czas

Mi to smierdzi i to masakrycznie mial byc towar juz jakis czas temu to wszyscy mowili towar jest ale nikt nie chcial fotek wpuscic ani nic tylko ze jest juz w fazie testow ale i na ten temat sie nikt nie wypowiedzial. Nie wiem czy to jakas wielka tajemnica. Teraz do tego niby zmieniaja nazwe. Istna sprawa dla reportera

normalna dieta 5 posiłków 275g białka za to mało węgli na dobe ale nie zawsze mam czas na posiłek więc też jakoś chcę to uzupełnić

w selgrosie jest identyczna za 600zl!!!!!!!!! Caly czas sie na nia napalam i mam zamiar ja kupic tylko w tej chwili kasy brak. Jak masz tak tanio to bierz

liczyles po strzalach ze 9 cm ? nabierales dokladnie jedynke ? jesli tak liczyles to miales praktycznie 10, to co w szyjce strzykawki jest i igła to razem 10, chyba ze nabrales cała dyche do jednego. za tydzien bede bil takze za jakis czas powiem ile bylo

Tzn ja głownie pytam oto czy jak dajmy na to bedą 2 plany trenongowe to efekty bedą caly czas? co 1.5 miesiaca zmieniac albo tak jak ja papki i ten plan i tak na zmiane zeby uruchomic inne bodzce czy cos tak czytalem :) Poniedzialek: Klata bic: 1.wyciskanie sztangi na lawce prostej 12 10 10 8 2. wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 12 10 10 8 3 [...]

Płatki,mleko,oliwa + owoce - to shejk węglowodanowy dodasz do tego 2 jaja bez oliwy i masz dodatkowe białko. Ja z reguły zalewam wrzątkiem płatki+bakalie/orzechy Gdy mi się chce i mam czas to płatki miksuje z jajkiem i piekie na oliwie . Na 5 dużych łyżek całe jajo + odzielone białko jajka . Do masy możesz dodać to co lubisz

[...] się ubieram:) Ogólnie warto też na sobie wypróbować, która z form witaminy C najlepiej na nas działa. Polecam okres jesienny, gdy łatwo o infekcję:) albo jak przez jakiś czas bierzesz jedną formę i nic Cię nie rusza, to wiesz, że to właśnie ta forma witaminy C najlepiej na Ciebie działa i tej się trzymaj:) Ceny nie są niskie, więc można [...]

Zrób gęstego szejka i zmróź go w zamrażarce co jakiś czas mieszając żeby się nie zrobiła twarda kostka ;-)

widać jak się znasz bierz po 20 cały czas stała dawka wogóle daj ankietę ja bym zwiększył dawkę do 25 mg dziennie

W Shaolin jest tak: 1.Klasztor wewnetrzny, tam stale przebywają mnisi a turyści nie mają wstępu 2.klasztor dla picu - biznes turystyczny, gdzie przebrani za mnichow zatrudnieni instruktorzy ucza walki i odstawiaja różne szopki - stamtąd wywodzi sie owa trupa (oni byli na Torwarze jakis czas temu, nie?)

obiecalem sobie ze nie bede sie wypowiadal jesli nie mam nic madrego do dodania ale musze sezon idzie co sie dziwicie, nadchodzi czas kiedy sezonowcy puchna z 30 na lapie na 50... kiedy robia sile,mase i rzezbe rownoczesnie a dilerzy sprzedaja slodzik po niskich cenach

zacznij trzymać dietę przez dłuższy czas bez wyskoków zaufaj mi

Możesz fbw robić i całe życie, ale jak już się nudzi to możesz to zmienić. Jednak może tu nie chodzi o zmianę rodzaju treningu, a po prostu to zmianę treningu? 3 miesiące cały czas robisz jeden plan?

nie musisz mieć czas na regeneracje, więcej nie oznacza lepiej

nie wiem czy celowalbym w dodatkowym dostarczaniu masla celem podniesienia T - raczej staralbym sie na sile nie eliminowac go ilosc wit D w 100g Vitamin D IU 60 coo do nabialu i rentencji wody - jak doszlismy jakis czas temu do zgody - raczej cecha indywidualna niz regula ... - moze nie musi

prov w dawce 2 tab dziennie jedna rano druga wieczorem dodalem tez witamine D i cynk i chce zrobic badania bo jakies szczególnej poprawy nie widze i juz nie wiem jak sie leczyc i chodzi mi o czas po jakim okresie czasu moge zrobic?

[...] jakości i ewentualnie to co podałem wyżej oczywiście możesz doda kompleks witamin + omege + zma .;) Mam tatę biegacza i on zrobił naprawdę dobre wyniki bo na 1000 m ma czas rekordowy 2.22 i on zrobił to treningami i jedzeniem ile się da dosłownie. Więc z tego co on mówił - trzeba mocno codziennie trenować i dużo jeść efekty przyjdą z czasem

Troche poprawiłem, śledź w ostatnim z oliwą. Dołożyłem banana do płatków i odżywki, banan czasem idzie do śniadania. Ryż jem zamiennie z kaszą czasem idzie makaron pełne ziarno, czasem ryż basmati czy naturalny, ogólnie zamieniam co jakiś czas w tygodniu. Kaloryczność zmieniła sie na 2600kcl. Pytanie brzmi czy tak jest OK? [...]

przez niedlugi okres zarzywanie wysokich dawek nie ma az zlego wplywu na organizm. ale jesli zamierzasz brac dluzej te witaminki, to co jakis czas np co 3 miesiace zrob jakas przerwe w suplementacji.

przerwa od siłowni na jakiś czas, jeśli nie pomoże to do lekarza.