czas

Ari tak samo jak teraz ale daj 0,5 tabsa a caba zostaw jak jest :-)) I te 1/2 tabsa ari lecieć już do końca czy znowu za jakiś czas skontrolować?

Jestem w uk tutaj cały czas jest cyber do wyciagnięcia , ale z tego co wiem to już nie to co było kiedyś . Ale widziałem w innych szatach niż Ty teraz wkleiłeś

Dobra trening zrobiony teraz czas na przyjemnosci xD

kark to może i jest spory ale co to za kark z łapą poniżej 40 (przynajmniej u mnie cały czas mniej) :-(

Planuje sie nie opeirdalac ;) na konrkety przyjdzie czas ;) Ale myślę wszytsko wyjdzie w praniu w sensie praktyce. W tym roku pewno jeszcze jeden start ale to przy okazji czegoś innego :) bo tak to raczej by go nie bylo Chciaz wczoraj wyszły pewne zawirowania z punktacja w raningu i tez czekamy co dalej. Bo policzyli pkt z DC Zabrze dzięki temu [...]

Nie dam się pogłaskać po głowie bo i mój sumaryczny staż mały nie jest ;-) także jakby nie patrzeć wypadam blado:-p Młody jesteś masz jeszcze czas na budowanie formy, ale trzeba mieć świadomość, że forma rzecz ulotna i szybko ucieka ;-)

[...] żeby nie zrezygnować, kiedy widzisz jak inni napieprzają aż gąbka z tarcz leci. Że nie wspomnę o sparingach, gdzie stoisz jak worek, bo brakuje tlenu. Więc moim zdaniem rada jest niegłupia, aczkolwiek da się to przeskoczyć, zależy od człowieka. W bieganiu akurat sam sobie narzucasz tempo i czas pracy, w grupie- nie, musisz nadążyc za resztą.

Wykroki z hantlami robię cały czas, A bułgarski chyba trzeba będzie zacząć A tydzień dwa jak skończę maksymalna możliwość rwania sztangi z ziemi na przysiad

Dzięki (prawie) wszystkim za dodanie opinii na forum, kto nie dodał jeszcze na sklepie sfd przy testowanych produktach - ma teraz czas by to zrobić. Na dniach ogłosimy listę nagrodzonych osób za najciekawsze opinie w temacie :-)

[...] cię w stójce i trafił cię K Bombą sadzając na dupie, obalając cię i trafiając pociskami z gardy przed całą twoją rodziną i zespołem. 3) Khabib walczył z tobą w stójce cały czas, aby podkreślić, że jesteś czołowym uciekinierem. Jeśli nie możesz kogoś znokautować, poddajesz się tak, jak zrobiłeś to 5 razy w swojej karierze. POTEM POWIEDZIAŁEŚ, ŻE [...]

Wiesz Paatik, na tyle ile zrozumiałam przesłania tych wszystkich książek, to nie jest kwestia tego aby uwagę dzielić 50/50. Bardziej szla bym w kierunku jakości poświęcanego czasu i tym, czy spędzając czas z jednym z dzieci nie porównujemy go ciagle do tego drugiego, nie obarczamy swoimi troskami o rodzeństwo itd..

[...] GŁOWĄ: 40X5 30X8 INTERESUJE MNIE: MASA JAKOŚCIOWA, SIŁA KULTURYSTYCZNA, DYNAMIKA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : CALY CZAS POPRZEDNIO ROBIŁEM : Przez większość czasu było to fbw na bazie podstawowych wzorców ruchowych. Zdarzało się również trenowanie systemem góra dół. Zawsze byłem grubaskiem więc byłem cały czas na wiecznej [...]

[...] tu w nadmiarze skóry, która pozostała mi po poprzednim odchudzaniu. Mam 21 lat, i od listopada zeszłego roku do maja bieżącego roku schudłem 27 kilogramów. Trzymałem cały czas dietę, którą otrzymałem od dietetyka, ale problem był taki, że nie stosowałem treningu siłowego tylko biegałem i teraz jestem świadom tego, że był to błąd. Obecnie ważę [...]

[...] 200g ww i tak dzis rano napuchnięty jakis dziwnie byłem a waga prawie 114kg ??? Jutro zona ma na poludnie wiec fotki zrobie w pozach. Dzis jedna tylko wyszla z braku czasu. Plan jaki załoyzłem sprawdza sie w 100%. Uda które dominowały juz nie wygladaja na talkie wielkie. Raz zasluga cwiczen bo nie siedze po 2h na udach i nie robie po 40 [...]

23/10/2018 Późno wyszłam z pracy, dlatego też dzisiejszy trening zrobiony w szybkim tempie z maksymalnie krótkimi przerwami, a mimo to brakło czasu na dwa ostatnie ćwiczenia @-) Trening A 1. Przysiady 7/5/3/3/3/3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 35kg [...]

23/10/2018 Późno wyszłam z pracy, dlatego też dzisiejszy trening zrobiony w szybkim tempie z maksymalnie krótkimi przerwami, a mimo to brakło czasu na dwa ostatnie ćwiczenia @-) Trening A 1. Przysiady 7/5/3/3/3/3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 35kg [...]

Nie chcę żeby wyszło, że ja tak zachwalam ten Rad. Nie jestem w stanie przewidzieć, który środek działa czy obydwa a biorę jednocześnie 20mg Epistane od Core Labs. Siła rewelacja, masa na plus i to sucha, widać żyły, pompa rozrywa. Narazie naprawdę jest ok. Napiszę za jakiś czas co dalej.

Pisałeś WnMPapa że od kilku lat choroba stoi w miejscu. Czy nosisz przez ten czas stale lub od czasu do czasu okulary ? I czy nawilżasz oczy jakimis kroplami ?

[...] rozmawiasz? wez sie do roboty a nie zawracasz d.upe ludziom ktorzy wiedza co trzeba zrobic zeby osiagnac to co chca i to robia...a ty sie swietnie bawisz wchodzac co jakis czas na te forum i czytasz ze ktos poswieca ci czas z czystej checi pomocy czego ty nie doceniasz bo wymyslasz jakies p******y...skoncz pan bo to jest zalosne...atencjusze [...]

[...] słabo, na szczęście to tylko 5dni i już wracam do normalnego odżywiania :-) Oczywiście nie dajmy się zwariować kilka dni przerwy nie przekreśli wszystkiego 8-) Siła cały czas powoli na +, w 2 ostatnich seriach martwego ciężko było trzymać core i sztanga już wypadała więc na następny trening koniecznie zabieram magnezje :-) Słabo prezentuje [...]