czas

[...] morda miczelx jak nie wierzysz w doswiadczenie kolegi GREGORA to moze ta wypowiedz cie przekona http://www.sfd.pl/temat203732/ : "jezeli nie odstawisz finka na czas kuracji powaznie ryzykujesz gino... 5αR slabo rucha metandienon wiec i tak wiele nie pomoze.. na mete w sumie nic nie pomoze ew spinorolakton na czache" [...]

[...] jest na tym świecie.Kto Ci powiedział że od siłowni sie nie rośnie??Bzduraaa.Ja od początku co chodze na siłownie urostłem ze 180 do 193.Mój koleś urósł ze 190 do 205 a cały czas sie katował na siłowni.Masz urosnać to urosnieszA im wcześniej zaczniesz chodzić na siłownie tym lepiej.Ten wiek co teraz masz jest w sam raz aby rozpocząć ćwiczyć.. [...]

To jest właśnie sedno problemu.Chłopaki piją mleko,jedzą po 5 jogurtó dziennie i trochę mało rosną,więc chcą sobie pomóc kreatyną... Ja też raz na jakiś czas spotykm się na siłce z tego typu pytaniami od "bysiorków"... Jeden mi narzakał,że klatka i plecy rosną,a biko nierośnie.Pytam,czy madietę.On oczywiście że nie i że nie będzie jej [...]

Witam Kupiłem już ww. suple. Mam kolejne pytanko, teraz miałem miesiąc przerwy od siłki, jutro rozpoczynam ćwiczenia. Czy od razu zacząć cykl, czy odczekać jakiś czas? (jak tak to ile?) Pozdrawiam B.I.G.

[...] rozwoju(technika najważniejsza ). Odczują to także nasze stawy, które odzwyczaiły się od wysiłku fizycznego, może nas wtedy złapać kontuzja i wykluczyć na jeszcze dłuższy czas. A tego chyba nikt nie chce. Każda przerwa w treningu odzwyczaja stawy, ścięgna itd. od wysiłku fizycznego. WIęc każdy trening trzeba rozpoczynać od dobrej i subtelnej [...]

O czołowym polskim kulturyście ? O Radku Słodkiewiczu ? Bo mi oceniał plan na innym forum i miał sie jeszcze odezwać i jakos nic sie nie odzywa, wogóle go coś na forum tam nie widać Mam nadzieje że teraz będzie miał czas na forum

witam!!! oto te pytania, mam nadzieje ze dostane konkretne porady/wyjasniena: 1. Czesto w postach czytam ze trzerba zmieniac trening co jakis czas... i tutaj pytanie: co mam rozumiec przez zmiane treningu?? rozplanowanie partii i ich połaczenie wzgledem tygodnia?? czy stosowane cwiczenia?? 2. od wrzesnia chce zacząc mocniejsze treningi na silce, [...]

niwix już czas wziąść się za siebie trenuj ostro i odrabiaj straty

Ehh te pecherze pecznieja mi po zazyciu leku wiec to najwyrazniej wina izoteku.Musze odstawic go na jakis czas,cholera wie moze mam jakies uczulenie.:/

Witam, ćwicze systematycznie od początku lipca, przez ten czas biceps powiększył sie o ok. 2.3cm. Niewiem czy to mało czy dużo, czy może w sam raz. Oprócz treningu stosuje gainer, białko i oczywiście dieta. Prosze o odpowiedź, DZIEKI !!

[...] i fachowo a ona się grzebała przy tym gorzej niz ja hehehe. No do Poznania nie pojade bo troszkę za daleko jak tylko po kolczyk:) Jestem z woj. podlaskiego:) Aha jakis czas temu kupiłam tez sobie 2 kolczyki z kuleczką na końcu ale są jakies krótkie. Chyba taki sam problem jak u Ciebie ze do konca nie wychodził. A pozatym luzny był bez trudu [...]

[...] ilosc spozywanego tluszczu (nie smaruje maslem chleba, nie polewam tluszczem ziemniakow itp.), biegam 3razy w tygodniu po 45min, jestem na 4 dniu "6-ki Weidera" i caly czas czekam na efekty;) Czy jesli bede stosowal jakies srodki spalajace tluszcz bez diety, a wykonujac aeroby to bedzie to mialo jakis sens i efekt? Podajcie prosze jakies [...]

mietus moze czas o emeryturze pomyslec?

niwix - jeżeli to do mnie , to narazie nie było żadnej sesji, ale za jakiś czas zapodam foty. Cały czas pracuje nad sobą. Pozdr

[...] zwracam sie do was z prośbą o jakiś naprawde dobry , rozpisany trening (cel masa) gdyz Będe miał możliwość użytkować przez kilka dni siłownie (u kumpla)bez ograniczeń czasowych(co nie znaczy że bede siedział tam cały czas bo i tak to chyba nie ma sensu) chce zrobic naprawde duzy postęp mam swoja małą siłownie ale jest naprawde mała ćwicze [...]

Cwicze boks 3x w tgodniu. Na silke chodze od dluzszego czasu.Bede mial czas chodzic 2X tygodiu. CZy myslicie ze ten trening jest w stanie podtrzymac mase miesniowa i sile przy uzyciu odzywek. Prosze o oglną opinie. Czy macie moze jakies inne prppozycje innego treningu

wiecie co zauwazylem wegle sa niezle termogenne.. bylem na low carbie jakis czas i temp ciala przy termogeniku nie przekraczala 36.9 dzisiaj zrobilem ladowanie wegli i termometr pokazuje 37.2 :)

Nie! Nikt do nikogo nie powinien mieć żadnego żalu. Nie wiem czy Crocop to widział i wie co Fedor mówił na jego temat podczas tamtej walki, ale jeśli nawet to to nie ma znaczenia. Fedor po prostu się wkurzył, bo Mirko sprał jego brata. Tak samo jak w tamtych przypadkach - nie ma o czym gadać! Przypomnę też, że mimo fali opinii, jakoby Fedor bał [...]

do mih83:przerwy mam 90-120 sekundowe, d lund: dzięki dałbym soga, ale nie mam abona, za jakiś czas bede dorzucał po serii, a ćwicze tak klatke 1 w tygodniu, mysle jeszcze czy nie dorzucic rozpietek na lawce lekko skosnej do gory bo mam hantelki 11kg (albo jedna 22kgmax i sztange max 40kg), tylko czy jest sens? pozdro

[...] jeszcze jednego,prostego względu.Powiedzmy,że lista niedozwolonych w sporcie środów liczy 100 pozycji.Przy obecnym postępie nauki w tej dziedzinie kwestią bardzo niedługiego czasu jest wyprodukowanie środka X, którego na liście nie będzie i przynajmniej przez jakiś czas jakaś grupka sportowców będzie mogła go używac.A ci uczciwi,stosujący się do [...]