SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Metanolon pytanie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1319

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 244 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1745
Witam otóż mam pytanie biorę 20mg metanolu 2tab po obiedzie i 2tab po posiłku przed siłownią.

Ćwiczę w Poniedziałek,Wtorek,Czwartek i Piątek ale mam pytanie czy w dni nie treningowe też brać tak jak brałem czy zmniejszyć dawki np do 10mg ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 486 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5005
widać jak się znasz bierz po 20 cały czas stała dawka wogóle daj ankietę ja bym zwiększył dawkę do 25 mg dziennie

Thug Life

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95259 Napisanych postów 365554 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672252
ankieta

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 244 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1745
Płeć: Mężczyzna
 
Wiek: 18
 
Waga: 55kg
 
Wzrost: 175cm

waga bardzo mała... myślałem właśnie nad tym aby ciągle brać po 20mg ale kolega mówił żeby w dni nie treningowe zmniejszyć...

zostawić 20mg? czy zwiększyć bo moja waga jest bardzo niska.

Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2010-05-12 13:37:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
ankieta ma chyba trochę więcej niż 4 pola
rozpisz lepiej co jesz bo mi to na anoreksje wygląda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 244 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1745
anoreksja raczej nie bo nie odbiło mi żebym się odchudzał przy tak małej wadze.;x jem dużo lecz niestety waga bardzo niska ;x

co jem:

1.przed szkołą płatki owsiane 100g + 250g mleka
2. w szkole 3-4 kanapki z szynką,sałatą i serem.
3. po szkole ryż,ziemniaki albo makaron do tego pierś z kurczaka lub z indyka albo tuńczyk
4. przed siłownią jakieś mięso lub mleko + ryż
5. po siłowni od razu jem banana + w domu płatki jak na śniadanie.
6. na kolacje zazwyczaj wędlina.


Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2010-05-12 13:42:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95259 Napisanych postów 365554 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672252
kolego masz niedowagę czyli kiepsko z dietą u ciebie,rozpisz jeden dzień co jesz przykładowo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 244 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1745
przykładowo napisałem u góry co do ryżu zazwyczaj 150-200g ryżu :) lecz nie zawsze wygląda to tak jak tutaj co napisałem ponieważ niekiedy wypadam na miasto coś zjeść itp. coś słodkiego też czasem zjem.

co do wagi ćwiczę już 1rok lecz ćwiczyłem bez diety od jakiś 2tyg zacząłem stosować dietę.
Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2010-05-12 13:45:33

Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2010-05-12 13:46:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95259 Napisanych postów 365554 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672252
dopracuj diete podbij kcal dołóż białka do każdego posiłku łyżka oliwy,słabo jesz i dlatego słabo idzie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 244 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1745
właśnie mam zakupioną oliwę z oliwek lecz mam ją do każdego posiłku dodawać? co do węgli mam carbo z olimpu :) co do białka niestety odżywki nie mam lecz staram się jeść twarogi jakieś pić dużo mleka itp.

co do tego metanolu opłaca się w moim przypadku brać 25mg? czy brać 20mg ed? pozdrawiam.

Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2010-05-12 13:49:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95259 Napisanych postów 365554 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672252
jeśli nie dopracujesz diety to bez różnicy bo i tak nie będzie przyrostów

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywka białkowa prawda?

Następny temat

testosteron + winstrol odblokowanie

forma lato