czas

[...] Maduro, Sneijder, Van der Vaart, Babel kiedys Seedorf, Davids, Kluivert, Overmars ... taka polityka klubu. Jest jednak ryzyko, że następcy mogą nie spełnić norm i pociągną klub w dół tabeli ... w tym sezonie Ajax nie gra na miare oczekiwań. Bardzo chciałbym aby Sosin odszedł do poważniejszej ligi, napewno stać go na wiele, czas zaryzykować.

Jeszcze mi się przypomniało ... Wasze minki na końcu wypowiedzie ---> Tylko mnie utwierdziły w tym smutnym przekonaniu. Czas na emeryture. Chyba wezmę sobie wolne. vlad - w miłym gronie mrozy nie straszne

[...] żeby uzupełnić dietę. Nie jestem pewien co z dniami kiedy mam trening. Białko przed, białko po siłce, i gdzieś koło 18... nie wiem. Pomocy! // wpc mozesz jeść cały czas tzn do każdego posiłku jeżeli brakuje Ci w nim białka GAINER MASS XXL Codziennie po 2-3 szejki siedemdziesięcio gramowe ? ? ? // pij po treningu , ew do posiłków / [...]

dobra czas lecieć na film

6I9 właśnie to chciałem usłyszeć tak myslalem ze skumasz 4000kcal dużo, jakie zapotrzebowanie bylo? chciałem przejść na low carb ale by mi zjechało psyche teraz za bardzo , za jakis czas przejde, najgorsze te pierwsze 2 tygodnie:/

Paski są na rynku od conajmniej roku (podobny post na Avant Labs jest z 4.02.2005r). Koszt plastra 100$. Wystarczający czas by każdy sportowiec uzbierał tą kwotę Gdyby to działało każdy już by to miał. A nie ma. Chyba że ukryte.

Czas kaolinowo kefalinowy 41,3 . Tylko te badania miałem robione profilaktycznie przed operacją. Jutro wybiore się do lekarza z tym. A co sugerujesz czy podejżewasz bo najbardziej mnie martwią te limfocyty i granulocyty.

Dzięki za takie miłe pocieszenie ... ;] Niestety akurat mam ferie, sporo osób wyjechało, więc aktualnie spędzam czas w domu siedząc i patrząc się w komputer (ale nie do końca :P). Wykonuje różne rzeczy w domu, zajmuje się walką Nunchaku ( www.nunchaku.one.pl ), ćwicze na drązku, robie a6w, pompki na podwyższeniu (coś ala krzesła), mam hantle, [...]

kłopoty z serwerem. ale nie potrwają długo, więc zaglądaj co jakiś czas

shnosnas ale z Ciebie pesymista...... Jak dla mnie pomysł super!!! myśle że naprawde warto sie tym zająć i poświęcić swój czas! Myśle że Ci najlepsi niech wyrażą poprostu zgode, i chętni by sie zajeli zebraniem materiału! Sam z chęcią pomoge i niechce żadnej "wypłaty", wystarczyły by podziękowania w książcei satysfakcja z stworzenia [...]

trening moze byc. chociaz ja preferuje na koksie 5 razy w tyg i partia per week. mozna dokladnie ja przecwiczyc jak robisz solo. odnosnie koksu to czas injekcji nie ma znaczenia przy takich estrach jakie stosujesz.

Profil, cykl (czas i dawki)

kreatyna u zdrowej osoby nie powinna wywolywac tego (wykluczyc moze tylko lekarz sportowy) weglowodany przez dlugi czas i owszem

dal za winko 200zl a za mete 70 zl czyli jeszcze przepłacił jakiś czas temu jadlem mete z ll i byla bdb. winko tez podobno było dobre ale na dzień dzisiejszy bal bym sie ryzykować i nie zainwestował bym w LL

fiodor walczy już szczęśliwie długi czas i ma świetny rekord, ale czasem się zdarza, że cos nie wyjdzie albo komuś wyjdzie coś za dobrze i buum leżymy na dechach. myślę że fiodorowi moze sie w końcu zdarzyć jakaś pechowa walka i dostanie przypadkiem w łeb albo popełni jakiś błąd . w walce nawet jeśli się jest najlepszym to potrzeba pewnej dozy [...]

[...] swój. Przyjmij na początek dzienne zapotrzebowanie na 2400 kcal, jeśli chcesz nabierać masy, to dodawaj 300-400 kcal. Jednego dnia możesz zjeść 300 więcej, innego 300. Cały czas obserwuj, jak organizm reaguje na to. Jeśli zaczniesz rosnąć, to możesz jeszcze dodać. No i taką ilość pożywienia (2700-2800kcal) staraj się przyjmować w 5-6 posiłkach, [...]

maxus86 - a ile masz lat i jaki czas na 800 ? no więc mono+tauryna+carbo+bcaa+zma będzie dobrze ? mam już kupione mono i bcaa. Więc szkoda by było by się zmarnowało

jak masz czas i ja jestem dostepny to pytaj niedziela raczej mi pasuje

[...] zaczycnac np wyciskanie sztangi od 35 kilo zeby na kolejne serie rzucic wiecej (w zwiazku z progresja) acha i ile wkoncu sie robi poiwtorzen i serii bo ja juz sie zgubilem stary jedni mowia ze 12 15 na duze a moj qmpel mowil ze 4-5 z wieksza iloscia powtorzen o byscie mi doradzilio majac caly czas na uwadze brak maszyn i ciezar jakim dysponuje??

[...] sporo kcal i maja dobre proporcje weglowodanow i bialek. A jak pisalem o zamienianiu cwiczen, to nie znaczy ze te twoje sa zle - podalem inne podobne cwiczenia na czas kiedy bediesz chcial wprowadzic zmiany do treningu. Najpopularneijsze polaczenie to klatka + bic lub tric plecy + tric lub bic nogi + barki Ale poniewaz nie robisz nog [...]