"Co do karate czy jest lepsze nikt nikogo nie zamierza przekonywać-czas zrobi swoje" - czas już zrobił swoje odsuwając karate w cień na zawodach vale tudo.A jak masz jakieś wątpliwości udaj się do klubu Bjj i podejmij wyzwanie Graciech.Prosto i zwięźle.
cytat "czas już zrobił swoje odsuwając karate w cień na zawodach vale tudo.A jak masz jakieś wątpliwości udaj się do klubu Bjj"Po pierwsze klubów BJJ w kraju jest tak duzo jak "złota" na ulicy -a klubów karate różnych styli jest w Polsce około 1000 jak nie więcej- i gdzie karate jest odsuniete ,a jak się zmieni dysproporcja to [...]
JIIIIIIIIIIIIIIIHHHHHHHHHHHAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!! Sakuraba znow zwycieza!!!! Moj Idol znow wraca. Czlowiek ma jaja! NIestety widzialem tylko dziesiatki fotek - musze dorwac filmik. Czas zmienic swoje logo Kto mi cos o tej walce opowie? PS. A nie mowilem ze Yoshida sie zrewanzuje za niesmak po poprzedniej walce? Grzegorz. Wasz unizony moderator [...]
ja tam juz inaczej oceniam dziewczyny ,znudziły juz mi sie jakis czas temu dziewczyny takie z tapetą na mordzie i główka wysoko w chmurkach ,które mysla ze swiat do nich nalezy a nie wiedzą ze takich jak one to na swiecie są miliony...teraz uroda sie dla mnie liczy w 65% ,a 35% to styl bycia itd ,wczesniej było 85% uroda ,15 % reszta. Członek [...]
[...] kumplami wypic... Co do miesni brzucha to wydaje mi sie, ze na poczatek mozesz cwiczyc intesywniej, zeby zgubic tluszczyk - a potem jak kazdy miesien, tak i ten musi miec czas na regeneracje. :] Tak mnie sie zdaje, ale nie mam w tym doswiadczenia - nigdy mnie zaden kaloryfer nie rajcowal (moze dlatego, ze lubie dobrze zjesc i czasami duzo [...]
Przed walka Ken rozgrzewa sie markując walke z boxerską z cieniem.............Tito skacze cały czas w góre widać że rozsadza go energia heeh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred [...]
Tito cały czas podczas klinczu trzyma Shamrocka za głowe. I raz po raz atakuje kolanem.Ken cały czas w defensywie czasem zadaje ciosy na korpus KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred [...]
Tito w gardzie Shamrocka. Tu widać jego słynne "ground and pound" . Po prostu raz na jakiś czas zrywa się i atakuje głównie głowę Kena. przez większość czasu również atakuje przedramieniem szyje Shamrocka co już jest słynnym DOBRYM posunięciem podczas walki w parterze. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk [...]
Cały czas jest ta sama akcja w parterze. Ken tylko się broni przed ciosami Ortiza. Ten łokiec który Ortiz trzyma przez większość tej akcji na szyji lub twarzy Shamrocka , raz na jakiś czas służy też do systematycznego rozbijania twarzy Kena KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik [...]
Komentatorzy cały czas gadają że garda Shamrocka jest typowo defensywna. Zgadzam się z tym gdyż ani razu nie próował ani trójkąta ani balaszki, wogóle nic KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No [...]
Cały czas Tito tłucze buźke KEna w gardzie. B. dobrze bije łokcjami. Na fotce zaraz potem poleciał mocny prawy łokieć.Czoło Shamrocka zaczyna krwawić KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds [...]
[...] to jest gdybanie ... Wczesniej Diablo mial juz jedna szanse na wykorzystanie oszolomionego Abdula ale zawazylo doswiadczenie Abdula, ktory umiejetnie klinczowal i dal sobie czas na odpoczynek. Moim zdaniem sedzia powinien dac mu szanse dokonczenia walki. Sedzia b. szybko go wyliczyl bo po ciosie ktory wylacza cie na klilka sekund po prostu sie [...]
[...] jak powyżej dzieląc wszysko na 2.5), doradzcie boje się najbardziej o to a nie mam kasy na BCAA. Co do siłowni ćwicze 10 8 6 ( często robie powtórzenia wymuszone) czy na czas cyklu zmienić trening na siłowni na rźeźbe tzn 12 12 12 i czy nie zaczne palić mięśni. Biore jeszcze witaminki SpecialTwo dwie dziennie therma nieźle płucze czy [...]
[...] pozycję tułowia. Zbyt częste korzystanie z pasa powoduje, że słabną dolne mięśnie grzbietu i uzależniają się od sztucznie zwiększanego wsparcia. Pas jest zbędny podczas uginania przedramion na biceps, prostowania tricepsu i wielu innych ćwiczeń, więc lepiej go zdjąć gdy nie jest niezbędny. Opaska na głowę: Chcesz mieć szyję tak [...]
[...] –a nie np. czekoladowe lub orzechowe. Bo te mają dużo tłuszczu. Jeśli jesz całe jajka – też lepiej zamiast kilku żółtek dołożyć kilka białek. Teraz czas na stawy – kuracja kolagenem lub korekcja techniki (może Therma tak wpływa na Ciebie, że tylko ćwiczysz i ćwiczysz i ćwiczysz…). Albo (oby nie) może [...]
[...] i wiem ze nie kituje:))) co do zma tm to aby nie było tak jak z wykorzystywaniem zdjec (bezprawnie )jednego z zawodowcoow(bodajze dextera jacksona) nic mnie nie przekona do tej firmy ...chyba tylko czas:)))))) I nie chodzi tu jak moowisz o mieszanie ....bo zamieszał to np...nutrend-o ,ktoorym mam wyrobione i dobre zdanie. pozdro bigger biger
Wiec ... Jakis juz czas temu bilem sie z typem co nosil glany na sobie. Bardzo uparcie mnie kopal po lydkach i udach,pecha mial ze uderzal czubkami tam gdzie ta cala blaha jest ulokowana,nie dalo mu to duzo przewagi,bo skonczyl rzucony w kolcokrzewy z obitym ryjem Sugeruje ze najmocniejsze kopy wchodza z czubka buta,z tamtad gdzie wystaje [...]
[...] jak na razie w zasadzie wszystkie grupy realizowałem zgodnie z planem ,oprócz barków o których rozmawialismy (tu chyba zacząłem za wysoko i z powodu dużego bólu podczas podejść do 90-100% musiałem zejsc z ciezarem) dlatego barki robie w drugim podcyklu na poziomie bez zmian co do problemów zdrowotnych to wydaje mi sie ,że mogą wynikać [...]
[...] grupami: - plecy biceps - klata triceps czy tez robienie ich razem. jesli razem to w tydzień będą miały trening 3 razy ( z barkami i z klatką ) no i chyba nie dostateczny czas na regenerację. Jesli razem z duzymi grupami to nie zrobię tego co bym chciał, bo juz jestem zrypany po szarpaniu duzych grup mięśniowych. Help!!!! Dla "wybawcy" SOG [...]
POLSKIE BJJ w Natarciu
