czas

artlite masz soga za fotki ,a tak pozatym to z tego co wiem to juz troszke wyzsza szkola jazdy ,bo oczywiscie trzeba sie kuc codziennie ,grubszymi iglami ,ale i skutki uboczne sa wieksze ,co do tego ze to jedyny test na wodzie to z tego co mi wiadomo to jest jedyny ,ale tomaszeq nie polecam ci go spokojnie przyjdzie czas i na to

[...] a ze Fabio jest teraz trenerem Juve nic nie wykluczone. Pavel Nedved namaiwa Juventus na podpisanie kontraktu z Markiem Jankulovskim. Z juventusem laczony jest rozwniez Sylvian Wiltord kltoremu skonczyl sie kontrakt z Aresnalem i na zasadzie wolnego strzelca moiglby przejsc do Juventusu... Top tyle narazie bo wiecej nie pamietam na ten czas ;)

[...] kg na głodówce ,8 na diecie ,a teraz wale na thermal pro (efedryna) Biorę 2 tabletki i robie aeroby ,dziś np. przejechałem 80 km rowerem (nie ,żebym się chwalił :D) i cały czas zwiększam .Niedługo będe robił ponad 100 km dziennie .Tylko coś kolano boli .Nie jeżdze codziennie .3-4 w tygodniu. Jeżeli miałeś bardzo dobre efekty bez efedryny to [...]

heh wesołe to na Jana Pawła jest taka maszyna... jedna albo nawet dwie... do jaska też kiedyś chodziłem ale sprzęt chyba jeszcze z czasów potopu szwedzkiego... ale i tak nic nie przebije siłowni na Michałowskiego w piwnicach przedszkola :)) jak w lochach średniowiecznych :)) no i facet z obsługi, co prawda tylko miał przez jakiś czas zastępstwo, [...]

zalezy jak wkomponujesz w diete, jaka intensywnosc - dlugosc, tętno , czas itp.

Bareq ja pije codziennie ale w małych ilosciach i tag przd wieczore czs jest pojeciem wzglądny tu chodz o chęć siedenia czytania udzielania sie czas sie zawrze znjdzie

[...] sie robi i takie tam a przedramie to jak chcesz ćwiczyć to w środe po bicepsie - chociaż ja nie polecam sie skupiac na szczegółach tylko konkrety a na szczegóły przyjdzie czas właśnie o brzuchu zapomniałem , rób go po każdym treningu , w ten sposób : spiecia , unoszenie nóg w zwisie na drążku , skrety z kijem - każde po 1 serii robionej do [...]

Włochacz, widzę że minęły prawie 2 lata. Napisz jak Wam się ułożyło przez ten czas.

nie gram ale kibicuje jakis czas gralem w UKS-ie,ale mi sie znudziło

Jak napiszesz co jakis czas ile cm ci przybyło (tylko nie co dzien) to luzik

PEMI Chyba nie mówimy o tym samym zawodniku,ponieważ zaraz po starcie samodzielnie się przebrał i jeszcze przez długi czas chodził rozmawiając z kolegami.Nie wyglądał na mocno kontuzjowanego.

[...] sztange a po drugiej stronie zestaw do nóg ( taki szpej z walcowatymi poduszkami sztuk 4 :)) I więcej na początek naprawde Ci nie trzeba. To oczywiście po kosztach bo cały czas trzymamy się oszczędności. Jak dobrze pokombinujesz to nawet na początek porobisz na niej dosyć przyzwoite obwody ( czytaj TRENING OBWODOWY ). Z cięzarami jak kolega [...]

JA tam z kim sie da staram sie rozmawiac.. najlepiej na gg bo maile raczej nie skutkuja.. Mysle ze jestem surowy w modowaniu jak narazie i poswiecam na to wolny czas i przerwy w pracy ale tez mysle ze znajdzie sie pare osob, ktore po rozmowie na gg przyznaja mi slusznosc (ze jednak nie bylo to zlosliwe ze cos skasowalem lub chwilowo zablokowalem [...]

[...] Jesli cwiczysz po dlugiej przerwie dopiero 3 miesiace to licze na to ,ze zrobiles sobie jakis ACT. Nie ma sensu stosowac tak intensywnych form treningu- przyjdzie na to czas. Zakwasy nie sa wyznacznikiem dobrego treningu. Skup sie na tym, zeby dobrze cwiczyc. Jesli wczesniej cos osiagnales w treningu to powinno to w miare szybko powrocic. [...]

Tykuś dlatego ja bacznie obserwuję swoje fałdy (póki co) jak zarobię to SE kupie takie urządzonko, Jak wiesz wagę mialam w głębokim poważaniu dlugi czas, to że wskoczyłam na nią to tylko z kobiecej ciekawości, trochę mnie zmartwiło to, że jest większa ale najbardziej martwi mnie to, że obwody stoją w miejscu, a ogolnie jestem taka sama, te [...]

[...] dłużej niź godzinke to się przetrenuje. Ja pisałem, że jeśli będzie ćwiczył 2 partie mięśni na treningu (a tak najlepiej jest dla początkujących) potem brzuszki i rowerek to mu dłużej to zajmnie czasu. Najlepiej jak wogóle nie będzie patrzył na zegar i zejdzie z siłowni jak zrobi wszystko to co zaplanował, a nie tylko dlatego, że czas mu minął.

eh dzieki Ty wiesz o czym mowie ze poprostu jak sie jest wyzszym to gorzej taki kabel wyglada :-/ ale cwicze caly czas i nie poddaje sie ... a tak wogole to na zywo zupelnie inaczej to wyglada :E pozdrawiam !

jezeli caly czas odczowasz dzalanie kreatyny, przerw nie musisz robic

Normalne kosmetyki do stosowania na słońcu mogą być z powodzeniem stowowane na solarium. Mimo że opalałeś się trochę wcześniej lepiej idź na krócej na solarium i zobacz jak zareaguje twoja skóra a potem ewentualnie zwiększ czas. Miłego opalania.

Jesteś hardgainerem więc raczej winstrol ci dużo nie da.. zależy ci na masie to wal mete 15-20mg.. do tego 20szotów teścia 100mg co drugi dzień.. ale bez diety to stracisz czas zdrowie i pieniądze. Pakman SPX - odbijam.