czas

Ja uważam że naprawde zrobiłes to z głową, ja sam jakoś nie mam czasu żeby sobie taka rozpiske zrobić. Dlatego proponuje Ci żebyś TY mi to zrobił. Proszeeeeee. Myśle że w trakcie wszystko może ulec zmianie a zresztą czas pokaże.

Longinius , chyba jednak nie czytałeś całego posta , alebo nie wiesz co mam na myśli maat a no będzie taki czas ale mam na 3-4 cykle więc w sumie 2 lata

[...] masarni, który ma dwie życiowe pasje - sportowe spożywanie bimbru oraz dmuchanko. Była też Mamma Kawalera i dla niej wyrazy szacunku, bo to przecież kobieta i Matka. Tymczasem każda z kwok startujących w zawodach została dowieziona przed oblicze rodziny w celu odwalenia szopki. Biała kwoka leciała jak zwykle na swojej starej, wypróbowanej [...]

Szoho - cały czas jedziesz z tym reticulum, a ja po prostu nie wiem, w jakich proporcjach grtomadzona jest kreatyna, w jakich komparmentach komórkowych. Co do szkodliwości methyl ester... Estry to związki złożone z alkoholi i kwasów. Podczas ich hydrolizy uwalniane są więc kwasy i alkohole. W tym przypadku będzie to kreatyna i metanol. Jak [...]

dsien dobry staruszki czas sie wybrac na uczelnie... :/

[...] znanych ludzi niz w Poznaniu. Efekt - nawet fotki mozna zobaczyc. Ja generalnie juz sie za organizowanie takiego czegos raczej nie wezme. Ale jezeli nie bedzie za daleko, mi czas i finanse dopisza, a przyjdzie tam pare ciekawych osob, to napewno bym sie pofatygowal. Przykro mi, ze tak sceptycznie, ale chce tylko wam uswiadomic, ze nie jest to [...]

[...] Sylwester mnie rozwalil jestem chory i ten tydzien musze odpuscic z silka ale forma nie jest taka zla waze ok 115 kg jezeli chodzi o starty to narazie wykluczone moim celem jest byc zawsze w takiej formie zeby nie bylo kichy pozdro Kamil widzialem Twoje fotki jest dobrze masa poszla teraz czas na zbijanie tego w solidny miesien powodzenia

za czesto biceps...za krótki czas na regeneracje a robisz triceps?

ZA! Juz najwyzszy czas dodac go do grubasow :D

nie no wiadomo ze nie stałe tylko raz na jakis czas tak na odamiane od ryb czy kurczaków :) chodzi mi oto czy ogolnie mozna to potraktowac jako wartosciowy posiłek

wracasz po przerwie- planuje jakis miesiac treningow ogolnorzowjowch tudziez, lzejszeszgo niz twoj - np partia 2x tydzien o zmniejszonej intesnynowsci aby mialy czas na regneracje

uzywałem przez pewien czas opaski reeboka , nie powiem dobrze wchłaniała pot jednak stwierdziłem ze przez ta opaske za gorąco jest i wole bez :]

[...] nie znasz podstaw. A poza tym nie badz taki delikatny,juz pisalem-jak sie przeciazysz to odpoczniesz i wszystko wroci do normy.W koncu jestes mlodziutki i masz bardzi szybki czas regeneracji organizmu. Po co masz mierzyc ile to 300 i 100 m?Jak masz tor do biegania to na 99.99% ma on obwod 400 metrow wiec poprostu biegasz po nim i w okolo 1/4 [...]

[...] bo trenowalem Teakwondo. Potem bylo karate a od roku cwicze przegladanie programu i ogladanie filmow :) Ale mimo to dalej robie szpagat i kto wie czy nawet nie lepiej. Jutro jak bede mial czas to podesle aktualne zdjecie. Najwarzniejsza jest motywacja i jakis idol...(polecam Van Damma). Narazie i zycze skukcesow wszystki ktorzu trenuja...

no i cool spox ze sie wsyztsko wyjasnilo.... dalo mi do myslenia i doszłem do wnioskow ze wszelkie koxy w tabsach to sciema ale "depot" nie probowałem:P wiec sie nie wypowaiadam..czas pokaze... pozdro

No dobra na tej hali w zabrzu tez są zapasy i jak juz pisałem jest tez boks.Narazie musze wybrać 1 dyscypline, bo na wiecej nie pozwoli mi czas.A więc ma ktoś jakiś adres www jakiejś sekcji w gliwicach lub z zabrzu ?

[...] ocenić je obiektywniej niż Ty. Jak będziesz się kiedyś wybierał do Warszawy, zapakuj atrapę noża i daj mi znać na sfd, albo na mail, kiedy to będzie, postaram się znaleźć czas i z Tobą spotkać. Jak ja będę jechał do Trójmiasta, nie omieszkam także Cię o tym poinformować (i zabrać ze sobą atrapy noża). Spotkamy się, to będziesz mógł spróbować [...]

[...] nog w podporze 4x max unoszenie nog leząc 4x max PLECY*********************** ściaganie linki 4x 15 PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 4x 20 PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 4x 15 AEROBY Piramidalnie w pierwszy dzień 25minut i codzień zwiekszam czas biegu o 5min. az do 45min. Oczekuje kostruktywnej krytyki!!! POZDRAWIAM

Chyba jeszcze nie czas. Może, gdyby wziąć pod uwagą częstotliwość odwiedzania forum... IMO bold powinien umiec cos wiecej niz to jak rozpisac kreatynę i że hmb jest ble.

Aaa nio mama zrobiła nie wiem czy przed zrobeniem latały ale bardzo dobre Raz na jakiś czas chyba moge zjesć golabka zamiast kury... Bo już jem jakieś ziarenka , jajek mam nadmiar( w lodówie ) Teraz czekam az mi urosna na kuperku piorka .. a wtedy bede robić koko ko koko ko Ide cwiczyć Musza ze mnie wyfrunac te cholerne golabki Silownia [...]