powaznie.O masie caly czas wiem i powoli mysle ze mi sie uda.zaczolem diete masowa.1 cykl hst juz za mna a teraz cwicze na mase i sile.Moze nie widac tak na tych fotkach ale na razie z sila nie jest az tak zle bo wyciskam 105 kg.a i na bicepsa wezme taz te 25 kg sztangielki.No dzieki za te [...]

Tony Scarf, to zobacz sobie jego walkę z Vitorem. Chyba, że chodzi o coś nowego, bo to było jakis czas temu.

[...] cwiczac bardziej docenia sie efekty-przynajmniej ja tak mam Poztym trezba trenowac silną wolę,bez niej ciezko. A jak juz tak Cie korci do tego typu zarcia to raz na jakis czas np raz na 2 tyg przy diecie redukcujnej zrob sobie nie wiem,spagetti czy zjesc kawałek pizzy najlepiej włąsnej roboty. Pozdrawiam i powodzenia w walce z pokusami:) [...]