czas

oka. teraz juz wiem w ktora strone sie kierwac za jakis czas wrzuce tu ogolnorozwojowke w celu oceny. dzieki za pomoc!

i jeszcze mam takie jedno pytanie czy to mi wogole kiedys zniknie czy poprostu bede tak mial caly czas (niewiem np do konca zycia:P????)

No właśnie nie wiem czego mi brakuje bo nie mam żadnej diety. I TU BEDZIE ZA PEWNE CZAS LEZAL PROBLEM POMYSL JUZ TERAZ O TYM !! Białko takie wybrałem bo podobno jest ono dobre i dużo osób je chwali. OBA SA BARDZO DOBRE SKLADOWO CHOC Z ROZNYCH KATEGORII

mature moge pisac co pol roku przez 5 lat, najwazniejsze zebym zdal teraz 3 klase a do maturki to nie bede sie cale dnie orzygotowywal, pare godzinek i wszystko reszta to czas wolny

[...] pomagac Wtedy jakis mod lub bold Cie zauwazy i zalozy posta w Moderatoratorach lub Administracji z prosba o wyroznienie Cie np. bedizesz mial bolda czyli beidzesz Doradca ale oczywiscie taka prosba jest rozpatrzaa przez jakis czas i najczesciej konczy sie w poniedzialek ale mimo to zycze powodzenia btw co mam zrobic jak mi kto avka za je bal??

no to jak bede mial czas to zachwilke zrobie nowy i znowu go wam dam do oceny:)

prace z polskiego juz mam Wiem ze to nie jest latwe ale przeciez nie bede sie cale dnie uczyl, czas na sfd tez bede mial A to ze jest trudna to wiem bo pisalem probna, niby zdalem wszystkie przedmioty na probnej ale jak zobaczylem pytania na polskim to juz bylem pewien ze nei dam rady teraz mi sie udalo na 30% ale na maturze wlasciwiej bediz [...]

Pakerek ty juz chyba byles jakis czas temu na forum z tym samym problemem? bodajze w grudniu 2004. Tzn. ze pomoc okazala sie nieskuteczna??

[...] 3 ćwiczenia po 2 serie małe grupy mięśniowe: 2 ćwiczenia po 2 serie (w szczególności przedramiona) Pamiętaj, że trening na rzeźbę powinien być intensywny! Możesz zmniejszać czas między seriami lub stosować jakąś bardziej zaawansowaną technikę np. serie łączone (zależy od stażu). Osobiście uważam, że żeby robienie rzeźby miało na prawde sens to [...]

[...] Jeśli tak, to szacunkowo jakie? Wiem że ponoć somka zaczyna działać dopiero po miesiącu na tyle efektywnie, że jest odczówalna wyraźnie. Za to po kuracji przysadka cały czas pompuje Somke z nadwyżką i nadal się rośnie :) Ale jak sprawa wygląda trochę kiepsko, na wieść że taka minimalna kuracja musi kosztować około 5'000zł. Jedyna zaleta jest [...]

A ja proponuję zrewidować dietę. Ile kalorii ma na minusie przy obecnym trybie życia? Bo jeśli nic nie traci, a trwa to już dłuższy czas, to oznacza to tylko jedno - nic nie ma na minusie. Oprócz tego dołożyć 10-15 minut aerobów i upewnić się, że są wykonywane we właściwym tempie (po rozgrzewce, w czasie właściwego trenignu tętno powinno się [...]

[...] ..... Do mnie też pisał No wiecie! Wogóle denerwujące jest jak ktoś zadaje pytania które wałkowane były milion razy na formu bo mu się nie chce poszukać... Przecież cały czas to się dzieje mimo, że są podwieszane posty, w których wszystko jest... Zawracanie dupy na gg też jest denerwujące, zwłaszcza gdy ktoś się pyta o takie ******ły, że pała [...]

Will zapytał: "kto i dlaczego ma problem i cały czas torpeduje starania zmierzające do zapewnienia porządku i ładu w tym dziale... " Mysle, że to robota Templariuszy, a konkretnie to ich aktualnie działającego odłamu - Iluminatich A tak serio, to bez względu na wszystkie ale to Mateo moglby dac opisanej wyzje trójce te stanowiska [...]

[...] hehe 17:50:01 duramen ([email protected]) dobra to ja ide spac 17:50:07 duramen ([email protected]) potem mnie obudz 17:50:17 duramen (@tlen.pl) juz chce zeby ten czas jak najszybciej minol 17:50:48 Asia (@tlen.pl) hmmm 17:50:52 Asia (@tlen.pl) nie mów tak 17:50:53 Asia (@tlen.pl) 17:50:58 duramen ([email protected]) dlaczego? [...]

i jaki to musi byc czas odstepu?? pol roku,rok??

[...] ciagle, nie wykonujesz regeneracji (dwa tyg. luźnego treningu albo tydzien zupełnego odpoczynku) - wtedy mozesz sie spodziewac zastoju zastój moze byc takze z przetrenowania...są rózne mozliwosci...wtedy - regeneracja, zmiana treningu, dostosowanie do go stazu i umiejętnosci, odpowiednia dieta, sen , czas na regeneracje..i powienno byc lepiej

np zrobie sobie cyklona z oslonkami z odblokiem wszystko zapiete na ostatni guzik(inaczej bym nie robił) no i jestem juz po nim i teraz nadchodzi czas cwiczenia na sucho(im dluzej tym lepiej) no wiec cwicze na sucho staram sie przestrzegac diete i czy przyrosty beda nadal takie sam na sucho jak przed cyklem czy bedzie mi szlo w hooojj gorzej niz [...]

tak sorki czasami sie wyrazam skrotami jesli myslisz ze jest mozliwe wykonywanie silnych, szybkich ruchow dluzej niz ok 2 min. to niestety ale jak dlugo pozostajesz czlowiekiem jest to nie mozliwe(takie mamy ogranicznia fizjologiczne) problem z tym co rozumiemy pod pojeciem wytrzymalosci. bo zazwyczaj jest to okreslenie zdolnosci do wykonywania [...]

[...] (poduszką stopy dotykamy podłogi) a tak na poważnie to czego dokładnie nie rozumiesz? Stań w pozycji prostej. Zrób duży krok do przodu. Zatrzymaj się. Obniż ciało tak aby w kolanie nogi przedniej był kąt prosty, a stopę nogi która jest z tyłu oprzyj o jej przednią część (za palcami). Z opisu wygląda że pięta w górze. Cały czas plecy prosto.

uderzaj na trening tylko najpeirw do lekarza idz i zbadaj sobie u specjalisty dobrego to kolano bo potem mozna niestety zalowac dlugi czas :(